《自卑与超越》读后感7篇

2024年3月24日发(作者：社会动物)

《自卑与超越》读后感7篇

《自卑与超越》读后感1

接触到的大多数朋友都说心理学是一门理论性非常强的学科，在翻看了奥地

利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒的《超越自卑》后，我才发现心理学的另外一面，

它也是一门应用性学科。《超越自卑》一书中，阿德勒以平易轻松的笔调，描写

了自卑感的形象、对个人行为的影响，以及个人如何克服自卑感，将其转变为对

优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。

作者阿德勒1870年出生于维也纳郊外一个米谷商人的家庭中，排行第二。

他的家庭富裕，全家都热爱音乐，但是他却认为他的童年生活并不快乐，不快乐

的原因来自他的哥哥，他觉得自己不管怎样努力都赶不上哥哥的成就。他自小患

有驼背，行动不便，因此他哥哥的蹦跳活跃使他自形惭愧，而觉得自己又小又丑，

事事都比不上他的哥哥。尽管如此，他却是个友善而又随和的孩子。五岁那年，

他患了一场几乎使他致命的病，痊愈之后，他便决心要当医师。长大后阿德勒进

了维也纳大学，1895年得到了医药学位，两年后，他和来自俄国的留学生蒂诺

菲佳娃娜结了婚。蒂诺菲佳娃娜是个飞扬跋扈、能言善辩的女性，最关心她祖国

的社会革命。她特立独行和阿德勒所处阶级的保守风气并不十分协和，阿德勒在

他的回忆录里说：男女平等这件事，说比做容易得多。由此可见，他们的婚姻生

活最初可能有些小磨擦，不过后来两人倒也能相敬如宾，白首偕老。

阿德勒曾经熟读弗洛伊德所著的《梦的解析》一书，他认为它对于了解人性

有莫大的贡献。有一度，他曾在维也纳一本著名的刊物上，写__辩护弗洛伊德的

观点，结果弗氏写信给他，邀请他加入弗氏所主持的讨论会――有人因此认为阿

德勒是弗氏的学生，其实大谬不然，他们是并驾齐驱，等量齐观的。虽然他的观

点与弗氏迥然不同，但是，他仍然在1902年加入了弗氏的集团。此后，他即成

为这一集团的领导人之一，饱受弗氏的赞誉，并继承弗氏之后，成为维也纳心理

分析学会的主席，及心理分析学刊的编辑。

1907年，阿德勒发表了《由缺陷引起的自卑感及其补偿》，而使其名声大

噪。他认为：由身体缺陷或其它原因所引起的自卑，虽然能摧毁一个人，使人自

甘堕落或发生精神病，但是在另一方面，它还能使人发奋图强，力求振作，以补

偿自己的弱点。例如： 古代希腊的戴蒙斯赛因斯原先患有口吃，经过数年苦练

竟成为著名演说家；美罗斯福总统，患有小儿麻痹症，其奋斗事迹，更是家喻户

晓之事。有时候，一方面的缺陷也会使人在另一方面求取补偿，例如：尼采身材

羸弱，可是他却弃剑就笔，写下了不朽的权力哲学；宴婴身材矮小却成为齐国宰

相。诸如此类的例子，在历史上或文学上真是多得不胜枚举。这些人都曾经有过

自卑，并超越了自卑，他们所获得成就弥补了他们生理的缺陷，这就是阿德勒的

补偿心理理论。

那么他们是怎样克服自卑超越自我的呢？从他的理论中我总结了以下几点：

自卑，是个人对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。

在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的

情感反应。一个人如果做了自卑的俘虏，不但会影响身心健康，而且会使聪明才

智和创造能力得不到发挥，使人觉得自己难有作为，生活没有意义。所以，克服

自卑心理是一个重要的心理健康问题。

充分认识自己的能力、素质和心理特点，要有实事求是的态度，不夸大自己

的缺点，也不抹杀自己的长处，这样才能确立恰当的追求目标。特别要注意对缺

陷的弥补和优点的发扬，将自卑的压力变为发挥优势的动力。

要相信自己的能力，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比别

人差，别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去，争取成

功；不断的成功又能使你看到自己的力量。