团建活动策划主题

2024年3月23日发(作者：生活是一面镜子)

团建活动策划主题

团建活动益于大家的身心健康，锻炼大家的身体素质，还可以培养员工的合作意识，

增进员工间的了解。所以做好团建方案很重要。以下是小编精心收集整理的团建活动策划

主题，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

团建活动策划主题1

一、整体时间安排

热身时间20分钟

团建时间100分钟

自由体验时间30分钟

备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子;团队建设横

幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。

二、具体时间安排

(一)、前期准备

1、时间：五分钟

2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。

(二)、入场分组热身

1、时间：十五分钟

2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分

组热身。

3、分组规则：一组一名教练带团，15-20人分一组;21-40人分两组;41-60人分三

组;61-80人分四组;81-100分五组;同一单位团建建议不要超过100人。

三、活动具体内容

(一)、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。

时间90-100分钟，每个项目20分钟。

比赛项目说明：

1、蹦床接力赛(自由蹦床，计时制。)

游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所

有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，

直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。

2、躲避球闯关(躲避球，3局2胜制。)

游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的

方式进行PK，采用3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜

利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。

3、FIGHTINGTIME(海绵池区域角斗士，3局2胜制。)

游戏规则：约茬架吗?来乐图吧!在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，

但是不可以打脸哦!两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组

中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场采用3局2胜制。

4、欢乐叠叠叠(海绵池区域，计时制)

游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达

到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友

取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。

5、小脑王(海绵池区域闯关制)

游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好

队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为

闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入

海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教

练根据团队计分公布比赛结果。

6、占山为王(火焰山区域，计时制)

游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上

只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的

攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜

利。

7、蹦床篮球(蹦床篮球区域，计时制)

游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗?到乐图来体验这种感觉吧!分组在

蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可

放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。

(二)、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。

1、翻滚吧少年(Airbag区域)

项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你!平地而起，仿若轻

功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每

组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。

2、勇攀高峰(攀岩，梅花桩区域)

项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍

响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循

序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区(梅

花桩也在攀岩区域)穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，

梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的

快感。

3、我最摇摆(蹦床表演区域)

项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多

的新招式，怒刷存在感!原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳

力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。

4、勇往直前(拓展区)

项目介绍:来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目

每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。

5、障碍闯关(拓展区)

项目介绍：(摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，

加油!)连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，

承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，

进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。

6、短速滑雪(滑雪区域)

项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，

按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下(单个滑只适合个人

单独体验)既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之

上。

团建活动策划主题2

一、活动主题:“飞扬青春，快乐春游”

二、活动目的与意义:五月，正是春游的好时节，在丰富同学们的课余生活的同时，

又可以增进同学们的感情，加强同学们的团队意识和集体合作精神，开拓同学们的视野，

感受生活，让同学们在春意盎然的季节里放飞心情。

三、活动对象:阳光志愿者协会成员

四、活动时间:五月九号

五、活动地点:饶平大埕湾和陶瓷学院

六、活动流程:

1、早上8:30在东区校门口集合出发并统计人数;

2、出发时简单介绍此次活动和注意事项;

3、在去海边1。5小时的路程中由文娱部部长组织拉歌活动，最后全体合唱一首<世

上只有妈妈好>祝我们的母亲——节日快乐;

4、到达目的地饶平海边后，大家将物品放好后，到海边踏浪、打水仗、奔跑、打排

球、捡贝壳和收渔网;

5、中午12:00组织人员准备烧烤东西;

6。12:30后大家围在一起烧烤吃零食;

7、午饭后大家在一起做游戏，游戏有:终极密码、杯水传情;

游戏说明:

(1)终极密码

首先由主持人在手机上输入一个数字，作为密码，不能让其他人知道，并且规定一个

范围，然后就由第一个同学说出一个数字，这个数字必须在规定的范围内，由主持人确定

是否猜中了，如果没中，就由主持人根据密码和所讲的数字缩小范围，游戏继续进行，直

到有人说中了那个密码就要接受惩罚。游戏由猜中那个人继续下去。

(2)杯水传情

把成员分成两组，每组站成一排，每个人嘴上叼一个纸杯;在排头上的纸杯上倒半杯

水，然后依次用纸杯向下一个人杯子里倒水，传递过程中不允许用手帮忙，否则重新开始。

水被传递到最后一名队员的杯子里，交给组织者评判。先比水量，水量多着胜;水量相同

比时间，用时短者胜。

8、游戏玩到差不多15:30时，组织大家到海边拍照留念;

9、大家梳洗完后，记得清点人数，在16:10离开饶平大埕湾，出发到陶瓷学院参观

游玩;

10、在参观完陶瓷学院返回学校的途中，让大家写下这次活动的心得、对朋友的祝

福或对阳光志愿者协会的祝福、建议等等，并抽签念出来;

11、结束活动后，认真做好活动总结

七、经费预算:

1、包括包车费用和烧烤食物和用具的费用，每*N 篘 4 0 CQ 0 / p >