2024年3月25日发(作者:应试教育)
踝关节扭伤的处理
踝关节扭伤
急性外侧踝关节扭伤(LAS)
是在外力作用下,踝关节骤然向一侧活动而超过
其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,
称为踝关节扭伤。这类损伤通常导致踝关节外侧韧带损伤,受损韧带通常包括
三条:距腓前韧带、距腓后韧带、跟腓韧带,以外踝扭伤常见。
踝关节解剖
踝关节的外侧韧带是脚踝外侧的主要平衡结构,是维持踝关节稳定的重要组成
部分。踝关节在
侧面主要依靠3个韧带固定:包括距腓前韧带、距腓后韧带、跟
腓韧带,
其中距腓前韧带主要应对足踝过度内翻和跖屈,跟腓韧带主要抵抗过
度内翻和背屈。踝关节的内侧韧带被称为三角韧带,参与维持踝关节内侧稳定
性,包括胫舟韧带、胫跟韧带、胫距韧带。
(踝关节的侧韧带)
踝关节扭伤常见危险因素
诱发急性外侧踝关节扭伤的危险因素被分为了两大类,一类称之为内部因素,
另一类为外部因素。
内部因素:
(1)踝背屈活动度受限
(2)姿势控制/平衡受损
(3)低BMI(较轻的体重)
(4)女性有更高风险
外部因素:
主要为运动的类型。发病率最高的是特技飞行、篮球、 排球、田径运动和攀
岩,而这些运动中起跳后的落地是最为重要的危险因素。其次,女性的爱美也
会导致扭伤,高跟鞋就是关键的作祟因素。
本文发布于:2024-03-25 15:56:05,感谢您对本站的认可!
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