踝关节扭伤的处理

更新时间:2024-03-25 15:56:05 阅读: 评论:0

2024年3月25日发(作者:应试教育)

踝关节扭伤的处理

踝关节扭伤的处理

踝关节扭伤

急性外侧踝关节扭伤(LAS)

是在外力作用下,踝关节骤然向一侧活动而超过

其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,

称为踝关节扭伤。这类损伤通常导致踝关节外侧韧带损伤,受损韧带通常包括

三条:距腓前韧带、距腓后韧带、跟腓韧带,以外踝扭伤常见。

踝关节解剖

踝关节的外侧韧带是脚踝外侧的主要平衡结构,是维持踝关节稳定的重要组成

部分。踝关节在

侧面主要依靠3个韧带固定:包括距腓前韧带、距腓后韧带、跟

腓韧带,

其中距腓前韧带主要应对足踝过度内翻和跖屈,跟腓韧带主要抵抗过

度内翻和背屈。踝关节的内侧韧带被称为三角韧带,参与维持踝关节内侧稳定

性,包括胫舟韧带、胫跟韧带、胫距韧带。

(踝关节的侧韧带)

踝关节扭伤常见危险因素

诱发急性外侧踝关节扭伤的危险因素被分为了两大类,一类称之为内部因素,

另一类为外部因素。

内部因素:

(1)踝背屈活动度受限

(2)姿势控制/平衡受损

(3)低BMI(较轻的体重)

(4)女性有更高风险

外部因素:

主要为运动的类型。发病率最高的是特技飞行、篮球、 排球、田径运动和攀

岩,而这些运动中起跳后的落地是最为重要的危险因素。其次,女性的爱美也

会导致扭伤,高跟鞋就是关键的作祟因素。

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标签:韧带   踝关节   扭伤   因素   运动   发病率
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