入肝经的食物

2024年3月23日发(作者：烟味)

入肝经的食物

燕麦：性平，味甘。脾、肝经。补脾益气，止虚汗，降低血脂。

芝麻：性平，味甘。肝、肾经。补肝肾，润肠燥，通乳汁，乌须发，通便秘。

芹菜：性凉，味甘苦。胃、肝经。清热、平肝、利水、降血压、降血脂

苋菜：性凉，味甘。肝、大肠经。清热利窍、通利二便。

花菜：性凉，味甘。胃、肝、肺经。助消化，生津止渴。

慈姑：性凉，味甘苦。肝、肺经。活血，通便，滑胎。

丝瓜：性凉，味甘。肝、胃经。清热，凉血，化痰，解毒，安胎，通乳。

韭菜：性温，味甘辛。肝、胃、肾经。健胃暖中，温肾阳，散瘀活血。（不可与

牛肉、蜂蜜，同食）

木瓜：性温，味甘。肝、脾经。去湿舒筋，平肝和胃。

蕨菜：性寒、味甘。肝、肺经。清热润肠，化痰降气，活血止痛。（不宜多食）

灵芝：性平，肺、心、肾、肝经。补肝气，益心气，养肺气，固肾气。

香菇：性平，胃、肝经。补气血，降血脂。

皮蛋：性寒，味辛涩，甘咸。清凉，明目，平肝。

鸽蛋：性平，味甘咸。肾、肝经。补肾气，益气血。

猪肉：性平，味甘咸。脾、胃、肾经。补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤。（不

可与乌梅、桔梗、黄连、胡黄连、苍耳子、吴茱萸，同食。）

猪血：性平，味咸。肝，心经。养血。

兔肉：性凉，味甘。肝、大肠经。补中益气，凉血，解热毒。

鸽肉：性平，味咸。肝、肾经。补肝肾，益气血，去风解毒。

羊肝：性凉，味甘苦。肝经。益气血，补肝，明目。

猪肝：性温，味甘苦。肝经。养血，补肝，明目。不宜与鱼肉，同食

。

鹿肉：性温，味甘。脾、肾、肝经。补脾胃，益气血，强筋骨，暖腰膝，补助命

火，壮阳益精。（年青体壮者不宜，阴虚火旺者切忌！）

鸡肝：性微温，味甘苦。肝、肾经。补益肝肾，养血明目。

鲈鱼：性平，味甘。脾、肝、肾经。健脾益气，补益肝肾，安胎。

乌贼鱼（墨鱼）：性平，味咸。肝、肾经。养血，滋阴，补肝肾。（鱿鱼与墨鱼

同属一科，性味归经，功效与墨鱼相近）

鲍鱼：性平，味甘咸。肝、肾经。滋阴，清热，益精，明目。

鳗鱼：性平，味甘。肝、胃经。补虚，养血，抗痨。不宜与白果、猪肝，同食

金枪鱼：性平，味甘咸。肝、肾经。益气血，补肝肾。

平，味甘。肝、肾经。益肝肾，降血脂。

鳝鱼：性温，肝、肾经。补虚损，强筋骨，去风湿。

带鱼：性温，胃经。暖胃，泽肤，补气，养肝。

蟹：性寒，味咸。肝、胃经。清热，散瘀血，通经络，续绝伤。不可与柿子兔肉同食。

蟹反荆芥。

蚌：性寒，味甘咸。肝、肾经。滋阴，养肝，明目，清热，解毒。

虾：性温，味甘咸。肝、肾经。补肾，壮阳，通乳。（忌与獐肉、鹿肉配伍）

淡菜：性温，味咸。肝、肾经。补肝肾，益精血，消瘿瘤。

甲鱼：性凉，味甘。肝经。滋阴补虚，凉血抗癌，软坚。（不可与苋菜、桃子鸡蛋、猪

肉、兔肉、鸭子，同食。）

海哲：性平，味咸。肝、肾经。清热，化痰，消积，润肠。（不宜与蚕蛹、白糖同食

枇杷：性凉，脾、肺、肝经。润燥，清肺，止咳，和胃。