吃了鱼还能吃柚子吗 柚子和鱼隔多久能吃

2024年3月24日发(作者：排水管理)

吃了鱼还能吃柚子吗柚子和鱼隔多久能吃

有的时候，吃完饭之后总是会吃一些饭后水果，这是很多人会有

的习惯，那么吃了鱼还能吃柚子吗？下面就一起来看看吧！

一、吃了鱼还能吃柚子吗

可以适量一起吃。

柚子中含有大量维生素C以及钙、钾、钠多种矿物质元素，而鱼

肉中富含蛋白质、不饱和脂肪酸，都是富含多种营养物质的食物，加

之柚子性寒、鱼肉性温，同食可以中和性味，适合一起食用。

二、柚子和鱼隔多久能吃

建议吃完柚子后2小时吃鱼较好。

一般情况下，水果富含水分，热量较低，在肠胃停留超过2小时，

基本消化得差不多了，但若是吃完大量鱼肉再吃柚子，需要间隔时间

久点，一般三四个消化左右，不过只是少量食用鱼肉，可能缩短时间，

也可以结合自己的消化能力适量食用。

三、吃多了柚子怎么办

喝点温水

吃了很多柚子后可以喝点温水，加速柚子在身体的消化进程，尽

快将从体内柚子排出，而且多喝点热水还有一定的暖胃作用，情况不

是很严重的话，好好的休息一下就可以了。

就医检查

柚子吃多了，还感觉腹痛腹泻、身体乏力等现象，并且一直没有

好转迹象时，建议去看看医生，以免情况严重，影响身体的健康。

四、空腹吃柚子好不好

不建议空腹吃柚子。

空腹时，胃液里面只有大量的胃液，胃液呈酸性，虽然柚子是碱

性食物，但是柚子本身含有柠檬酸、维生素C、叶酸等酸性成分，空

腹的时候再吃柚子会刺激胃粘膜，使身体里面分泌大量胃酸，而胃酸

长期大量分泌容易造成胃部损伤。