健康为主题演讲稿5篇

2024年3月23日发(作者：花繁)

健康为主题演讲稿5篇

健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和

社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。今天小编在这给大家整

理了一些健康为主题演讲稿，我们一起来看看吧!

健康为主题演讲稿1

各位领导、老师、同学们：

早上好!

世界上什么东西最宝贵，有人说是金钱，有人说是时间，但我认为是生命。因为生命

只有一次，因为生命承载着希望。

同学们，生命不可能有第二次!是母亲的十月怀胎，将我们带到这个世界;是父母的含

辛养育，才有了我们的健康;是老师、同学、亲友的关爱，才有了我们的成长。生命它不

仅仅只属于你，也属于父母、家庭、社会，还属于许许多多关心你的人。活着，不仅仅为

自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们

的爱。珍爱生命健康成长已成为你义不容辞的责任。

可是有些人，却拿自己的生命开玩笑。有多少人贪图省事翻越护栏而命丧车轮之下?

有多少人为了贪图一时之快闯红灯而造成他人丧命?又有多少人为了贪图一时快感而染上

毒瘾?现在，我们身边依然有好多同龄人不听家长的话，不服老师的管理和学校的教育。

一意孤行，不想学习，把大量的课余时间都浪费掉，沉迷于网络，接触一些不良的信息，

和社会上一些不良青年混在一起，这些都会给我们的生命，给我们的成长带来危害。

记得前不久曾听到过这样的一件事：某所学校的一位小学生由于考试成绩不好，受到

家长的责备，就不堪一击，跳楼自尽了。一个幼小的生命就这样结束了。听了这个令人瞠

目结舌的事件，当时我震惊了，真没想到这样一个花季少年，竟有如此的想法——用跳楼

来结束自己的生命。难道

他不知道生命的可贵吗?难道他不知道这一跳将一去不复返吗?难道他不知道这一跳会

给多少人留下痛苦吗?

西方思想家倡导的“敬畏生命”的人道主义思想，应当成为我们对待生命的座右铭。

“敬畏生命”，包括珍爱自己生命，也包括对他人生命的尊重。

奥斯特洛夫斯基，因为参加卫国战争，导致双目失明，身体瘫痪。但他并没有放弃对

生活的追求，而是凭着顽强的毅力创作出《钢铁是怎样炼成的》，并通过书中主人公保尔，

留给世人一段著名的人生格言：“人最宝贵的是生命，它给予我们只有一次。人的一生应

当这样渡过：当他回首往事时不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。这样在他临

死的时候就能够说：我已把我整个生命和全部的精力都献给了世界上最壮丽的事业——为

人类的解放而斗争!

亲爱的同学们，杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候;燕子去了，有再

来的时候。然而一个人的生命结束了，却再也没有复活的机会。为了自己，为了父母，为

了理想，为了国家，请肩负起我们义不容辞的责任：从现在开始，珍爱生命，健康成长。

谢谢大家!

健康为主题演讲稿2

各位老师，各位同学，大家下午好，今天我演讲的题目是：珍爱生命，健康成长。

成长是人生的必经之路，走向成熟，通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦，那么美丽、

那么真实;成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水，也

是初尝成功的甜蜜。

初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在骄傲与自信的背后更多的是同学之

间激烈的竞争，因为每个人都会有一个梦想，每个孩子都渴望成功。但是有时，竞争是残

酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成绩还不错，可是几次失利后，她似

乎忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。终于

有一天，班上前排的一个座位永远空了出来，在那一刻起，她便不可能再有机会和我们在

一起为曾经的梦想奋斗了。

人的一生，是不可能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹?梦想与现实的差

距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧，因为生命只有

一次，因为生命的可贵，因为生命所承载的希望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个

爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们的爱。

人需要责任，需要对自己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责。我们从呱呱

坠地，就不断接受给予，你是否还记得，是谁在风雨之乘的路上撑着雨伞送你上学：你是

否还记得，是谁在深夜为你抄好被角;你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了

几道皱纹，是谁多年养育了你，是谁给你生命的权力?

生命是父母赐予的最高权力，不要让自己到人间白走一遭，请相信自己，一定要珍爱

生命。

人生是波折的，也许前途茫茫，也许灰心丧气。无论遇到什么困难，都要寻找乐观的

方式解决，让自己的每一天都充满阳光，让自己每一天都快乐，你会发现，生命原来如此

美丽。

年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想：等我们长大，却会

发现神圣的理想就在眼前，却要以改变自己的代价才能得到。为了它，我们必须学会忍耐

寂寞，学会能屈能伸，学会适当地保持沉默，我们必须蜕变成一个社会人。

为了父母，为了自己，为了理想和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在

快乐中长大，在快乐中成熟。

各位同学，路在脚下，我们唯一的选择是走下去，一如当初我们从婴孩成长为现在的

自己一样。让我们迈出成长的脚步吧!

谢谢大家!

健康为主题演讲稿3

老师、同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目同样是：《我运动我健康 我快乐!》

有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，

年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之

后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。

许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不

悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起

来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧

《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿

者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。”

同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手

的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。

除了在体育课、大课间的.运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动?当你学

习、看书超过一个小时，就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时

候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适

量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室;下午放学时

也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等;饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而

且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，

持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。

为了提高我们的体质健康水平 ，在此我号召大家做到以下几点：

第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看，

双手应该积极摆动，不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起

的灰尘吸到嘴里。

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒

网”，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

来吧，亲爱的同学们!在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走

到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!

让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!

健康为主题演讲稿4

各位领导、老师、同学们：

早上好!今天我演讲的题目是《假如没有“非典”》。

众所周知，20__年，中国曾遭受着千年不遇的“非典型性肺炎”这一疫情的巨大考验。

这是“一场硬战”;这是一场人与病毒之间没有硝烟的战争，这是一场需要打赢且必须打

赢的战争。

“非典”究竟是一种什么病呢?传染性非典型性肺炎是一种主要通过近距离空气飞沫

和密切接触传播的严重急性呼吸综合征，国际上简称"SARS”。有关“非典”的症状及预

防知识，学校已多次深人学习，这里我就不一一赘述了。今天，我真正想说的是“假如没

有非典”的这一话题。

假如没有“非典”，我们也许不明白生命是多么的有意义。一个人如果生命都不存在，

其他的一切就无从说起。也许这是一个难以理解的话题，那么我们就来听听一位从死亡线

上拉回来的“非典”患者的心声“活着的感觉真好”吧。我想，这难道不能引发我们的思

考吗?

假如没有“非典”，我们也许不清楚自己的生活习惯可能有多么糟糕。在预防“非典”

专家们的提醒下，我们才明白：我们痴迷空调，习惯呆在空气不流通的屋子里是多么的不

好;我们不愿洗手，甚至不会洗手，我们通宵上网，专注游戏;我们胡吃海喝，用零食代替

正餐;甚至哪里人多，就往哪里扎堆凑热闹。

假如没有“非典”，我们也许没有意识到锻炼身体的重要性。我们懒份，四肢不勤，

能坐着绝不站着，能乘电梯绝不爬楼梯，能蒙头大睡绝不起床做操跑步。动不动就感冒发

烧，找老师请假;动不动就喊“亚健康”，找领导批条。

假如没有“非典”，我们更不清楚保护环境的重要性。我们曾大量地位用塑料制品，

随意地丢弃垃圾，工业废水四处横流，滚滚浓烟直冲云,，全球气候逐渐变暖，生态环境

日益恶化。

于是，“非典”来了!

然而，“沧海横流，方显英雄本色”。一部人类文明史，其实就是一部与大自然的斗

争史。在人类向文明前进的道路上，不是遭遇天灾人疫就是正准备发生天灾人疫，但每一

次都是以人类的最终胜利宜告结束。1998年发生在中国大陆的抗洪抢险的胜利不正说明

了这一道理吗?

我们有党和政府的英明决断、统一部署，我们有医务人员的舍生忘死、赴汤蹈火，我

们有强大的国家作后盾，我们有13亿人民的全力支持，我们完全有理由相信，只要我们

百折不挠、同舟共济、坚定信念、积极预防，是一定可以闯过难关的，最终的胜利一定是

属于我们的!

最后，我想让大家跟我一起喊一句口号“我健康，我快乐!”，我数一二三开始，大

家就喊出来，连喊三遍。

我的演讲完了，谢谢大家。

健康为主题演讲稿5

大家好!

学习很重要，但健康才能使学习效率提高。没有病魔和疼痛的干扰，才能更专心的学

习，比起学习，健康更重要。而生活习惯不好，很容易生病，要有一个健康的生活方式。

首先，一日三餐是必备的，早饭是一定要吃的，不能只吃零食或者为了减肥而不吃东

西，这样对胃不好，是很不健康的。也不要暴饮暴食，胃消化不了，容易积食，特别是晚

餐，人要休息，胃也要休息啊!

第二，吃什么东西也要注意，只吃肉没营养，但也不代表不要吃肉，肉嘛，还是少吃

为好，多吃些蔬菜，水果，而且水果在上午吃。还要注意吃的食物的多样性，不能只吃一

种菜，就算难吃也要吃一点，补充营养，每种食物的营养是不同的。每天至少喝8杯水，

不能用饮料代替，更不能一点都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。

其次呢，晚上尽量不要熬夜，对眼睛不好，也影响自己和他人的休息，还会降低抵抗

力，等到早上就会没精神，导致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，这是最不健康的生活方

式了，要知道，早睡早起身体好。

最后，每天都要坚持锻炼，增强体质，放松心情，培养我们积极向上的态度，使我们

反应更敏捷。如果不锻炼，会导致我们越来越懒，体质越来越差，一个小感冒可能就导致

发高烧，这也是非常不健康的行为。

做到以上4点，健康就离我们不远了，保持积极向上的心态，乐观的对待一切消极，

生活才会健康、美好。这些好的习惯没有养成，容易长胖，太胖了容易得糖尿病，选择节

食减肥倒不如选择运动减肥，既能加强体质，又能瘦身，两全其美，还能锻炼意志力，使

我们更加坚强。而太瘦了也不好，体质差，容易生病，还有可能得厌食症，保持中等的身

材。

有了健康的生活方式，还要坚持去做才行哦!有了健康的身体，才有力量去拼搏;有了

健康的身体，才能创造美好未来!