一年级常规训练

2024年3月25日发(作者：像梦一样自由)

一、学习常规

（一）学习用品

1、带HB型铅笔五支、橡皮一块、直尺一把、文具盒一个、书包一只等，按规定放在文具盒

里。

2、课本要包好封面，写上班级和姓名。本子要按老师规定在左角编上号码。

3、书包要保持整洁，课本、本子、文具盒要按规定整齐地放在书包里，（文具盒→课本→本

子）每天回家就要把5支铅笔削好，把书包整理好，挂在固定的地方。

4、有体育课或体育活动课时，要穿运动鞋。

（二）上课

1、上课铃声一响，停止说话和活动，快步走进教室，安静地坐好，然后背口诀或唱歌，等老

师来上课。

2、老师进教室，学生眼睛看着老师，班长叫起立，大家恭敬向老师问好。

3、听课

（1）人坐正，眼睛看着老师，耳朵专心听，边听边思考，不懂的地方等老师讲完可以举手问。

（2）同学在回答问题时要仔细听，如有不同看法，等同学讲完举手发言。

（3）听课时，不做与上课无关的事，不想与上课无关的事，要专心一致。

4、说话

（1）要说话先举手，得到允许站起来说。

（2）说话时人站直，声音要响亮，要说完整的话，口齿清楚，说错了不要怕，再说一遍。

（3）不能嘲笑在课堂上讲错的同学，要虚心听取别人的意见。

（4）老师讲课，同学发言不能打断别人的说话，有意见等别人说完了再举手发言。

5、读书

（1）读书时人要坐直，眼睛离书一尺。

（2）读书时，书要拿在手里，眼睛要看书，读出表情。

（3）个别朗读时，要拿起书，声音要响亮，读出语气来。

6、书写

（1）要听清楚作业的要求和格式。

（2）要认真读题目，读懂了题意，想好了再做。

（3）做作业前先看清楚本子号码再写，书写要工整，一笔一划不马虎，尽量不用橡皮檫。

（4）做好一题就要检查一题，发现有错马上改正。

（5）写字姿势做到眼睛离本子一尺，手指离笔尖一寸，胸离桌子一拳。

（三）下课

1、放好下一节课的学习用品，做好下一节课的准备工作，再走出教室。

2、走出教室不要拥挤，同学之间要互让。

3、下课后先上厕所，再休息或活动。

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（四）早操

1、排队一条线，动作静齐快。

2、踏步有精神，抬头挺胸一拍不乱。

3、做操听口令，动作到位一丝不苟。

4、排队走路思想集中，不东张西望。

（五）集会

1、按规定拿好凳子，排队去会场。

2、按指定位置整齐地放好凳子再坐好。

3、开会时思想集中专心听，用心记住，不随便讲话，不妨碍别人。

4、周一或重大节日时要穿校服，每天上学时须佩戴好校徽。

（六）放学

1、迅速理好书包，按路队排好队。

2、排队回家，路上不讲话，离开老师、同学要说“再见”。

3、回家后，先向家长问好，然后做作业，做完作业削好铅笔，整理好书包，得到家长允许再

去玩。

（七）升旗

面向国旗立正，行注目礼，眼睛看着国旗，耳朵听着国歌，随着国旗慢慢上升眼睛注视国旗。

二、卫生常规

（一）公共卫生

1、保持教室内整洁，勤开门窗，使空气新鲜。

2、教室内桌椅排放整齐，物品也要安放有序。

3、包干区内做到无垃圾、无果壳纸屑、无落叶、无痰迹。

4、在校内外不乱抛果皮纸屑，不随地吐痰，不随地大小便，不乱涂课桌墙壁和黑板，看到废

纸杂物做到主动捡拾。

（二）个人卫生

1、每天早晚刷牙，饭前便后洗手。

2、勤剪指甲、勤洗澡、勤换衣、勤理发洗发、勤带手帕。

3、穿戴整洁，不做不卫生的游戏。

4、注意用眼卫生，做好眼保健操，读写姿势正确，不在光线不足的地方看书做作业，不能长

时间观看书刊和电视。

5、按时睡眠，睡足10小时。

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三、文明常规

1、学会使用礼貌用语。

对父母、老师和其他年长者要称呼“您”，不能直呼其名；

请求别人帮助时，要用商量的口吻说“请”、“劳驾”，而不能用“喂”、“哎”呼之；

当得到别人的帮助时，要说“谢谢”，而不能认为这种帮助是理所当然的；

当别人感谢时，要说“别客气”；

当妨碍了别人或给别人带来麻烦时，要说“对不起”、“麻烦您了”、“请原谅”；

当别人赔礼道歉时，要回答“没关系”或“不要紧”，；

在街头巷尾碰到同伴、长者，要说“您好”，而不能低头侧身装没看见；

与别人分别时要说“再见”，而不能只顾自己走开，毫无表示。

2、站立时挺胸收腹，双肩平放不摇晃，两臂下垂不揣兜，腿部不颤动。

3、遇到熟人要打招呼。

4、遇到有人问路，要热情地告诉他。

5、进入别人（包括家人）房间，要先轻轻敲门，得到允许后方可进去，不能随便推门进入。

6、到别人家拜访要预先通知，并注意时间，一般不在吃饭和午睡时间去，尽量避免妨碍人家

的正常生活。

7、夏天不赤胳膊或穿短裤去串门，任何季节都不能身着内衣或睡衣到别人家，或在家这样子

接待来访客人。

8、客人来访时要主动让座，倒茶时要双手捧上，会客时坐姿要端正，不要左靠右歪，双脚不

要叉开太大或跷“二郎腿”，也不能随意摇摆或晃动。

9、与人谈话时，不挖鼻孔、抠耳朵、剔牙齿、搔痒痒、脱鞋袜、抠脚趾。

10、在别人家做客，不乱翻人家的橱桌抽屉和书籍、用具，不随便吃人家的东西。

11、就餐时，不在客人和长者之先动筷，不在菜盘中翻拣，餐具要轻拿轻放、减少碰撞，吃

东西时不发出很响的咀嚼声。

12、动用他人物品，必须先经他人允许。

13、不随便打断别人的讲话、打扰他人学习、工作和休息，防碍别人时要道歉。

14、在公众场合，咳嗽、打喷嚏、吐谈需要用手绢或卫生纸掩住口鼻，不能冲着别人。

我这有一些小方法：第一，不要太早着急学习课程，要把常规放在首位，因为如果你不把常

规搞好，小学生就会很不守纪律，在班上乱跑、乱叫，所以只有把纪律搞好了，你才能正常

上课，才能引导学生认真的学习知识；第二，如果有一项常规没做好，就要反复的提，反复

的练习，严格把关，直到做好为止，例如坐姿不端正，就让他们安静的坐在椅子上五分钟，

看看谁坐的最端正，夸夸他们，并在每节课上都反复练习，时间一久，就会养成习惯。第三，

让他们养成上课看黑板的习惯，努力吸收黑板上的知识，并且还要让他们养成认真听的习惯，

有些小孩子就是不认真听，所以什么都学不会，什么都学不到。

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