柚子肉可以蒸着吃吗 蒸熟的柚子有什么作用

更新时间:2024-03-24 15:31:00 阅读: 评论:0

2024年3月24日发(作者:细微之处见真情)

柚子肉可以蒸着吃吗 蒸熟的柚子有什么作用

柚子肉可以蒸着吃吗蒸熟的柚子有什么作用

柚子是生活中常见的水果,味道酸甜可口,可以直接吃,很多人

都特别喜欢吃柚子,那么柚子可以蒸熟了吃吗?下面就一起来看看吧!

一、柚子肉可以蒸着吃吗

可以。

柚子通常最为人所熟知的吃法就是直接吃,或者做成蜂蜜柚子茶,

但其实柚子还可以蒸着吃,不仅味道可口,而且功效和作用也不少。

二、蒸熟的柚子有什么作用

1、止咳

平时蒸柚子肉时可以加入适量的食用盐,蒸好以后能起到止咳化

痰的重要功效,因为柚子肉中含有一些天然的止咳成分,它们经过蒸

制以后能让功效得到更好的发挥。能让人们的久咳不止和咳嗽痰多症

状很快好转。

2、清热化痰

热蒸柚子肉就是把柚子分成块状以后连皮一起入锅蒸制,在蒸制

的过程中,柚子皮中的芳香油会直接浸入到柚子肉中,这种物质与柚

子肉的营养成分一起,能被人体吸收和利用,可以清除身体内的热毒,

预防多种上火症状的发生,同时也能稀释痰液,加快气管中痰液的排

出,对咳嗽气喘和气管炎等症都有很好的调理作用。

3、美容

平时蒸柚子肉时还可以把它与蜂蜜一起蒸制,虽然蜂蜜甜的,但

它与柚子肉一起蒸制以后,口感会发苦,但是美容功效特别出色,不

但能滋养皮肤还能清理身体内积存的毒素,也能淡化色斑,能让人们

的皮肤变白嫩细滑而有弹性。

4、促进食欲

柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100~200克的柚

子,是比较容易被人体吸收的。柚子味微酸,饭前1个小时吃可促进

食欲。还可以选择热着吃,鲜柚留皮去核,加蜜糖,炖后食用。

三、蒸柚子的做法

食材:柚子一个,冰糖适量,蜂蜜适量。

做法:

1、柚子削顶,平削。

2、鲜柚的肉剥离出来,挖去柚子皮的白瓤。柚子皮要是整的。

3、把冰糖捣碎加入蜂蜜和柚子肉一起放入皮中。

4、隔水蒸至烂熟,大概15-20分钟后出锅,即可加蜜糖食用。

每日早晚各食一匙。有止咳化痰下气的功效。

柚子肉可以蒸着吃吗 蒸熟的柚子有什么作用

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标签:柚子   功效   蜂蜜   止咳   身体   蒸制   蜜糖
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