大暑手抄报简单又漂亮模板8张

2024年3月26日发(作者：自信的议论文)

大暑手抄报简单又漂亮模板8张

大暑，二十四节气之一，是夏季最后一个节气。关于大暑节气的手抄报怎么画呢?这

次小编在这里给大家整理了大暑手抄报简单又漂亮，供大家阅读参考，希望大家喜欢。

大暑手抄报简单又漂亮

大暑节气谚语

1、雨中蝉鸣，就要天晴。

2、冷在三九，热在中伏。

3、大暑连天阴，遍地出黄金。

4、筋骨疼，雨打洞。

5、玉米苗子小，就怕水来泡。

6、大暑不暑，五谷不起。

7、花期旱一段，产量减一半。

8、大暑热不透，大热在秋后。

9、小暑怕东风，大暑怕红霞。

10、不热不冷，不成年景。

11、夜间蝎子多，白天大雨落。

12、桃树出胶，大雨要到。

13、早呱呱，风刮大;晚呱呱，雨哗啦。

14、地板返潮，雨将来到。

15、积水漫多高，多高荚无着。

16、鸡愁雨，鸭愁风。

17、蜻蜓高，晒得焦;蜻蜓低，满地泥。

18、小暑不算热，大暑正伏天。

19、猪洗澡，雨不小。

20、过了大暑不种芥，过了小暑不种豆。

21、蚊子嗡嗡叫，明天雨来到。

22、羊吃草没个饱，明天就要洗个澡。

23、蜻蜓成群绕天空，不过三日雨蒙蒙。

24、蝼蛄唱歌，有雨不多。

25、伏不受旱，一亩增一担。

26、小暑吃黍，大暑吃谷。

27、蝎子水缸底下爬，天公就要把雨下。

28、九里的雪，伏里的雨，吃了麦子存了米。

29、蝈蝈叫得欢，必定是晴天。

30、伏天雨丰，粮丰棉丰。

大暑养生吃什么水果

1、西瓜

西瓜是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻为“天然的饮料”，而且营养丰富，

成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，有“天然白虎

汤”之称。

买瓜时如果遇到外观呈“葫芦”状，扁平瓜、扁头瓜、尖嘴瓜、大肚瓜等都属于畸形

果，畸形果多是败育或者受粉不良或者其他原因所致，因此遇到畸形瓜最好不要购买。如

果实在挑选不好，最好要求当场开瓜、验瓜。

2、水蜜桃

桃子果肉内富含丰富的矿物质和维生素及果酸，其中所含的铁元素更是占据水果中的

前位。女性很多都有缺铁性贫血，经常吃桃子有助于补充身体里的铁元素，改善贫血症状。

桃子里的果胶可帮助女性改善因肠胃不适引起的便秘症状。

最简单的做法是先捏一捏，桃子软成熟度就高，汁水丰富;其次果香浓郁的肯定比没

有香味的靠谱。如果要充分地将桃子的香味、甘味发挥出来，就不要把它放在冰箱中保存。

正确的做法是把桃子存放在室温中即可。

3、甜瓜

天气越来越热，甜瓜等水分较多的水果，因其香甜的口感与生津止渴的功效，在夏季

特别受欢迎。香瓜又称甜瓜，是夏季时令水果，口感清香爽脆，营养丰富，除了水分和蛋

白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生

素C的含量则明显高于西瓜。

在不同品种的香瓜挑选中，白色的要挑皮毛好的，果皮光滑的.，色泽越白越好，丰

田要挑小的，色泽黄的，闻着有香味的，黄皮香瓜也是挑果皮色泽鲜艳，黄得发红、发紫

的最好，伊丽莎白瓜要闻着有香味的，色泽黄的;有脐的伊莉莎白要挑脐大的买，脐部按

起来软软的，闻闻香瓜屁股，有香味的就是好吃的。

4、黄皮

黄皮含有18种氨基酸、有机酸、膳食纤维、维生素和钾、镁、锰、硒等微量元素，

还含有多酚类、黄酮苷等具保健功能的成分，具有开胃、消食、解油腻、松弛肌肉紧张、

化解咳嗽、化痰平喘、预防感冒等功能，对人体血液、中枢神经、免疫系统等都很有益。

夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核一起放在嘴里嚼碎，连渣带汁一并吞下，味

道虽有点苦，但可以起到降火强心的作用。海南当地人认为，黄皮尤其是那些带点苦味的，

还有消暑、生津的功效，夏季户外活动时如果感到口渴或头晕不适，不妨嚼几个黄皮，不

但生津止渴，而且可以有效预防中暑。

5.哈密瓜

哈密瓜源于维吾尔族，也称“甜瓜”，素有“瓜中之王”的美誉。哈密瓜中含有一定

的叶酸成分，它能缓解保水，帮助身体排除多余的钠。还可预防小儿神经管畸形，因此孕

妇可以适量的食用哈密瓜，可有效的提高身体健康质量。

哈密瓜多为椭圆形或橄榄形。它的颜色为果绿色带网纹的，金黄色的，花青色的等等。

用鼻子去闻瓜，一般有香味的，成熟度适中。没有香味或香味淡泊的，是成熟度较差的，

可以放些时候再吃。

6、李子

李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有丰富的维生素C。由于李子85%都是水

分，所以有助于缓解饥渴，且会让人有饱腹感，是理想的减肥食品。对于胃热没有食欲的

人而言，吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、增进食欲的作用。

红肉李以果粒硕大、果皮紫黑色、果面有白色果粉、无虫害者为佳;仁黄肉李以果皮

亮黄色肉质软，但有弹性的为佳;桃接李以果色红亮、微成透明状、有弹性者为佳;加州李

以果粒大、果皮呈暗红色或紫色、富有香气的为佳。

大暑可以艾灸吗

大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，最

常见的做法便是三伏灸，针对那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、腹泻、肺

气肿、支气管哮喘、风湿痹症，阳虚证等有较好的治疗效果。

1.阴陵泉穴

大暑节气艾灸我们可以取穴阴陵泉穴、关元穴、膻中穴、肾俞穴。

阴陵泉穴：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处，左右各一。

功效：清利温热，健脾理气，益肾调经，通经活络。

灸此穴位可以用一根高品微烟艾条点燃直接对着穴位施灸。

2.灸关元穴

关元穴：任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

功效：培元固本。

灸此穴位可以绑一个随身灸施灸。

3.灸膻中穴

膻中穴：在前正中线上，两乳头连线的中点。

功效：宽胸理气，活血通络，清肺止喘，舒畅心胸。

灸此穴位可以用一个单联随身灸绑缚施灸

4.灸肾俞

肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，左右各一。

功效：益肾助阳，强腰利水。

灸此穴位可以用一个双联随身灸绑缚施灸。

大暑为什么要吃羊肉

可能有人觉得，羊肉在冬天吃才有滋补的作用，认为在夏天吃羊肉会上火。其实不然，

夏天是人体消耗最大的时候，特别是在大暑，因为大暑是全年温度最高，阳气最胜的时节，

是一年中人体代谢最旺的季节，也是营养消耗最大的季节，所以夏天也要进补。医学常说

“补在三伏”，要以温食为主。而羊肉味干性温，能益气补虚，是夏天进补，养阳气的佳

品。

据考察，在伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除，是以

食为疗的创举。吃羊肉烧酒也是源于夏天吃羊肉可以“冬病夏治、以毒攻毒”。