荷叶泡水的作用是什么

2024年3月27日发(作者：检讨书300)

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荷叶泡水的作用是什么

我们都知道荷花在争奇斗艳的夏季里是非常别致的一种花，

自古就有“出淤泥而不染”之说。荷花的根茎就是经常会出现在

我们日常饮食中的莲藕，相信大家对它都不会陌生。而且荷叶在

我们的生活中也能起到非常重要的作用，荷叶茶就是一种非常健

康的茶饮。那么荷叶泡水的作用有哪些呢？

1.促进肠道蠕动，排出毒素

荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而

可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解

决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

2.排水利尿，健康消脂

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂

肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与

消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的

气

滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还

有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚

的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被

排出，人自然就会变瘦了。

3.富含茶瘦素，提升代谢

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，

不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作

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用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥

胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新

陈代谢，让你变成易瘦体质。

上面为大家具体的介绍了几种荷叶泡水的作用，相信能让更

多的朋友们对荷叶有了更深刻的了解。如果您想减肥，或是消除

下肢水肿，又或是想改善便秘清理肠道，那么荷叶茶就是您的不

二之选。每天适当的饮用荷叶茶，对我们的身体健康有很大的帮

助。