补脾的水果有哪些

2024年3月23日发(作者：不爱洗澡的小猪)

补脾的水果有哪些

现在越来越多的人都开始通过食疗来进行养生，也非

常受大家的欢迎。对于春季饮食以主要是平补为原则，重在养肝

补脾。若肝脾功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官

受干扰而致病。那么有哪些水果具有补脾的功效呢？相信大家都

想知道答案，那么就让我来给大家说一说哪些水果是有补脾的功

效的吧。

大枣：能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、

滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。甘蔗营养价值：蔗汁

性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消

痰镇咳、治噎止呕。

苹果：味甘酸，性平。具有健脾益胃，生津止渴。用

于中气不足、腹泻、便秘等。

香蕉：味甘，性寒。有清热润肠之功效。用于实证便

秘。

荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。

用于脾虚久泻，胃痛腹痛等。

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橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功效。

用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

山楂：味味酸，性平。有健胃消食，活血化瘀之功效。

用于小儿消化不良，食积内停。

木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功效。用于

胃痛，消化不良等。

桃子：味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功效。

用于津伤肠燥便秘，淤血肿块，肝脾肿大等。

甘蔗：味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功效。

用于热病口渴，反胃呕吐等。

上面讲的这几种就是适合补脾的水果，一般脾虚的人

免疫能力差，长期处于亚健康的状态下，平时就可以多食用这些

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水果。不过还是建议去一些正规的三甲医院做一个全面的检查，

并根据医生的诊断方式来进行治疗，平时也要避免吃辛辣的食物

还有就是巧克力、雪糕等。希望能够帮到您。

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