枸杞泡白酒的功效白酒保健的喝法_白酒泡枸杞的功效

2024年3月25日发(作者：写给老师的一封信作文)

枸杞泡白酒的功效白酒保健的喝法_白酒泡枸杞的

功效

枸杞泡酒的功效

1、枸杞子泡酒有补肾强精之效，还能有效增强人体抵抗能力，消除

疲劳，养肝明目，补血安神等。

2、用枸杞子泡酒能提高肌体的适应性，增强人体对外界的防御能

力、大大增强对失血、寒冷、缺氧等忍耐力。

3、能加强人体的造血功能，枸子本来就能补气血，经过用酒浸泡

后，更能明显促进造血细胞的增殖，白细胞数量增多，人体的造血功能就

加强了。

4、饮用杞子泡酒后可以抗老美容肌肤，能扶正固本，滋阴补肾，能

对各种脏腑功效有增强功效，可以改善大脑功能和对抗皮肤自由基功能，

明显的延缓衰老作用，改变人体脸色。

枸杞泡酒的配方

配方 枸杞子200克，白酒1kg

功效 益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃

寒、阳痿者。

制作工艺 将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后

开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白

酒200毫升。

自酿枸杞酒的方法

材料

干枸杞250g，50度-60度白酒2022年㏄。

做法

1、干枸杞最好不洗，用筛子好好筛一筛，去其杂质和灰尘，晾干后

放料理机碎成粗末放进瓶里。

2、加酒没过枸杞，密封好口放置阴凉通风处。

3、每三天摇晃1次，1个月即可过滤饮用。

4、枸杞泡过酒后，可重新注入白酒泡一二次，再混合在一起，充分

溶解枸杞营养。

泡杨梅酒

材料

新鲜杨梅，白酒，冰糖。

做法

1.把鲜杨梅用凉开水洗干净沥干水分。

2.玻璃瓶洗干净抹干，不能有任何异味。

3.把杨梅装入瓶内，放入冰糖，倒入白酒，盖上玻璃盖密封，放阴凉

处，大约一个星期以后就可以喝啦。

枸杞酒蒸鱼

材料

草鱼肉1片，中药酒汁适量。

做法

1.在草鱼肉上划数刀，备用。

2.取一滚锅，水滚后将作法1的草鱼肉入锅汆烫约5秒，取出放置于

蒸盘上。

3.将中药酒汁淋在作法2的草鱼肉上，封上保鲜膜，放入蒸笼内以大

火蒸约15分钟后取出，撕去保鲜膜即可。

冰枸杞银耳酒酿

材料

酒酿，枸杞，干银耳，梨，冰糖。

做法

1、干银耳泡发，去根和硬质物，清洗净;梨削皮切丁。

2、高压锅内放入银耳和适量清水，煮20分钟。

3、开盖，加入酒酿，枸杞，梨丁，冰糖，再次烧开即可。

4、晾凉，放入冰箱冰镇，然后随时享用。

白酒最保健的喝法

果酒：最保健

果酒提取了水果中的全部营养，含有丰富的维生素和人体所需的氨基

酸。果酒里含有大量的多酚类物质，具有抗氧化、防衰老、保护心脏的作

用。果酒中最著名的是葡萄酒，它的保健功效大部分来自于其中的“白藜

芦醇”。

健康饮用量：成年男性一天不要超过250毫升，女性不要超过150

毫升。

最佳搭配：红葡萄酒可以搭配一些油腻味厚的菜，比如红烧猪蹄、北

京烤鸭等菜肴。吃清淡的菜，就可以用白葡萄酒来配，比如白灼虾、清蒸

鲈鱼等。

从葡萄酒的口味来说，还分甜的和苦的。吃甜点适合喝甜葡萄酒;吃

苦味的菜，比如苦瓜，就可以喝苦的，会有先苦后甜的感觉。

最禁忌：从口味上来说，葡萄酒不适合搭配辣菜，否则会使酒的酸味

和涩味过分突出。

烹调妙用：红酒尤其适合做酸甜味的菜肴，比如糖醋鱼，茄汁鱼、红

焖牛肉等，不但能去除食材的腥膻味，还使肉的表层更嫩，增加肉香。

另外，其他常见的果酒都有一定的保健功效。如山楂酒能清痰利气、

消食化滞、健胃益脾;苹果酒可以软化血管、降脂减肥;梅子酒有提神、抗

衰老、开胃等作用;枸杞酒能补肾益精、养肝明目;覆盆子酒中的树莓酮可

以促进人体的基础代谢，具有降低体内脂肪含量的效果，还能有效缓解因

肥胖引起的高血脂等疾病。

啤酒：最下火

啤酒营养丰富，含有大量糖分、蛋白质、17种氨基酸和12种维生

素。

中医认为啤酒性凉，因此适合容易便秘、口渴的热性体质的人喝，也

是夏天解暑的佳品。不过，由于含有大量糖分，多饮易发胖。

健康饮用量：成年男性一次不要超过750毫升，女性则不要超过450

毫升。

最佳搭配：坚果和大豆。

坚果中的脂肪和纤维会减缓酒精吸收速度。大豆则能有效缓解啤酒肚

的发生。

最禁忌：喝啤酒时，最好不要和海鲜、火锅汤等搭配，否则会导致人

体血液中尿酸增加，容易形成结石或引发痛风。另外啤酒本身就属凉性，

如果再和黄瓜、苦瓜等凉性食物搭配，容易引起腹泻。

烹调妙用：最适合做汤菜和炖菜，比如啤酒鸭、啤酒牛肉等，格外增

香增鲜。做火锅时，在汤料中加啤酒，涮的肉会更加滑嫩。

黄酒：最养人

黄酒对人体的补养作用最明显。黄酒中含大量蛋白质、B族维生素、

钙、磷、硒等，以及一定量的糖、有机酸和氨基酸。料酒属于黄酒的一

种。

黄酒性热，加热后更适合冬天饮用。中医上，黄酒可以做药用，生饮

对心跳过快、厌食、烦躁等有疗效;热饮可以缓解血淤、缺奶、风湿性关

节炎、腰酸背痛及手足麻木。

健康饮用量：加饭酒每日别超过8两，花雕酒别超6两。