柚子茶的功效与禁忌 柚子茶苦了还能喝吗

2024年3月24日发(作者：四喜临门)

柚子茶的功效与禁忌柚子茶苦了还能喝吗

这段时间家里吃了好多柚子，除了直接吃果肉外，还做了些柚子

茶来喝，但很多人只知道柚子茶酸甜可口，并不清楚食用具有哪些功

效和作用，下面就来具体说说喝柚子茶的功效和禁忌事项，赶紧来了

解一下吧。

一、柚子茶的功效与禁忌

1、功效

1.柚子茶具有美白除斑的功效，其中含有的维生素C和维生素P，

能够防止色斑生成。

2.柚子茶中含大量膳食纤维，可以促进身体代谢，排除体内有害

物质，预防便秘。

3.柚子茶具有促消化的功效，其中含有一些酸性成分，可以增加

胃液分泌，加快胃肠消化速度。

4.喝柚子茶还具有辅助降血糖的功效，能够稀释血液，降低血液

黏稠度，对中风、脑血栓、糖尿病起到防治的作用。

5.柚子茶还具有解酒的功效，适宜缓解酒后头晕、恶心、呕吐等

不适症状。

6.柚子归胃经、肺经，食用柚子具有理气化痰的功效，对于咳嗽

有痰的人来说喝柚子茶能止咳化痰。

2、禁忌

1.忌喝多，因柚子茶寒凉，服用过多可能其寒凉之性会刺激肠胃，

从而引发肠胃不适、腹痛、便溏、腹泻等症状。

2.柚子茶不宜和药品同服，以免影响药物作用，导致人出现不适

症状，如服用抗过敏药期间喝柚子茶，容易引发头昏、心悸、心律失

常等。

二、喝蜂蜜柚子茶最佳时间

饭后2小时喝最佳。

柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适，如早

上喝柚子茶前最好先喝杯白开水，以免柚子茶对肠胃造成刺激，最好

是在饭后2小时喝最佳，此时可以帮助食物消化、缓解腹胀，还能清

热降火、生津止渴，美白肌肤等，尤其是午睡后醒来喝杯柚子茶，可

以提神解困，快速进入工作和学习状态。

三、柚子茶苦了还能喝吗

没有变质的话能喝。

一般单纯的带有苦味是因为柚子皮中含有的柚皮苷成分，当柚子

皮被浸泡的过久时，这种成分就会释放出来融入到柚子茶中，从而使

得其口感变苦，是一种很正常的现象，如果不想做出来的柚子茶发苦。

建议在做之前先将柚子皮的白囊去掉或是加入适量的蜂蜜、冰糖

来增加甜味，在一定程度上补救柚子茶的味道。

但若是柚子茶因变质发苦则不能食用，不过柚子茶变质除了发苦

以外，还会伴随着变酸、有酒味，或者是有气泡、质地糜烂等明显的

变质现象，最好在食用前要多观察，避免误食变质食品对健康造成危

害。

四、柚子茶什么人不能喝

1、体寒人群不能喝

柚子茶性寒，本身有消化吸收不佳、饮食之后易出现腹胀、恶心、

呕吐等表现、伴有腹部隐隐冷痛、大便稀溏、四肢畏寒等脾胃虚寒症

状的人群以及腹泻人群，是不宜吃柚子的，否则会加重病症，对影响

身体康复。

2、糖尿病人群不能喝

柚子茶在制作或饮用的过程中为了改善口味，或多或少都会添加

冰糖等甜味调味品，而糖尿病人是忌食糖的，否则会影响病情发展，

对控制血糖不利。