健康主题班会【12篇】

2024年3月23日发(作者：初中三年级)

健康主题班会【优秀12篇】

健康教育主题班会 篇一

活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生

活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情

绪。

活动重点：

引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

活动难点：

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动准备：

事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。

活动地点：

本班教室

活动过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的

生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，有

位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲

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避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，

连车都没停，扬长而去。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心

里很不愉快。你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又

缺乏爱心，太不应该了。）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让

人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事

情吗？

2、趁机引导，回忆烦恼：

谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到

的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一

个故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、教师讲故事。

3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声

地说出自己的烦恼！

4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想

去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽

很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘

树叶出气。）

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2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，

他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、

解决问题。

3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解

的，可以感受快乐的。

4、讲故事：《猪八戒新传》。

思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷

不乐？

教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

5、情境游戏：

《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自

语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同

桌这么死板的作文，老师却说好多了。

教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事

情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到晶

晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。

教师引导（2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角

度想问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。

教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎

么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对

我严格是为我好。）

6、心理体验，

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师：小艺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：“太

难看了！”

小艺这样想：她觉得特别伤心。

小艺这样想：她觉得还可以。

小艺这样想：她觉得很快乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他

并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想

法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快

乐。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛

苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；和同学出去玩；

听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这

些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘

记不快，高兴起来。

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：

教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带

来快乐的办法可多了！如：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱

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好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中

的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整

好自己的情绪，使自己永远快乐。

五、关注他人，共享快乐：

1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：通过体验活

动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共

同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际，和这次活动中了解的

方法，鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被帮助的同学露出笑脸时，

我看到大家都笑得很甜，帮助别人也是一种快乐。

2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了

快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，

人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。

要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情

绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。

在歌曲《只要我们露笑脸》声中，结束本次班会。

关于健康教育主题班会 篇二

教学目的要求：

加强健康意识，分析健康与成功的紧密联系，纠正一小部分同学

要学习不要运动的错误观念。

教学过程：

一、导入

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主持人发言：马雅可夫斯基曾说：“世界上没有任何一件衣衫比

健康的皮肤和发达的肌肉更美丽。”健康作为一个历史的名词，纵贯

百家、横贯东西，从逖不懈“闻鸡起舞”到毛泽东的坚持锻炼，健康成

为了一个人能否赶上时代潮流的重要保证。踏上新千年的第一步台阶。

迎接着新世纪的第一缕阳光，承载着时代的重负，健康似乎比以前任

何时候都挑战着我们，召唤着我们，健康就是这样一个时代的宠儿。

二、探索健康

1、举例：

（1）1917年，毛泽东在《体育之研究》中谈到：“体者，

载知之车而寓道德舍也。”“体”在毛泽东看来是“德”、“智”的载体。

（2）1965年，89岁高龄的徐特立失生在第二届全运会开幕式中

说到：“一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财

富。”健康是社会的财富。

2、问题：针对以上两位伟人对健康的看法，请同学们谈谈自身

对健康的诠释。

3、主持人：随社会的发展，健康不仅意味着身体没有疾病，而

且还要具备健全的心理与心灵。一个人健康与否，应从身体、心理和

社会三个层次去评价。

包括：

（1）有充沛的精力，能够从容应付日常生活，学习和工作的压

力而不感到过分紧张。

（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

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（3）应变力强，能适应外界环境的各种变化。

三、健康取决于自己

1、针对下列几项生活方式，综合评价你的生活是否合理有序？

（1）保证每日喝充足的水量，不饮不洁净的水，不要等口喝了

猛喝水，做到课间适度补充，定时定量。

（2）看书时光线柔和，看电视有节制，坚持做眼保健操，劳逸

结合。

（3）每天定时定量锻炼一小时。

（4）保证睡眠8.5小时，按时作息，不开夜车。

2、主持人：根据世界卫生组织调查表明：个人的健康和寿命的

60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于

医疗条件，7%取决于气候影响。所以占60%的个人因素直接决定了

个人健康与否。我国古代的大思想家、大教育家孔子奉行“三戒”“食

居慎节”，长命于世73载朱子家训中的黎明即起，洒扫庭院流传长远，

多少代人受益。因而要健康从你我做起，从点滴做起。

四、培养健康的生活方式的途径——运动

1、配乐诗朗诵：强大、健壮，可爱的青年啊，充满优美、活力

和魅力的青年哟，你知道在你以后到来的晚年。也有同样的优美、活

力和魅力吗？从诗中同学们能领悟到什么？（提示运动将使生命之树

常青）

2、“生命在于运动”。这是中华民族在长期实践中总结出来的“养

生之道”，著名的运动生理学家莫尔豪期认为“缺少运动的生活是一种

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慢性自杀。”既然如此，同学们对运动与健康又有何理解呢？

学生甲：元朝年间，冷谦主张：“每日睡起时，遗失坐凝思……双

目轮四十次……紧闭少许，忽然大瞪……内障外翳自散”。这一目转叩

齿计使冷谦存活150岁，由此观之，运动确实是健康的第一保证，运

动是健康的动力，是健康的真谛。

学生乙：如果你想强壮，运动吧！如果你想健美，运动吧！如果

你想魅力无穷，运动吧！

3、运动既有如此之效力，身为一名高三的学生我们又应如何对

待运动呢？（提示：每天至少花半个小时坚持锻炼，做到劳逸结合）

4、主持人发言：坚持定时定量的运动可以加速疲劳的消除和体

力的恢复，其效果往往比安静的休息方式更快更好。请记住，同学们：

8－1永远会大于8。

五、总结：

如果没有健康，智慧也就不能表现出来，文化也无从施展，力量

也不能战斗，财富也变成废物。知识也会无法利用（赫拉克利特）亲

爱的同学们，健康是如此的厚爱我们，让我们腾飞万里，健康又如此

的疏远我们，让我们如饥似渴。其实，健康就在你我心中，举起你的

双手，你拥有健康，你拥有财富，你拥有一切。

关于健康教育主题班会 篇三

班会目的：

加强食品安全教育，增加学生食品安全知识，提高学生食品安全

自我保护能力，培养学生从小讲卫生，不买零食的好习惯。

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班会准备：

1、班会前一周，让学生对学校周围的小摊进行调查，并通过各

种途径调查什么样的食品才是安全的。

2、从超市购买一些食品。

3、准备一脸盆水及洗手液、毛巾等。

活动过程：

1、谈话导入：同学们，今天我们班举行以“食品安全与卫生”为

主题的班会活动，各位同学已经调查或了解了有关食品安全与卫生的

知识，希望大家把自己看到的、听到的、想到的与学到的知识带到今

天的课堂，互相交流，提高安全自护能力。

2、下面请同学们汇报对学校周围小摊进行调查的结果。生谈到

以下方面：①烤羊肉串的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇、灰尘，

小摊上吃的油是地沟油；②袋装食品没有明确的产地、商标，有的

已过保质期。

3、小结：大家的眼睛可真亮！观察得非常仔细，调查得很全面，

发现的问题可真不少。这样的食品我们同学吃了能不生病吗？下面我

们来听一个小故事。

4、听故事：

内容是：一男生突然肚子痛，经医院诊断得的急性肠胃炎，经了

解，他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。

全班讨论：①这位同学得的是什么病？②他为什么会生病？

5、归纳：学校规定不能到小摊上去买零食吃，可有的同学偷偷

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地买，不听老师劝告，刚才这位男生就是因为吃了小摊不卫生的食品

而生病的。那么究竟什么样的食品才是安全的呢（讨论回答）？

看，这是我从大超市买的食品，看看安全的食品必须有哪些标识。

板书：生产日期、生产厂家具体地址、电话、保质期、食品的具

体组成成份、重量。

6、小结：我们大家都知道病从口入，除了刚才所讲的安全标识

以外，我们在日常生活中还应该养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗

手。那么究竟怎样洗才能把手洗干净呢？下面请一位同学作示范：

①先把双手放在水里浸湿；

②用洗手液将手心和手背都擦遍；

③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心；

④用清水将手上的泡泡洗干净；

⑤最后用干净的毛巾把手擦干。

7、归纳总结：刚才同学们都把自己的亲身体验和想法与同学进

行了交流，通过这次班会，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品影响

身体健康。通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了

怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康。

健康教育主题班会 篇四

活动目的：

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，

学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，

就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得

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小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对

学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体

魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心

理品质和良好的社会适应能力。

活动目标：

1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可

避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑

战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

活动准备：

1、心理小测试题。(抽奖纸条8张)

2、小花54朵。

活动过程：

(一)快乐的花儿

A：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，

多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

B：这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽

的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。(多媒体出

现一朵、多朵开得绚烂无比的花)

老师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生

命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

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A：我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经

历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又

如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？

(二)心情变化

B：今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸

进盒子里去取。(一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去

模，只能摸出一个，多则取消)大家看他们的表情。也让他们说说心

理变化。)

(体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着

急的情绪，手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到

礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时

——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情

绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇

(三)战胜挫折与困难

A：刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我

们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

B：格言“我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路

呢？”——鲁迅同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢？请同学

举手回答

A、发泄法：打枕头，写日记

B转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事

C、换位法：别人遇到此事，会怎样做

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D、求助法：找人倾诉，寻找办法

名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，可以多

学点格言，名言。

A：故事1，前几天电视焦点节目中有个故事，有个同学他很胖

成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天

他在想什么办法让别人的成绩下降呢？(结果他想了一个办法，就叫

人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医

药费，也被学校开除了)这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭

曲表现。

B：故事2，挫折中成才的故事张海迪—脚残而自强不息成为了

作家等名人

在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己

的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。

五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲

老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学

会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度

过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生

喝彩！勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。不经历

风雨哪里才能见到彩虹呢。

健康主题班会教案 篇五

活动时间：xxxx年10月25日下午班会课。

活动目的：

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1、让学生了解常见上网和网瘾的区别。

2、网瘾对人的危害。

3、网瘾为什么会有成瘾性

4、青少年如何学会正确和科学地使用网络

主持人：刘宇航，漆星如

参与人：全班同学

课前准备：

收集上网成瘾引起的不良案例；编排小游戏

活动方式：

1、通过案例分析

2、联系自己周围的耳闻目睹的人和事。

3、学生分组辩论。

4、进行小游戏

活动过程：

1、主持人用案例分析来直观展示网瘾的危害

2、同学分组辩论

提问：从上面的案例大家认为上网和网瘾有什么区别？

3、讨论：摆脱网瘾的方法，如何健康生活

提问：那网瘾危害这么大，那我们应该怎样避免或者是摆脱它呢？

结合一些成功的戒除网瘾个案，我认为应从以下四步进行：第一

步，应该解决孩子对家长、老师态度问题。第二步，解决孩子对网络

游戏的态度问题。 第三步，解决孩子对学习的态度问题。老师要能

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够切中要害的指出其学习上存在的问题，并帮助他一起制定切实可行

的学习方案，鼓励其逐步实现一些小的进步，逐步找回自信和学习的

兴趣。第四步，抓反复。家长应在时间、金钱上加以控制，最好能看

在身边，让他真正回到生活学习的正轨后再慢慢放手。班主任应及时

关注其细微的变化，及时的给以帮助和细致的心理工作。

4、全班同学提出倡议

正确科学合理地使用网络，让我们做网络的主人，而不是做网络

的奴隶，让它更好地为我们学习生活服务！

5、班主任总结

日常生活越来越离不开网络，经过刚才同学们的辩论和游戏可以

知道它是一把双刃剑，它给我们带来便利的同时也可能会给我们带来

很多负面的影响！追求健康上网，安全上网，创造美好的人生。让每

颗星星都闪发光彩，让每颗心灵为戒网瘾呐喊，是本次主题班会课最

突出的亮点。

健康主题班会 篇六

一、活动主题：

无烟校园，从我做起，从身边做起

二、活动目的：

通过这次的班会，让同学们了解到吸烟的危害，让班级内吸烟的

同学了解吸烟行为对自身的危害，能够自觉地戒烟。同时，希望同学

们在看到身边的同学甚至是老师和家长在吸烟时，能够劝阻。一同创

建文明的无烟校园

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三、班会内容：

（一）为何禁止青少年吸烟：

根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与

吸烟有关的疾病，每年有近500 万人因吸烟致死。这一数字在未来

20 年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素

之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为3.2亿。在控制未成

年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日签

署了联合国《烟草控制框架公约》，这一公约将于今年2月28日正式

生效。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋

势，未成年人开始吸烟的年龄在下降，每天有8 万左右青少年成为

长期烟民。这种状况不但影响了孩子的健康成长，而且严重影响我国

整体国民身体素质的提高，所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的

广泛关注。

（二）吸烟对健康的影响：

一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质，其中有43种是

致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000 种化学物质，令寿

命缩短5~15分钟。

四、活动对象：

全体同学

五、活动时间：

20xx年X月X日

六、主题班会流程：

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1.由班长主持班会，播放

2.向大家简要介绍烟草

3.通过数据向大家介绍全球烟民的情况，着重指出青少年吸烟的

严重危害

4.向大家介绍吸烟成瘾的原因

5.通过权威统计数据，着重具体地向大家指出吸烟行为对人体健

康的危害，并列举每年因吸烟造成相关疾病的死亡率，让大家了解吸

烟对身体的危害。

6.介绍因吸烟所引起的消防事故

七、主题班会小结

吸烟不仅会给我们的身体造成伤害，如不注意甚至会造成严重的

消防事故。吸烟所引发的危害多种多样，对我们每一个人，对我们的

社会都是一个十分严重，急待解决的问题。作为我们学生能够做到的

就是不吸烟，同时杜绝身边同学有吸烟的行为。

八、班主任点评

吸烟问题在我们班时有发生，特别是住宿生，有时会被学校值班

老师抓到抽烟的行为。这次的班会很好的诠释了吸烟的危害。无论是

对我们自身所造成的危害，还是对社会乃至全球的危害都应该引起我

们每一位同学的注意。希望通过这次的班会，能够使我们班同学的杜

绝吸烟现象，让吸烟现象彻底从我们班消失。

健康教育主题班会 篇七

注意用眼卫生要做到“二要二不要”：

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二要：

1、读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本

一尺，身体离沿一拳，手指离笔尖一寸；

2、连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望—会。

二不要：

1、不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；

2、不要躺着、走路或乘车看书。

（二）怎样预防近视？

1、注意用眼卫生；

2、坚持做眼保健操；

3、劳逸结合，睡眠充足；

4、注意营养，加强锻炼，增强体质；

5、定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。

（三）看电视怎样注意卫生？

1、每次看电视不要超过2小时，连续看电视l小时后，应起来

活动5~10分钟；

2、观看者应离电视屏幕2米以上；

3、电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；

4、室内最好开一盏3~8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强

烈对比，这

（四）怎样预防沙眼？

1、注意手的卫生，勤洗手，勤剪指甲；

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2、用脏手、脏物揉眼睛；

3、毛中、脸盆一人专用；

4、经常洗晒毛巾、手帕；

5、家中有人患沙眼要及时治疗，防止相互传染。

三、分组讨论对于用眼知识的理解和体会。

四年级代表：我觉得我们学生应该注意用眼卫生，预防近视，并

学会预防眼部疾病的一些好方法，拥有一双明亮的眼睛，才能更好的

学习！

五年级代表：眼睛是心灵的窗户！我们应该保护它不受任何的伤

害，所以要学会一定的用眼卫生知识。

六年级代表：我觉得少看电视对眼睛也有好处。即使看，也不能

长时间呆在电视机前面，容易引发用眼疲劳，造成眼睛近视。

四、主持人对同学们的发言进行评点。

五、宣讲饮食卫生知识。

主持人：在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，

但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。"病从口入"这

句话讲的就是这个道理。要注意以下方面的问题：

1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触

各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用

肥皂洗净双手，才能减少"病从口入"的可能。

2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、

病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不

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仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含

有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野

菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；

散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成

食物中毒。

5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些

劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

六、学生讨论：常见的饮食误区有哪些？

四年级代表：好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两

两到餐馆"撮一顿"，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。

这样做不利于健康，不符合饮食卫生。

五年级代表：用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白

纸看上去好像干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用许

多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含

有不少化学成分，会污染食物。至于用报纸来包食品，则更不可取，

因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。

六年级代表：用卫生纸擦拭餐具：化验证明，许多卫生纸（尤其

是非正规厂家生产的卫生纸）消毒状况并不好，这些卫生纸因消毒不

彻底而含有大量细菌；即使消毒较好，卫生纸也会在摆放的过程中被

污染。

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七、主持人总结生活中的饮食误区和我们应该注意的饮食卫生知

识。

八、主持人宣布活动结束。

健康主题班会 篇八

一、活动目标

1、了解有关幼儿容易传染上的传染病的情况，根据自己的生活

经验说出预防疾病的方法。

2、培养幼儿的语言表达能力。

3、幼儿学习一些基本的预防传染病的方法，增强幼儿预防疾病

的意识。

二、活动重、难点重点：

了解有关幼儿容易传染上的传染病的情况，根据自己的生活经验

说出预防疾病的方法。

难点：幼儿学习一些基本的预防传染病的方法，增强幼儿预防疾

病的意识。

三、活动准备

1、有关传染病的资料与图片。

2、幼儿用书。

四、活动过程

1、师幼谈话，由幼儿比较熟悉的手足口病谈到传染病。

(1)、讨论春秋季为什么是流行的多发季节？(春天和秋天气候乍

暖还寒阴雨绵绵，潮湿多雾，气候多变。)

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(2)、教师告诉幼儿春秋季会有哪些流行会出现？(如：感冒、麻

疹、咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等)

(3)、重点介绍手足口病的临床表现。

(4)请幼儿讲述自己生病时的经历和感受。(如请医生诊治，要定

时服药，多休息，多喝水，痊愈后才回幼儿园上课等。)

2、教师讲述手足口病的传播途径。

(1)、幼儿运用自己的已有经验讨论讨论。

(2)、请语言能力强的幼儿到前面来讲一讲小朋友们的经验。

(3)、老师小结：咳嗽，打喷嚏，吐口水，，毛巾及手摸过的用具

上都会留下细菌，都有可能会传染手足口病的。

(4)、很多传染病的传播途径和手足口病是一样的。

3、幼儿讨论：如何预防手足口病。

(1)、提问：我们应该怎样预防传染病？

(2)、幼儿自由回答。

(3)、老师小结：多喝开水，多吃蔬菜水果、不挑食，勤洗手，勤

剪指甲，不喝生水，打预防针，不接触生传染病的人群。

健康主题班会教案 篇九

一、班会目的：

1、认识吸烟及吸二手烟对健康的危害。

2、拒绝吸第一支烟，不成为新烟民

二、活动准备：

学生利用图书馆或网络，查找有关吸烟有害的资料。

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三、活动过程：

（一）导入

xx年4月7日是世界卫生组织成立40周年纪念日，这一天被确

定为了第一个世界无烟日，主题是：要烟草还是要健康。在这一天要

求世界各国的商店不售烟，所有人此日也不吸烟。此决议受到广大会

员国的支持。

xx年世界卫生组织决定将每年的5月31日定为世界无烟日，我

国也将该日作为我国的无烟日。

（二）为何禁止青少年吸烟：（由学生交流发言，可以读自己查

找到的资料）

根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与

吸烟有关的疾病，每年有近500万人因吸烟致死。这一数字在未来

20年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素

之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为3。2亿。在控制未

成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日

签署了联合国《烟草控制框架公约》，这一公约将于今年2月28日正

式生效。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升

趋势，未成年人开始吸烟的年龄在下降，每天有8万左右青少年成为

长期烟民。

这种状况不但影响了孩子的健康成长，而且严重影响我国整体国

民身体素质的提高，所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关

注。

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（三）山西大学教育科学院心理学副教授刘丽认为，导致未成年

人吸烟主要有6种心理因素：

1、追求派头和成人感的心理。

少年时期是自我意识迅猛增长的时期，几乎从少年时代开始，许

多学生就感觉自己是个「大人」了。这种强烈的成人感和独立感，使

他们把吸烟当作成熟的标志，迫不及待地叼起了烟，以此方式证明自

己已长大成人。虽然家庭和学校禁止他们吸烟，但逆反心理的驱动却

使在校生吸烟比率不降反升。

2、对科学宣传的怀疑心理。

「吸烟有百害而无一利」这一点几乎人人都知道，但是有些青少

年却认为：那么多人吸烟，不是都活得挺好的吗？也没见谁吸烟吸死

了。在这种心理支配下，一些未成年人不加防范地成了「小烟民」。

3、从众心理。

周围人抽烟，自己逐渐受到影响，接受并认可了这种行为方式，

正所谓「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什么样的朋友，在某种

程度上决定了他有什么样的行为习惯。

4、消遣心理和消愁心理。

「饭后一支烟，赛过活神仙」成为一些青少年吸烟的主要目的。

觉得「好玩、像个神仙」的种种心理，使青少年对香烟倍加青睐。

5、源于青春期的模仿心理。

影视剧中频现的吸烟镜头，是如今青少年吸烟率居高不下的一个

重要原因。伴随着少年时代的成人感而来的，便是模仿心理的出现。

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许多青少年爱学影视剧中的人物，模仿他们的吸烟动作，认为这样「很

帅、很潇洒、很有风度」。

6、寻求心理寄托。

不断加重的竞争压力、与父母间的代沟等，使青少年的心理支撑

点逐渐变弱，需要寻求新的寄托。学习成绩不理想、与同学关系不和

谐、家里父母吵架或被父母责骂导致心情苦闷而借吸烟解愁，是一些

青少年吸烟的另一主要原因。

四、吸烟的危害

关于健康教育主题班会 篇十

一、活动目的：

组织学生观看法制教育专题片法制教育影视片。了解一些有关

《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》方面的知识，以及了解

身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。

让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。

让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生

全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

二、活动准备：

《心理健康教育手册》

心理健康咨询台利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的重要性。

大屏幕展示心理健康教育。

三、活动过程：

队会开始仪式。

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中队长讲话。

主持人主持队活动。

(1)主任介绍班会内容。并宣布大会开始。

(2)中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理健康教育可以帮助

教师以一种更宽松更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的

行为，不仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后

的那些基本的心理需要；不简单地进行是非判断，而是从一种人性化

的角度去理解和教育学生。因此，心理健康教育真正体现出了对学生

的尊重一种对人的尊重，这是建立相互支持理解和信任的良好师生关

系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以

说，心理健康教育是师生的共同责任。

(4)健康教育的重要性近年来，由于社会发展带来的种种变化，我

国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中

小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为

问题，如厌学逃学偷窃说谎作弊自私任性耐挫力差攻击退缩焦虑抑郁

等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重

地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作

带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。

因此，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。

(5)小组讨论：如何才能做好心理健康教育，我们应该怎样做？

(6)让学生从心理健康教育网站获取信息，增长知识。

中队辅导员讲话呼号退旗，中队和宣布活动结束。

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关于健康教育主题班会 第十一篇

一、教学目的：

指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指导学生认识

近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。

二、教学重点：

指导学生认识近视眼形成的原因。

三、教学难点：

教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。

四、课前准备：

教师准备：有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。

五、教学过程

（一）导入新课

1.提问前边学习有关人体的知识。

2.讲述：

大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，

广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，

你们喜欢吗？这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如

果眼睛不好，还能看得清楚吗？所以，保护眼睛是非常非常重要的，

今天我们就来学习“保护眼睛”。（板书）

（二）学习新课

1.指导学生认识眼睛的重要作用

（1）看图

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（2）分小组讨论：这 图说的是什么？

（3）全班讨论。

（4）教师讲述：这图告诉我们：工作、学习、生活和保卫祖国

都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响

学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任

务。所以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要的事情。

2.教育学生要保护眼睛，预防近视。

（1）看图：

（2）提问：

①为什么看书写字的姿势要端正？眼睛离书本距离不要太近？

（一市尺）

②看书写字时间长了，向远处眺望一会儿有什么好处？

③为什么要认真做眼保健操？

（3）看图：

（4）提问：

①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处？

②为什么走路和躺着看书都不好？

③趴在桌子上，近距离的看书写字有什么害处？

5）全班讨论：

①为什么要保护眼睛？

②少年儿童的眼睛容易得什么病？

③你知道什么是近视？近视眼是怎么形成的？近视有什么危害？

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④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。

（6）小结

同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原

因主要是因为平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本

和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗，以及常

在颠簸晃动的汽车上看书等，日久天长，慢慢形成了近视眼。

要保护视力，预防近视，就必须养成良好的用眼卫生习惯，做到

“三注意，两不看”。

“三注意”：

① 看书写字眼睛与书本距离一市尺。

② 看书一小时，要休息几分钟。

③ 字要写大些，要清楚整齐。

“两不看”：

①光线太暗不看书。

②躺卧不看书。

（7）小结：

眼睛是我们的“侦察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，学习也

受影响。小学生要特别注意预防近视，看书、写字的姿势要正确（身

体要坐直，距离桌子一拳，眼要距离书本一市尺）；看书写字时间不

要太长；要认真做好眼睛保健操；不要在光线太强或太暗的地方看书；

不要在行走时看书；不要躺着看书；看电视（或玩游戏机）的时间不

能过长；距离电视不要太近。此外，还要注意眼的卫生，不要用脏手

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揉眼睛，要用自己的毛巾洗脸。

3.巩固

（1）提问：近视眼是怎么形成的？怎样预防近视眼？你哪些地

方做

的不好？

（2）讨论：有的同学说：“我的坐姿不好，写字看书时眼睛离书

本很近，可是我的眼睛并没有得近视眼？”这种说法对吗？

（三）布置作业

预防近视，保护视力，同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的

坐姿、写姿。

板书设计

保护眼睛 预防近视

坐姿、写姿正确

2.字要写大些、清楚整齐

3.认真做眼保健操

4.看书写字时间长了要休息几分钟

5.光线太暗不看书

6.躺 卧不看书

健康教育主题班会 第十二篇

活动目的：通过本次《小学生心理健康教育主题班会》，使学生

懂得同学之间如何相处，班集体里处处有关心、有温暖，培养学生的

爱心。

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活动过程：

一、班主任介绍班会内容。

同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上

失去笑容

的，不是磨练而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，

让我们每个人的爱心洒向班集体，拥抱健康对于我们每个人来说至关

重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之

间如何相处，同学之间应互相有关爱。

老师现在给同学们介绍一个同学，她平时不爱完成作业，书写也

不工整，上课、写作业还爱睡觉。你们猜她是谁？同学们齐声说：“冉

天宇”。下面就拿我们班冉天宇同学为例，说说平时你是怎样与他相

处的。

二、说说心里话。

生1：她学习成绩不好，我不想与她玩。

生2：她上课爱迷糊，我不想与她坐同桌。

生3：她不爱完成作业，我不想与她做朋友。

生4：她下课总吃小食品，不爱学习，我不喜欢她。

生5：她做事总是慢腾腾，和她交流太让人着急，我不喜欢她。

师小结：刚才，这几个同学说得都是事实。但是，同学之间不应

该这样。温宇馨同学的家庭情况，大家还不知道。她父亲忙于打工顾

不上管她，她母亲不识字又不能辅导她，她又不善于和同学交流，每

天都靠她自己想、自己做，想一想，你们自己的家庭有人关爱，而她

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呢？我们与她相比，一定不能再歧视她，应该互相关心，互相帮助，

让她克服掉毛病，成为我们班集体里人人关爱的同学。

三、小组讨论：

1、今后同学之间应该怎么做？

2、找代表发言。（归纳）

（1）、同学之间，要学会友好。

（2）、同学之间，要学会尊重。

（3）、同学之间，要学会宽容，不斤斤计较。

（4）、同学之间，要学会理解人，要学会换位思考。

（5）、同学之间，要学会体贴。

四、播放小学生心理健康教育片让学生观看。

五、总结：

同学们，多一份宽容，就多一份理解；多一份理解，就多一份尊

重；多一份尊重，就多一份自信；多一份自信，就多一份健康；让我

们都拥有健康的心里，学会相处，学会交往，让每个同学都能感觉到

班集体里处处有关爱。

阅读是学习，摘抄是整理，写作时创造。上面这12篇健康主题

班会就是我为您整理的健康教育主题班会范文模板，希望可以给予您

一定的参考价值。

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