《自卑与超越》读后感14篇

2024年3月24日发(作者：风景的作文)

《自卑与超越》读后感14篇

《自卑与超越》读后感1

接触到的大多数伴侣都说心理学是一门理论性特别强的学科，

在翻看了奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒的《自卑与超越》后，

我才发觉心理学的另外一面，它也是一门应用性学科。

《自卑与超越》一书中，阿德勒以平易轻松的笔调，描写了自

卑感的形象、对个人行为的影响，以及个人如何克服自卑感，将其转

变为对优越地位的追求，以猎取光芒绚烂的成就。

阿德勒说，当一个人面对他无法应付的问题时，他表示肯定无

法解决这个问题，此时消失的便是自卑情结。自卑，是每个人成长过

程中都会消失的心情。

书中提到童年对人的影响，假如童年时期经常被父母忽视，得

不到应有的爱与关怀，长大后会很内向，很自卑，想要避开这种状况

父母必需做出转变，赐予孩子足够的爱与关怀，并鼓舞他，增添他的

自信念。

相反，过于宠爱孩子则会让孩子依靠父母，以自我为中心，当

然别说与其他人合作了，离开了父母，当他发觉自己并不是全部人的

中心，他便会接受不了，产生自卑心理，不愿再与别人交往，在以后

的生活与工作中他们没有合作意识，所以很难获得很大的成就。

阿德勒认为每个人都有先天的生理或心理欠缺，这就确定了每

个人潜意识中都有自卑感的存在，消退自卑最好的方法，便是建立优

越感，优越感来源于自卑，建立优越感便能培育自己超越自卑的力量。

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生活中，我们每个人都有不同程度的自卑感，由于我们都想让

自己更优秀，让自己过更好的生活。在抱负的状况下，我们能通过这

种自卑心态的驱使改造环境、改善自己，从而获得平安感、建立优越

感，然而在某些状况下，我们为了摆脱自卑而选择错误的方式和错误

的目标，最终，自卑就会演化成为各种心理障碍和心理疾病。

心理学类书籍在教会大家不断认知自己的同时，也在不断鼓舞

大家改善自己。

自卑与超越，是一场自己与自己的角逐，是一次与自己内心的

真实对话，是一个自己向自己学习的过程，更是另外一种与自己息息

相关的人生。

《自卑与超越》读后感2

自卑是什么，阿德勒在本书中提出的定义是，“当个人面对一

个他无法应付的问题时，他表示他肯定无法解决这个问题，此时消失

的心情便是自卑。”人类生活在“意义”之中，每个人为自己构建的

“生活意义”各不相同。但是，思索生活的意义，不能忽视三个基本

领实：

〔1〕人类生活在资源贫瘠、物少人多、竞争激烈的地球上；

〔2〕个人很脆弱，受到种种限制，在多数状况下无法单独地

完成自己的目标。假如一个人孤零零地活着，并且想只凭借自己的力

气来应付一切问题，他只能面对失败和灭亡；

〔3〕人类有两种性别，个体和人类集体生命的存续都必需依

靠于这一事实。由于这一事实的存在，人类社会才产生了爱情和婚姻

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这两种联系。

人类生活在“意义”之中。我们一生中所经受的事物并不仅仅

是单纯的事物，更为重要的是这些事物对我们人类的意义。即使是我

们生存的环境中最简洁的事物，人类在接触它们的时候也是从自己的

角度作为动身点来看待它们的。

如何超越自卑？是从教育者和治疗者的角度商量这个问题的。

否认了遗传或者性压抑确定性格的观念，认为自卑是有盼望被订正的。

认为人们需要推断哪些行为其实是自卑的表现，患者的潜在愿望是什

么，患者的哪些早期阅历造成了如今的错误反应模式，然后向患者指

出错误所在，鼓舞其建立正确的反馈模式——即通篇强调的“合作”，

以到达一种利人利己的普世价值。

读完这本书，我觉得每个人都有自卑感吧！我认为人类应当不

断加强自己的心理素养，不断转变，提高自己。

《自卑与超越》读后感3

“当一个人遇到他无法解决的问题却深信自己能够解决时，就

会表现出自卑情结。”——阿德勒《自卑与超越》

忘了是哪儿听到的，自己却深有体会的一句话：

“一个自卑的人，必定也是一个自恋的人。”

初时听到这句话是嗤之以鼻的，我在许多方面都不如别人，怎

么会是自恋的人呢？但是，不断地思索之后，却发觉这就实情。正如

阿德勒在他的《自卑与超越》一书中所说的。“当一个人遇到他无法

解决的问题却深信自己能够解决时，就会表现出自卑情结。”

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在现实生活中，有许多事情是自己无法解决的，但为了让自己

“争口气”，不想让自己显得很没有价值，于是强行要求自己去做，

却发觉自己做不来。接着，便会艳羡，甚至嫉妒那些会做的人。久而

久之，便开头对自己失去信念，却又一而再，再而三地强行要求自己

去完本钱不能完成之事。

假如用一句通俗的话来说，会产生自卑，也许就是“抱负很饱

满，现实很骨感”了。

也许也是由于“我无法解决，却信任自己能够解决”这样的一

个信念，才会有“自卑的人，必定是自恋，甚至是自大的人”这样的

说法吧。

生活在这世界上，有许多事情是我们自己本身无法完成的。我

们要学会的，就是去接受自己“无法完成”这样的一个事实。一旦接

受了这样的一个事实，那么许多内心冲突就会缓解下来，现实和抱负

之间的差距也会缩小。我们也就会去做自己力所能及的事情，且在这

样的一个过程中，去获得自身的存在感、价值感等。

当你去接受了这样的一个事实，从某种意义上来说，也就是懂

得了“自卑”所给予你自身的涵义，那个时候，才能实现真正的“超

越”，而且这种超越，肯定像开了挂一样，让你“扶摇直上九万里”。

《自卑与超越》读后感4

《自卑与超越》中阿德勒从个体心理学观点动身说明人生道路

和人生意义。每个人由于对其现实地位的不满足都有不同程度的自卑

感，对优越感的追求是全部人的通性。然而，并不是人人都能超越自

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卑，关键在于正确理解生活。家长和老师应培育儿童对别人、对社会

的爱好，使他们真正熟悉“奉献乃是生活的真正意义”。这样，他们

就能够从自卑走向超越。

生活中的每一个问题，几乎都与职业、社交和爱情这三个主要

问题有关。每个人对这三个问题作反应时，都表现了他对生活意义的

最深层的感受。真正的生活意义在于对别人和社会发生爱好以及能与

人合作。

家庭对人类的影响很大，儿童时期在家庭中的地位和生活方式

给他留下的印象不行磨灭。母亲不仅应当使孩子和她很好地合作，更

重要的是培育孩子学会与其他人公平合作，进展自己的性。而父亲必

需以公平的立场和妻子合作，以良好和主动的方式处理好职业、友情

和爱情三大问题。

从某种意义上讲，学校是家庭的连续。留意儿童的困难、订正

父母的错误，是学校老师的任务。老师应当对儿童有真正爱好;同时

也训练他们对别人发生爱好，使他们走上而又与人合作的生活道路。

生活的意义在于奉献，在于与他人的团结合作之中获得满意，

更表达了自己的价值。奉献的意义是广泛的，在职业之中，我们与同

事团结合作，为单位的生存进展奉献力气;在社交之中，我们与同学、

伴侣团结合作，为建筑一个暖和的集体奉献力气; 在家庭之中，我们

与妻子、父母、孩子团结合作，为建筑一个暖和的家庭奉献力气;这

牺牲换取的是大家的团结合作，从而产生更加巨大的力气。

《自卑与超越》读后感5

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这两天在读奥地利有名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒所著的

《自卑与超越》，快读完了，感受颇深，引人深思，怕边读边忘，速

速登记，日后勉之！

我们一生都走在自我追求路上，有人胜利有人失败，尤其那些

被自己定义为失败者的人们，皆是在这个追赶的过程中没有得到良好

的自我修缮。

我们每个人多多少少都是问题“儿童”，我自己也不例外，我

已经在渐渐地了解到自身从原生家庭中产生的诸多问题，延长到后来

的校内生涯，再延长到社会，接着又延长到婚姻……有了这种慢慢深

化的自我了解，可谓是细思极恐！我渴望自我修缮，在自我修缮的过

程中重新找到生命的意义和存在的价值。想想在这之前我是多么的稚

嫩，拿婚姻举例，我不断试图转变丈夫来适应我自己，并认为这样我

的生活才会不那么糟糕，我的失落，我的难过，我一切不好的心情都

与那个让我不满足的丈夫脱不了干系。事实证明这是错误的，在没有

得到自我修缮的前提下，可能我的观点都是有误的，无论我怎样从外

界转变生活也不会走向正轨，就算我换一位丈夫，或者不婚，我想生

活也依旧不会让我满足。人与人之间，人与社会之间的沟通和合作都

是双向的，只有自身是健康的，那反馈回来的才有可能是正确的。反

之将是一个恶性循环。

想要转变身边人、转变生活，首先要转变的是自己，想要转变

自己就要熟悉自我，个人认为“熟悉自我”是人生塔楼的基石，它会

影响人对事物的看法和推断，影响整个人生道路的方向，它会指引我

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们走向救赎或是灭亡。

《自卑与超越》读后感6

每个人其实都会自卑，由于每个人都对自己不满，而有的人胜

利有的人失败的缘由就是，自卑之后，你是否会努力去转变现状提升

自己的满足度还是，为了避开受挫折的感觉拒绝尝试任何转变。

《自卑与超越》是个体心理学先驱阿德勒的代表作。书中他告

知我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，

则是与他对于过去阅历的熟悉和理解相全都的。自卑并不行怕，关键

在于怎样熟悉自己的自卑，克服困难，超越自我。从每个人的童年不

同的经受和成长环境去分析个体心理的改变以及对生活的看法。

本书主要由两部分来表达，熟悉自卑和超越自卑，找到生命的

最终意义。“我们每个人都有不同的自卑感，由于我们都想让自己变

得更优秀，让自己过更好的生活。”对优越感的追求是人的通性，将

理论与例子结合，把自卑与超越自卑进行深度的剖析。

其实每个人都会产生不同程度的自卑，在人生的各个阶段。我

们都会有自己的缺乏和弱点，与他人的优点进行比较时自然就会有自

卑的心情。但是自卑本身并没有好坏之分，自卑给人带来影响也是依

据个人的认知来确定。对于心态乐观的人来说，自卑会让他认清自己

的缺点，从而激励他去克服自己的短板挖掘自己的潜能。对于消极的

人来说，会在意识形态上造成打击，让其失去对个人和家庭的盼望，

不利于进展。

书中还有重要的一个观点就是奉献。阿德勒告知我们：生活的

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意义在于奉献，在于与他人的团队合作之中获得满意。人只有融入集

体之中，融入社会之中，才能感受到人生的意义，实现自我价值。

自卑与超越这本书让我们重新端详自己，引导我们在人生的旅

途的道路上更好的把握自己，超越自卑，树立自信。这本书具体分析

了自卑这一情感，同时提出了与以往不同的观念和看法。自卑与超越

互相影响互相转换，构成生活意义的理解。

《自卑与超越》读后感7

最近我读了《自卑与超越》这本书，让我对自卑有了不一样的

体会。其实吧每个人都会自卑，或多或少，由于每个人都不是完善的

人，难免会对自己感到不满足。自卑并不行怕，但愿自卑之后，你会

努力去转变现状提升自己的满足度，而不是为了避开受挫折的感觉拒

绝尝试任何转变。

《自卑与超越》是个体心理学先驱阿德勒的代表作。书中他告

知我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，

则是与他对于过去阅历的熟悉和理解相全都的。在日常生活中好多人

都不太情愿承认自己自己有自卑感，在许多时候，她们觉得自卑并不

是一件荣耀的事情，她们总觉得自卑是很消极的一种心里感受。但其

实自卑并不行怕，自卑也不肯定不好，关键在于怎样熟悉自己的自卑，

克服困难，走出自卑，超越自我。

本书主要由两部分来表达，熟悉自卑和超越自卑，找到生命的

最终意义。但殊不知，其实每个人都会产生不同程度的自卑，在人生

的各个阶段。我们都会有自己的缺乏和弱点，与他人的优点进行比较

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时自然就会据个人的认知来确定。就比方说，身材较肥胖的女生看到

个子较纤细的女生，就会油然而生出自卑感，再比方说；当颜值较低

的女生看到面容姣好的女生也会产生自卑感。她们只不过在放大自己

的缺乏之处，究其缘由，无非是对于自己过度不自信。当我们处于这

种状况时，肯定要努力走出来，尽管对自己某一方面不满足，但我们

可以培育和进展自己其他方面，从而找到自己自信的源泉，这才是超

越自卑！

自卑不肯定就是不好的，正是人类对自我所拥有的感到自卑，

才不断的超越自我，从而猎取了巨大的进步。而自卑与超越这本书让

我们重新端详自己，引导我们在人生的旅途的道路上更好的把握自己，

超越自卑，树立自信。

《自卑与超越》读后感8

这本书所提出的一些观点我认为很好玩，和我的想法有所不同

因此开阔了我的视野。

我最开头对所提到的合作的重要性嗤之以鼻。后来我了解到，

这里的合作，是比较广义的。我对此的理解是，比方我如今点了一份

外卖，那其中至少牵扯了我、送外卖人员、厨师、程序员等人的合作。

因此也可以说，在社会中扮演好自己的职责，就是合作。

后来提到了自卑情结与优越感的概念。我认同人类的不少目标，

其本质就是追寻优越感。依据我个人的阅历，优越感缺乏或缺失的时

候，就会开头自卑，开头怀疑。书中提到，我们需要了解到人实行的

方法〔原文其实是选用某种病症，但我不是很认可〕与优越感目标的

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关联。随后提出，方法无可厚非，需要转变的是目标。目标转变后，

心灵的习惯和看法也会随之转变。他不必再用他旧有的习惯和看法，

适于他的新目标的看法会取代它们。

很强调一个人在社会中，要奉献，要合作，这令我感到自己是

个极其格格不入的人，读这样的文字，让我觉得特殊扯淡。后来我觉

得慢慢自圆其说了，不过我还是觉得与我的观念有冲突，只不过是知

道了的思路。他有提到个人的目标与社会的目标，当两者不全都时，

就会有不良影响；比方当事人变得狭隘，走向反社会道路等。我觉得

这个是挺真实的，与社会主流不全都，的确会活的困难。目标不与群

众全都，也会很累。

还提到了早期记忆对人后期的影响，举了一些例子，有些看着

还挺触动的，似乎有所感，但又不知怎么表达。我比较认可的一点是，

家庭之中的关系要公平。我想做到这一点的中国家庭很少吧？当然啊，

这一点的实现，听上去很抱负化，也着实让人艳羡。

读完这本书还是花了许多天，导致对一些内容有所遗忘，难以

进行整体的理解。这也是本挖煤的个人阅读理解力量缺乏的表达，以

后还需连续努力。

《自卑与超越》读后感9

好久没有静心读书了，当《自卑与超越》这本书跳入我的眼，

竟感到有一种莫名的力气涌起。阿德勒通俗地从每个人都有不同程度

的自卑写起，敬重个体心理学观点，向读者说明人生道路和人生意义。

曾经，我以为老爸重男轻女，由于自己是女孩而自卑；曾经，

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看到同窗被高等学府录用而自卑；曾经，由于自己诞生在乡村而自卑；

曾经，由于自己身材矮小而自卑。尽管我外在乐观，但骨子里的自卑，

始终困扰着我……

在不断的成长过程中，有些自卑能被我正确熟悉、正确对待了。

比方，我能成为老爸老有所养的依靠；比方，我通过努力每天都在超

越昨天的自己，比方，我由于有了在农村的生活经受而更加珍惜生活，

比方，当我看到身体有缺陷的生命。阿德勒告知我们：每个人都要正

确熟悉自卑，用适当的方式超越自卑。每每找到一处自卑的.根源，

你就会有一次超越。

当你为自己的不优秀而自卑时，你就会开头有了努力的斗志。

在努力的过程中，你首先会把让你产生自卑的人或事当做你的奋斗目

标，在追求这个目标蜕变的过程中，必定经受无限苦痛与熬煎，就像

世界上寿命最长的鸟——老鹰。它一生的年龄可达七十岁。当老鹰活

到四十岁时，爪子开头老化，无法有效地抓住猎物，它的啄变得又长

又弯，羽毛长得又浓又厚，它必需做出困难却重要的确定！

历经一个非常苦痛的蜕变过程——一百五十天漫长的磨炼。假

如老鹰不进行蜕变，只是一味自卑，不超越自我，不超越自卑，就不

会有后来神鹰一般的三十年岁月！鸟类都能如此，宏大的人类应当更

英勇！“人生就像激流，不遇着暗礁，难以激起秀丽的波浪！”只有

经受蜕变，才能呈现更优秀的自己。

自卑可以有，超越自卑必需有！能够超越自卑的你，会让优秀

成为一种习惯。

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《自卑与超越》读后感10

最初知道《自卑与超越》这本书是由于一篇公众号文章，文章

在文中推举大家去看。当时我看到这个书名，特殊奇怪 ，对于

一个深知自己有自卑情结的人需要如何超越呢？于是，我翻开了这厚

厚的200多页。

整体看下来，给我的感觉就是：这本书的内容不冗杂，但是思

想还是到了肯定的高度，仔细读下来，心胸会变得豁然开朗起来，不

会再纠结于一点不放。这于我确实是有关心的。

但要说超越，我也说不上来。由于整本书并没有什么体系可言，

它包含了许多方面，比较松散。我在读每一个方面的时候会将书中的

理论往自己或身边的人身上套，好像如书中所说，好像又不完全是这

样。

比方说童年记忆，我想来想去也想不到许多有分析意义的童年

记忆。或许有部分人童年记忆深刻，很有参考意义，可是对于记忆没

那么深刻的人又该如何解析呢？

书中还列举了许多被惯坏的孩子的例子，我也想到了亲戚家不

愿读书不愿出门的孩子。父母的娇惯和放纵，学校老师的忽视，使得

孩子的社会爱好和合作精神极度缺乏，从而变得不那么正常。当然，

一个人的人格形成，并不仅仅只有这些，阿德勒还列举了青春期的影

响，社会环境的影响等。

由于年月久远，阿德勒的一些思想与现代的思想必定存在差异，

但是把这本书当成现代某些鸡汤文的集锦是万万不行取的。就拿他提

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出的男女在婚姻中需合作，互助互爱的观点来说，这在现代也是不过

时的。

其实总体看来，阿德勒是想把自卑当作一个核心，然后用设法

去补偿，但书中提到自卑的地方并不多，对一些个体的分析也不是那

么严谨。不过整本书的思想到达了肯定的高度，许多观点都具有启发

性，方法论也总是主动向上的，应当算得上是一本好书。

《自卑与超越》读后感11

《自卑与超越》是奥地利作家阿尔弗雷德·阿德勒关于个体心

理学的著作。作家从《生活的意义》《心灵与肉体》《自卑感和优越

感》……等十二个方面为我们分析了人的存在、成长、生活、工作、

社交等个体心理特征，供应了解决以上各方面问题的科学方案。阅读

该书后，我受益匪浅，不仅对自己的人生有了更深刻的熟悉，而且对

自己的工作也有了新的熟悉。

《自卑与超越》中《学校的影响》一文告知我们：“老师要成

为心理学家，要学会了解同学人格的整体，以及它各种表现的一惯性，

才能更好的走进同学，关心同学。”“成为心理学家”，乍听起来非

常高大上，其实，我们做的全部教学工作无不与人的心理有关。由于

同学来自不同的家庭，受到不同的教育影响，形成了不同的性格和行

为方式，在听课、作业、嬉戏、劳动、与人相处等过程中心理不同，

行为自然迥异。这为老师工作的开展带来了挑战。因此，老师想要顺

当开展工作，提高工作效率，必需让自己的教育教学符合同学心理的

进展。为此，老师必需对自己所教同学的状况有特别清晰、客观的熟

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悉，并根据其特点“对症下药”。

《学校的影响》一文还为我们列举了几种典型的问题同学，其

中对“懒散”同学的分析让我对本班几位长期不完成家庭作业的同

学的心理有了更深刻的熟悉。书中说到：“懒散的孩子从未尝过被击

败的味道，由于他们从没有面临真正的考验。他对眼前的问题总是尽

量躲避，不愿轻易和人一较长短”。当他们失败时，他们会自我解嘲：

我只是懒，不是无能。当他有一点点进步，老师鼓舞他时，他会觉得

自己不费吹灰之力就获得了老师的关注关爱，何必努力去冒失去被重

视的险呢？回想自己对本班那几位“特别”的教育，和的分析完

全吻合。看来，我所谓的严峻批判、温情陪伴、耐烦讲解虽能解决一

时之事，但都未触及他们那已经深化骨髓的懒散心理。将来该何去何

从，这真是一件“路漫漫兮其修远”的事。

《自卑与超越》读后感12

阿德勒阿弗雷德.阿德勒是有名的心理学家，在他写的《自卑

与超越》一书中提到：我们每个人内心深处，都或多或少存在自卑情

结。假如说全人类都感觉我们特殊棒、特殊优秀，那就不会消失各种

创造制造，也不会有人类的进步。

美妙的生活是一件完好的毛衣，无论你多喜爱，都不能把自己

编织进去，否则就会是个多余的线头，会被无情的剪掉。关键是超越

的方法是什么呢？假如用错了方法，结果会很糟糕。

有一类人，小时候受过损害，自卑过，那他就特殊想出人头地。

所以，当长大后，他会舍命赚钱，为了赚钱不择手段，甚至会损害与

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四周人关系。因此，社会中有许多不开心的富人，或生活很苦痛的高

官。

曾经热播的电视剧中，我们看到，赵德汉被抓时，满屋子都是

钱。他认为只要有了钱，才能弥补曾经的自卑。

还有一类人，被人欺侮后很自卑，为了让别人可怕他，他会去

欺侮别人，严峻者甚至暴力犯罪。心理学家阿德勒说过：全部暴力犯

罪者，都是懦夫。暴力是自卑者已没有有效方法去解决自卑问题时所

选择最简洁易行的超越方法。

还有一类人，他认为自己做不好，所以总是让自己得各种

“病”，比方广场恐惊症、精神分裂症、人格分裂等。例如：有一个

小伙子20多岁还尿床，检查身体没有问题，但就是克服不了，由于

他认为自己没有长大，用这种方法去躲避对自卑的感受。

所以，用错了抗拒自卑的方法，会消失各种各样的问题，甚至

心理疾病。阿德勒说，唯一正确的方法，是将自身的价值与社会的价

值联系在一起，为社会解决问题、合作、关爱他人，来实现自身价值

的增长。让自己感觉到对社会是有用的，提升自己在社会中的价值降

低自卑感，如此才能过上安定与美好的生活。

阿德勒给年轻的我们指明白一条人生之路，无论我们是上班族、

创业者，还是自由职业者，我们都要时刻感受到与社会的连接。这样

我们才过得更有价值、更布满美好感。否则，赚得再多，升职再快，

住房再大，内心永久感觉空虚、孤独。

《自卑与超越》读后感13

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《自卑与超越》是个体心理学的代表作，阿勒泰，他和弗洛伊

德、荣格并成为心理学三巨头。高校时选修了弗洛伊德《梦的解析》

的选修课，以为学了以后会给人解解梦，可当时也听得云山雾绕，理

解不了究竟讲的什么，只记得授课老师患有腿疾，在轮椅上讲授这门

课。

后来渐渐了解到心理学也分了几种流派，想着有机会可以深化

了解一些，于是听书时听到了《自卑与超越》，就在搞活动时囤了这

本书。

最近几年，总有一些观点，把人成年后的不当行为归咎于童年

时期的某个问题，而且让人感觉这些问题是不行逆的。阿勒泰倒也赞

成部分观点，但他更赞同的是，可以通过分析产生自卑的缘由，通过

训练，实现自我超越。

第一章里，告知我们，人生的真谛在于奉献与合作。只有抱有

开放看法的人生，才能在最大程度上与人合作，实现自我价值。其次

章则告知我们，要关心和教育人，就要对他所处的环境以及他在这个

环境下，对人生进行选择时的思想和做法进行解读。虽然这本书是大

约一百年前所著，但合作共赢、服务社会的观点在今日看来，仍旧受

用。

很庆幸能够在这个时间读这本书。开学时，孩子的班主任老师

给家长开出的书单中就有《自卑与超越》，今日读的两章，更让我感

到生命初期家庭关系，亲子关系和家庭教育的重要性。

恰巧也是今年，由于一些事，让我回想起自己的少年时代，开

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头考虑优越感和自卑感这两个看似相对的概念。自卑有多种表现形式，

感到自卑的人，也会以各种形式呈现出来，有可怕，有紧急，也有些

许傲慢和冷漠。只有熟悉到自身自卑感深处缘由的人，才能正视自己

的自卑，以及由于自卑而带来的一系列问题。

而早期记忆更是会陪伴我们一生的记忆，从书中的各种案例中，

提示我作为一个母亲，该用怎样的看法和心境去对待孩子成长过程中

消失的各种问题，以及他们表现出的各种心情反应，而作为最亲近的

人，我的方式方法或许会影响他们的一生。育人育己，共同成长！

《自卑与超越》读后感14

花了三天时间看完了阿德勒《自卑与超越》。这是一本简洁易

读的心理学书籍，刚开头读的时候，是被标题吸引，想看看是一本怎

样的励志书籍，不知道会不会晦涩难懂自己读不完，读起来易懂轻松，

还有许多案例，让我始终好玩味读下去。

书中说一个人的性格在六岁前就形成，家庭中父母兄弟姐妹对

于个体性格特征影响的重要性。书中强调合作性的重要性，一个人具

有合作的力量，就能爱惜别人，关怀别人同样自己在社会生活中才具

有生活的意义。书中讲到一些人具有性格缺陷：外貌特征具有缺陷被

忽视的人和外貌优秀被溺爱的人。两者都是在成长过程中忽视或者过

度关怀而失去合作力量，无法与社会沟通生活的人。

摘抄书中印象深刻的句子如下：

全部真正生命意义的真正标志：可以与他人共享，且得到绝大

多数人认可。但凡人们认为具有“生命意义”的人或事，都具有此共

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性。

阅历并非胜利或者失败之母，我们的生活阅历对我们没有太大

用途，起确定作用的是我们给予阅历的认知和意义。

只有渴望将自己融入社会整体而不是只关注自己的孩子，才能

胜利学会如何补偿自己的缺憾。只是想躲避困难的人，必定会落后于

他人。

自卑情结是指一个人在意识到他要面对一个他无法解决的问

题时，表现出的无所适从。

只有夫妻二人都将对方的美好看得比自己的美好更重要的时

候时，双方才有可能产生真正的合作，才会赐予对方真正的爱。

生命的意义在于乐于关注他人，渴望成为社会大家庭一员，幻

想着为人类和社会奉献自己的力气。

6岁以前性格基本形成。

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