七年级学生的睡眠情况调查报告

2024年3月25日发(作者：年终奖个税税率)

七年级学生的睡眠情况调查报告

篇一：我校七年级同学的睡眠情况调查报告

我校

——七成多学生睡眠不足

有人说，学生是最“困”的群体。为了解我校七年级同

学们的睡眠状况，本小组于今年4月初向我校七年级每个班

级发放了25份问卷，共发放了100份调查问卷，收回有效

答卷93份。

一、 %的学生睡眠时间不足

包括午休时间在内，93人中有74名睡眠不足8小时，

全部不足9小时。学生睡眠时间不足，占%。

二、多数学生晚睡成习惯

大家早上起床的时间相对集中，多在6时30分左右。

睡眠时间少的学生主要是由于晚睡。数据表明，占51%的学

生每周有4天以上晚于23时睡觉。

三、完成作业是晚睡的主要原因

回答“你睡得晚的时候，一般是由于什么原因”这一提

问时，81%的学生回答是由于学习，答案诸如“学习”、“复

习功课”、“背书”、“作业太多，升学压力大”、“做题，

复习、预习??”等。学习之外的答案有“睡不着”、“看电

视”、“看课外读物”、“聊电话”、“玩得太晚”、“有

心事睡不着”等，其中回答“睡不着”和“看电视”的人数

相对较多，分别有7人和6人。

四、多数学生不满睡眠状况

问卷中设计了3道选择题，调查学生对自己的睡眠时间、

睡眠质量和睡眠规律的看法。在93名学生中，认为自己睡

眠时间“基本足够”的33人，认为“有些不够”的45人，

认为“很不够”的15人，一半以上学生认为自己睡眠时间

不够。

在睡眠质量上，85%的人认为“经常睡得好”，10人认

为“时好时差”，4人认为“经常睡不好”。在睡眠是否规

律的选择中，53人认为“有规律”，40人选择“没有规律”。

分析与建议：以牺牲必要的睡眠时间来换成绩的做法不

可取

功课、作业多，有来自老师、家长的布置，也有自己制

定的学习任务，原因都是为了应对考试或升学。接受调查的

81%学生的晚睡缘于学习。

熬夜学习可能适得其反。一定的睡眠时间可以使身心保

持自然的平衡，睡眠也应“顺其自然”，如果刻意缩短睡眠

时间，就破坏了这种平衡，产生各种隐患。睡眠不足易使大

脑皮层功能混乱，导致精神不集中、记忆力衰退、学习效率

低下，在这样的状况下学习，学习效果自然不佳。

我们查到的一些研究资料表明：为了体力与脑力的恢复