感冒问候短信

2024年3月22日发(作者：拍案而起)

感冒问候短信

1、今天你病了，我会担心的；今天你生气，我会难熬的；此生你安

康，我会安心的；当代你顺心，我会高兴的，伤风好点了吗？要多注意身

体，多喝水，早日痊愈！

2、感谢你的关怀，感谢你的帮助，感谢你对我做的一切，请接受我

最真心的祝愿：一生平安、如意、健康、快乐！

3、欢乐就是健康，愉快的情绪是长寿的最好秘诀。祝您天天快乐！

4、健康像棵树，多晒晒阳光，他会成长，多经历一些风雨，他会坚

强，都喝些水，他会活力，偶尔松土施肥，他会茁壮。生病不用怕，用心

呵护，返回健康。

5、我要像一杯温暖的感冒冲剂！温暖你的身体，温暖你的心！让你

尽快的恢复健康！

6、生病不可怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看

作挑战，把信念当作武器。祝早日康复！

7、今天你感冒好了吗？要多注意身体，多喝水，别忘了每天喝蛋白

质粉，它对身体百利无一害。祝安康！

8、得知你受伤，真有些为你担心，感觉好一些了吗？还疼不疼？别

忘了吃药。疼痛的滋味不好受，希望你多休息，别忘了吃药。祝你早日安

康！

9、养病四不：不克不及默默忧愁，不克不及吸烟饮酒，不克不及狠

恶运动，还不克不及删这条短信的祝福。祝早日痊愈！

10、养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不

能删这条短信的祝福。祝早日康复！

11、听说你生病了，我筹算这两天去看你收到短信后请奉告我去哪里

找你？祝福你，早日痊愈。

12、静静为你散发，是吉祥；默默为你许愿的，是幸福；深深为你期

待的，是健康。

13、时间是生命的金钱，生病的日子里虽然不快乐，但是也多出了许

多时间，或许物质的金钱去掉了许多，但却留下了人生的另一笔财富，让

你有时间去思考其它是事情，人生就是这样，愿你把握这短暂的财富，为

明天创造更多的辉煌。

14、风雨送春归，流感迎夏到，已是气候多变时，唯有甲流俏。俏也

不用怕，只要身体锻炼好，待到百病不侵时，你在哈哈笑！流感季节，小

心感冒哦！

15、三餐多吃青菜，运动保持常态，出门雨伞要带，没事叼根骨头补

钙！注意身体，小心感冒！

16、工作诚可贵，健康价更高！好好休息，早日康复！虽然这是一个

迟到的问候，但是它代表我的衷心祝愿。祝你早日康复，天天有个好心情！

17、这该死的伤风，虽然疼在你身上，却痛在我心里，快快好起来吧，

我要疼死拉，祝福看手机的你早日痊愈。

18、工作不要太累，生活慢慢体会，健康真的宝贵，是非恩怨无所谓，

失败并非不对，成功太累，平凡挣钱也有滋味！祝你早日康复。

19、只是轻轻地一声问候，不是千言万语，却胜过千言万语，因为我

将真心融入这里；只有小小的一个心愿，没有豪言壮语，却胜过豪言壮语，

因为你的健康是我最多的期盼，就是对我最高的礼遇。

20、疾病是灾，你很无奈；疾病是祸，失魂落魄；疾病是苦，六神无

主；做为朋友，陪你难受。然而疾病，并不可怕，不让精神，将它催跨；

一起努力，给你打气；赶走疾病，心中高兴；只要不慌，小事一桩。端正

态度，早日康复。

21、你的康复，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的平安。真心

真意的祝福，不是需要千言万语。一首心曲，愿你岁岁平安！愿早日康复，

开心无限！

22、没病也要定期体检，不渴也要多喝开水，遇事烦恼也要想通，没

有喜事也要快乐，有理也要让人三分，不觉疲劳也要休息，生活不富也要

知足，再忙也要重视锻炼。没事也要互相问候，祝福你快乐每一天！

23、朋友见面问声好，拥抱亲吻可不敢；圈养的你要隔离，散养的你

要进圈；安心听从主人话，流感不会到身边。听话啊，你这笨猪！

24、首先，希望你有漂亮的护士MM照顾；之二，每天都被鲜花和祝

福，还有好吃的东东包围；之三，当然是最重要的一点喽，希望你早日康

复！

25、我有一个朋友，他一直暗恋着你，可始终不敢开口。昨晚他终于

憋不住了，想让我转告你。他是谁？快乐！

26、用我们的意念战胜魔难，用我们的真爱感动上天，用我无数的思

念化做心中的祝福，默默的为你祈祷，希望你早日康复！

27、祝福是风思念是帆，快乐是水健康是船，祝福的风吹着思念的帆，

快乐的水载着健康的船飘向幸福的你，道一声辛苦了，愿你健康！

28、和黑色的病魔，白色的医院呆的太久，人生都有点暗淡。不过还

好，现在的你终于回到了彩色的生活中，重新拾起红色的热情，蓝色的深

邃，绿色的心情，米黄的温馨感觉，紫色的浪漫，光鲜亮丽的未来正在向

你招手呢！

29、家人好友，永远都在爱着你，支持你！你的生命不再只属于你自

己，而是属于所有爱你的人！你的康复，就是我们的幸福；你的安康，就

是我们的平安！

30、健康提示：近期流感盛行，万一得了感冒怎么办？不吃药的话，

要7天才能好；到医院看病吃药的话，一周就好了！

31、你的安康是我最大的欢愉，你的欢愉是我最大的幸福！高兴时给

我发条短信，茫然时翻观我的问候，希望你早日康复。

1、病魔真是坏，偷袭我的小可爱，切记睡觉记着要盖，多吃水果青

菜，待到小妹康复时，出去游玩把你带！

2、每天接受你的爱，却不曾说声谢谢，你生病了，我一定要陪在你

身边，飞机踏破距离的遥远，鲜花和呵护给你祝愿，希望你能早日康复！

3、上帝如果还能做点事的话，那就把所有的快乐送给你，把你的痛

苦分给我一半。

4、病痛心烦乱，美味也不鲜，蓬头垢面意疏懒；家人心牵挂，亲爱

的也掂念，你的疼痛大家怜。莫要太心烦，人生哪能尽欢颜，祝早日康复！

6、一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条领巾，用你的

小手暖和下彼此；请记得，天冷了，多加衣。别感冒了！假如你不幸不小

心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦！

7、你生病了，我就觉得这个世界都没了生气。赶紧好起来吧！

8、喝药，虽然苦了点；打针，虽然疼了点；输液，虽然闷了点；可

他们能带给你健康。钱，虽然花了点；医院，也贵了点；却能让你更快的

好起来！保持平常心，好好养病！

9、有一丝长久，叫做开心疾病不敢留，有一种祝愿，叫做无病需要

多锻炼，生病莫放在心头，坚强心态赶它走，亲爱的，愿你快快好起来！

10、健康像棵树，多晒晒阳光，它会成长，多经历些风雨，它会坚强，

偶尔松土施肥，它会茁壮。生病不用怕，用心呵护，返回健康。

11、家人好友，永远都在爱着你，支持你！你的生命不再只属于你自

己，而是属于所有爱你的人！你的康复，就是我们的幸福；你的安康，就

是我们的平安！

12、如果你看到窗外的花儿开了，如果你听到枝头的鸟儿叫了，如果

你感觉到温暖的阳光。那都是带着我们的祝福过来的呀！愿你早日康复，

我们一起看风景！

13、亲爱的，最近流行性感冒，你要记得提前预防啊，要好好的，可

别感冒了。

14、你的安康，就是我们的平安。真心真意的祝福，不是需要千言万

语。一首心曲，愿你岁岁平安，早日康复，开心无限！

15、送你一面镜子，让你变得可爱；送你一个微笑，让你变得愉快；

送你一句问候，让你心潮彭湃。祝：早日康复，笑容常在！

16、用圣人的胸怀面对，用科学的方法支配，用皇帝的御饭养胃，用

清洁的空气洗肺，用婴儿的感觉去睡，用灿烂的阳光晒被，病魔就会主动

后退。

17、你的康复，就是我的幸福；你的安康，就是我的平安。但愿你会

真的好起来啊！

18、感冒喝鸡汤，加速痊愈保健康；多食姜茶萝卜汁，保你病愈没苦

吃；多摸鼻子多搓手，新陈代谢病溜走。祝你早日康复！

19、亲爱的，愿你早点好起来！你生病了，我很担心！但你要多休息，

注意按时服药！天气渐渐凉了，望珍重加衣！

20、天气变得好快，寒流悄悄袭来，因为你的可爱，所以给你关怀，

晚上毯子要盖，别把猪脚冻坏，没事刁根骨头，那样可以补钙，不要再骂

我坏，祝你天天愉快！

21、用我们的意念战胜魔难，用我们的真爱感动上天，用我无数的思

念化做心中的祝福，默默的为你祈祷，希望你早日康复！

22、徐徐变冷的天色，想知道远方你的动静，是否留意身体照顾好自

己，糊口工作的压力，我不能为你代替，送上关心的话语几句，天冷别忘

保暖加衣！

23、祝福是风思念是帆，快乐是水健康是船，祝福的风吹着思念的帆，

快乐的水载着健康的船飘向幸福的你，道一声辛苦了，愿你健康！

24、要健康才美丽，亲爱的不能恋病榻，一条短信送上前，你的健康

我挂牵，大好时光莫辜负，早早康复来聚首，祝亲爱的早日康复！

25、青青河边草，把你忘不了，欢快像小鸟，天天没烦恼，想起你的

好，知己太难找。亲爱的也不少，就是没你好，祝你心情更美好，健康永

不老。

26、请打开窗户，让暖暖的阳光把你照耀，伤病就会跑掉。请打开心

灵，让亲爱的的关心悄悄驻守，伤病就会跑掉。请打开手机，把问候的短

信轻轻收好，伤病就会跑掉。

27、你的健康，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的平安。你的

笑容，就是我们的愿望！亲爱的，真心的祝愿你早日康复！

28、为你送一束花，希望能宽慰你忧郁的心情，为你唱一首歌，希望

能抚平你创伤的心灵，为你许个愿望，希望能强健你柔弱的身体，为你发

条短信，希望能感觉到我的心意。

29、工作不要太累，生活慢慢体会，健康真的宝贵，是非恩怨无所谓，

失败并非不对，成功太累，平凡挣钱也有滋味！祝你早日康复。

30、好一点了吗？你身体难受，我心里难过，为了我，你要快点康复

啊！

31、阴霾天空还会蔚蓝，雨后阳光依旧灿烂，病痛不会一直相伴，烦

恼忧愁不会不散，相信自己幸福陪伴，人生路上不会孤单。

32、不管你是早上的面包，仍是黑夜的灯泡；不管你是夏天的雪糕，

仍是冬天的棉袄；天冷了，请笑纳我温馨关怀短信这一条，记得多穿衣服。

33、春天流感易感冒，教你一个治疗感冒的小妙招，请取一块生姜切

片，一勺红糖，一把黄豆，一根葱白儿，几片橘子皮，煲成汤喝，保准见

效！祝你快乐健康！

34、运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀盼您天天锻炼，益寿延年。

你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟！

35、亲爱的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快点好哦。

36、我生病的时候我痛的是嗷嗷的叫，但你生病的时候我嗷都嗷不出

来了。亲爱的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快点好哦。

37、送你一朵百合花：一瓣是祝愿；一瓣是如意；一瓣是吉祥；一瓣

是平安；一瓣是健康；一瓣是温馨，一瓣是幸福！亲爱的，你要早日康复

哦！

38、有人牵挂的漂泊不叫流浪；有人陪伴的哭泣不叫悲伤；有人分担

的忧愁不叫痛苦；有人分享的欢快叫幸福。真心祝愿你既欢快又幸福！

39、祝：身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常

把你放心上，携手一起奔小康，共渡幸福好时光。

40、天感觉冷了，心感觉寒了，想着病痛中的人，我的身体也僵了，

为了我的天，为了我的心，为了我的身体，你要早点康复，早点好起来！

41、生病莫烦恼，笑一笑，开心不跑，闹一闹，幸福不遥，早睡早起，

精神不憔，常喝开水，身体不消。运动运动，体质不糟。愿你早日康复，

万事如意。

42、感冒好点了吗？要多注意身体，多喝水，早早儿恢复健康！

43、我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一

束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康、快乐、如鲜花般灿烂。

44、当你生病的时候，亲爱的一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望

你早日康复。你的健康是我最大的快乐，你的快乐是我最大的幸福！

45、如果俺有翅膀，俺就飞去看你！俺有翅膀吗？没有！所以俺现在

不能去看你！但是俺可以为你祈祷祝福，保佑你平平安安，健康永远！

46、担心不是没理由，牵挂只因思念深，道声亲爱的多保重，身体健

康记在心，心情要好多微笑，好好休息别费神，祝你早日康复。

47、听说你生病了，我打算这两天去看你。收到短信后请告诉我去哪

里找你？祝福你，早日康复！病好了给我发条短信，疼痛时翻看我的问候！

48、熏衣草传说：一株代表友情，两株代表爱情，三株代表祝福，四

株代表幸福，我想给你满山满谷的熏衣草，让你拥有最美的祝福和无尽的

幸福！

49、生病不可怕，只要信念存，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看

作挑战，把信念当作武器。祝早日康复！

50、贫穷少借债，病患莫求神；打石看石纹，医病寻病根；医方无贵

贱，效处是仙丹；得病如放箭，治病如拉纤；莫怪我啰嗦，康复智理言哦。

51、有一丝长久，叫做开心疾病不敢留，有一种祝愿，叫做无病需要

多锻炼，生病莫放在心头，坚强心态赶他走，用淡定的心，放一份健康在

你心头。

52、一丝真情赛过千两黄金，一丝暖和能抵万里寒霜，一声问候送来

温馨甜美，一条短信捎去我万般心意：每天快乐！开心过好每一天！

53、把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你健康

快乐！

54、我的好宝贝儿，我不在你身边，你在家要好好的啊，没事多锻炼

锻炼身体，多跑跑步。

55、花自飘零水自流，一封信息两种问候，一问你是否幸福快乐无忧

愁，二问你健康平安可依旧。愿你早早恢复健康，幸福一生无尽头！

56、人生在世，难免会遇到荆棘和坎坷，但风雨过后，一定会有美丽

的彩虹。我希望看到一个坚强的我，更希望看到一个坚强的你！

57、天冷了，大树发抖了，小草打冷颤了，老牛烧碳取暖了，小白兔

穿羽绒了，蚂蚁买暖水袋了，小强冬眠了，你还看什么？多穿一件衣服吧！

58、宽容是和平的种子，快乐是幸福的影子，愿健康长伴你的身子，

感冒远离你的鼻子，最想见到是你开心的样子，祝福你在每一天牵挂你的

日子！

59、听说你生病了，我打算这两天去看你收到短信后请告诉我去哪里

找你？祝福你，早日康复。

60、思念的云捎去我的问候，微凉的风捎去我的祝愿。愿你所有烦恼

都靠边，所有幸福都留在身边，身体早日康健，一生永平安。

61、今天变天，当心着凉；注意身体，吃么么香；凉天添衣，少吃冰

棒；吃香睡香，身体倍棒！

62、有阳光照耀的地方就有我默默的祝福，有月光洒向地球的时候就

有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你早日康

复！

63、打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，平心静气才对，

当你生病的时候，亲爱的一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康

复！

64、乌云散尽现艳阳，闻君康复喜若狂，短信祝福情谊长，多多休息

细调养，劳逸结合莫匆忙，时时刻刻心情朗，岁岁年年享健康！

65、生病虽然痛苦但是能锻炼你的坚强，我现在不在你身边希望你能

照顾好自己，短信虽然简单但是寄托着我无尽的爱，希望你收到我这慢慢

的祝福可以早日康复！

66、饭暖水暖也不如心暖，灯亮墙亮也不如心亮，房好车好也不如身

体好，或早或晚我的祝福希望刚刚好，亲爱的祝你身体健康，早日出院。

67、少吃盐多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐车多步行；

少生气多微笑；少忧伤多睡觉。

68、听说你病了，我特别为你熬药，里面有：一克阳光、两克新鲜空

气、三克愉快心情，四克我的祝福。赶紧喝下这饱含浓浓爱意和深深祝福

的药！你会很快好起来！

69、病人生病了，终究不是好事情，但是，最需要亲爱的的安慰和祝

福，于是就有了，我给你的短信，好好治病，好好休养。

70、惦记，无声，却很甘甜；问候，平常，却很温暖；祝福，遥远，

却最贴心；在此送上我衷心的祝福，祝你：早日康复！

71、愿我的祝福同你的短信铃声一起响起，来到你的身边，帮助战胜

病痛，希望你的病痛随同看完的短信一起消失，早日恢复健康！

72、你的健康是我最大的快乐，你的快乐是我最大的幸福！开心时给

我发条短信，茫然时翻看我的问候！

73、请不要拒绝飘落在你身上的每一片雪花，由于每一片雪花上都有

我对你的夸姣祝福和亲切的问候。但天冷了，要留意保暖。

74、这该死的感冒，虽然疼在你身上，却痛在我心里，快快好起来吧，

我要疼死拉，亲爱的，祝福你早日康复。

75、心若在，梦就在，天地之间还有真爱；看成败，人生豪迈，只不

过是从头再来！愿你走出困境，走向辉煌！

76、欢乐就是健康，兴奋的情绪是长寿的最佳法门祝您天天欢愉！

77、天天忙碌，十分辛苦，注意身体，保重自己，为了家人，吃好，

睡好，千好万好，身体要好啊！

78、这该死的感冒，虽然疼在你身上，却痛在我心里，快快好起来吧，

我要疼死拉，祝福我亲爱的早日康复。

79、寒潮来临，留意加衣，身体重要，常常锻炼，吃好睡好，心宽体

健，控制欲望，心态坦然，多多保重，天高地宽。天气突然变冷了。

80、生病的滋味很难受，千万要保重身体！身体健康，起居有节，能

延年益寿。

81、感冒发烧，多喝开水，少吃辣椒，阿斯匹林三包，这你就不会老！

82、删往昨天的烦恼，确定今天的欢快，设置明天的幸福，存储永远

的爱心，取消世间的仇恨，粘贴美好的心情，最后，打印你的笑脸。

83、风雨过后彩虹现，生病过后身体健，从此安康不会欠，精神爽利

笑容甜，健康快乐去赚钱，生活美好乐连连！祝早康复。

防感冒问候

【五招压下感冒苗头】1.三餐后用淡盐水漱口：一天漱口三次感冒风

险降低近四成；2.早餐吃燕麦：燕麦富含可提高免疫力的维生素和微量元

素；3.外出回家后马上洗手；4.常食绿叶菜：多吃绿叶蔬菜能提高免疫力；

5.多吃点海鱼。

【春节期间如何养胃】吃大餐前，先吃点热食如热稀饭，或喝点热水，

保护好胃粘膜；辣食不要过度，同时要吃点水果；生冷食物适量吃点；鱼

肉吃多了，别忘多补充碱性食物，如海带、生菜、香菇等；饭后适当喝点

绿茶养胃，但别用浓茶解酒。

【推荐解酒醒脑5大秘籍】逢年过节，喝酒的事儿是少不了了，推荐

几招简单的酒后舒缓小妙招，希望大家过个快乐的新年。1、酒后喝茶伤

身伤肾；2、酒后脸红喝芹菜汁；3、酒后头晕喝番茄汁；4、迅速醒酒吃

生姜；5、健康醒酒吃水果沙拉。

美女们注意啦！冬季多吃这些美肤果蔬：1、石榴—延缓皮肤衰老抗

斑瘦身的最好零食；2、猕猴桃—美白预防斑点的最佳水果；3、柚子—清

除垃圾光洁肌肤的最好水果；4、木瓜—分解脂肪使肌肤纯净的最好水果；

5、西兰花—增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜。

【冬季保健要抓五个特区】1.揉腹脐消除腹部脂肪，防便秘。2.搓耳

廓防治耳部冻疮，健肾壮腰。3.擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活

跃状态，增强心肺功能。4.按摩背部可疏通经络，防感冒。5.按摩脊柱，

可促进消化，预防脊柱常见病。愿你健康！

冬季进补的5大攻略：①身体虚弱或抵抗力差者。可食北菇加山药全

面滋补。②工作压力大、精神紧张的人。每周吃两顿豆豉南瓜缓解压力。

③心肺功能不好的人。多吃胡萝卜激活内脏和血液。④脾胃虚寒者。附子

羊肉汤温经逐寒。⑤减肥和偏食者。多吃北豆腐和血豆腐补充营养。

【年底饭局多，送你养生小段子】1.吃得太油腻，喝杯芹菜汁；2.吃

火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜；3.消化不良，饭后喝大麦茶或

橘皮水；4.吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；

5.饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。

冬季美肤的冠军食物榜：1、石榴—延缓皮肤衰老抗斑瘦身的最好零

食；2、猕猴桃—美白预防斑点的最佳水果；3、柚子—清除垃圾光洁肌肤

的最好水果；4、木瓜—分解脂肪使肌肤纯净的最好水果；5、西红柿—防

晒美白修复皮肤的最佳果蔬；6、西兰花—增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬

菜。

早晚温度低，防寒要添衣。养藏要早睡，早睡可早起。要是天太冷，

晚起也有理。进补正当时，打好健康基。勿饮食过度，以免伤胃脾。睡前

泡泡脚，解乏助安睡。严寒炼身体，考验意志力；常坚持就好，不过度为

宜；如果天太冷，寒气也要避。祝友开心过，健康在冬季！

【冬季多吃滋润养颜食品】百合：肺、安神、润燥；山药：补而不滞，

不热不燥；莲藕：生藕清热生津止渴，熟藕健脾开胃益血；梨：清热化痰，

对咽喉有很好的保健作用；白扁豆：煮粥或汤，可健脾胃、增食欲；红枣：

滋阳润燥、益肺补气，有清补效果。

【新健康养生观】豆浆比茅台重要；窝头比蛋糕重要；红薯比炖肉重

要；蘑菇比鲍鱼重要；走路比开车重要；运动比按摩重要；宽容比美容重

要；朋友比领导重要；感情比地位重要；平日比节日重要；祝福比请客重

要；健康比啥都重要！天冷了，亲们，保暖最重要！

流水岁月似飞刀，刀刀无情催人老，每天一定要过好，围炉不要吃太

饱，电视莫要看通宵，身体健康最重要。忙忙之余想想身体，摆摆肩臂弯

弯腰膝，起起仰卧减减肚皮，多多步履松松心气，短信一条愿你健康如意！

洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼；齿常叩，舌常转，生津开胃齿固

坚；保健穴，常按摩，健身祛病好处多；大步走，小步跑，一天万步比较

好；循渐进，持之恒，常年坚持必然灵；戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发

愁；午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳；愿你健康乐逍遥！

寒冬暖胃小妙招：1.喝热姜粥:可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛；2.

茴香外敷：能刺激胃肠神经，排除胃肠道内积存气体；3.桂枝浴足：温通

胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。平时要注意忌食生冷寒凉食物，胃

寒者应多吃些暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣汤。

【冬季养生试试“煮水果”】①苹果：蒸熟了的苹果具有止泻作用；

②梨：蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用；③枣：蒸熟的枣比生

枣更易消化；④山楂：蒸熟的山楂不伤脾胃；⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成

茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

【热水袋安全使用贴士】1.电热宝在加热前要将袋内溶剂摇晃一下，

以免袋内水温不均；2.热水袋表面不能用锐器刺压，强力摔打，以免破裂、

漏液造成伤害，如出现破损、漏液现象绝不能使用；3.水温不要太热，时

间不要太长，热水袋应放置于脚旁10厘米处，睡觉前放在被子里，睡觉

时取出来。

冬季已来到，健康很重要，多吃些果菜，胜过吃补药：内外温差大，

姜汤治感冒；胡椒驱寒湿，韭菜暖肾腰；生梨能化痰，番茄美容妙；冬瓜

可消肿，白菜最利尿；羊肝来明目，黄瓜减肥好。冬天要食疗，快乐迎春

晓！

洗澡需要勇气的冬天，也要注意：1、洗澡不宜过于频繁；2、洗澡前

半小时喝一杯白开水；3、洗澡时间切勿过长；4、不要用力搓澡；5、洗

澡时不要锁住浴室的门。此外，寒冷的冬季，洗完澡记得快点换上香香软

软的睡衣保暖，早些躺进香香的被窝中休息哦！

天气寒凉养生季，滋益阴精暖身体；温补食物多摄取，木耳白菜和枸

杞；辛辣烧烤少吃妙，羊肉桂圆大枣好；晨起记得干洗脸，睡前揉腹强免

疫；鹌鹑海参补蛋白，益肾补气能御寒；海带紫菜生热量，煲汤味美又提

鲜；芝麻瓜子好零食，贴身补充蛋氨酸。温馨关怀已送上，愿你快乐又安

康！

【天冷干燥少洗澡】冬季皮肤处于干燥的环境，若洗澡过于频繁，皮

脂被冲淡，易使皮肤变得敏感。冬天没必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，

年轻人3~5天1次即可。洗澡时别用过烫的水，以免刺激皮肤。洗完澡后

及时涂抹保湿霜或护体乳。愿健康！

新健康养生观：豆浆比茅台重要；窝头比蛋糕重要；红薯比炖肉重要；

蘑菇比鲍鱼重要；走路比开车重要；运动比按摩重要；宽容比美容重要；

朋友比领导重要；感情比地位重要；平日比节日重要；祝福比请客重要；

健康比啥都重要！天冷了，亲们，保暖最重要！

【冬季养生谚语】1冬进补，春打虎。2宁可无肉，不可无豆。3胡

萝卜，小人参，经常吃，长精神。4大步走，精神抖。5练雪不练雾。6

寒头暖足胜吃药。7常晒阳光，身体如钢。8冬天动一动，少闹一场病；

冬天懒一懒，少喝药一碗。愿你健康快乐一冬！

女孩一定要学会泡脚，非常养人！学会加精油，效果会更明显！1.脚

气：加茶树精油；2.疲劳、失眠：薰衣草精油；3.手足冰凉、感冒发烧：

生姜精油；4.调整月经周期：玫瑰精油；5.舒缓精神压力：天竺葵。天气

冷了，从今天就开始吧！

胃不好的童鞋注意咯！冬季护胃10项注意：1.多吃温性食物；2.三

餐定时定量；3.多吃炖菜少吃凉拌；4.细嚼慢咽；5.餐前喝杯温水；6.饭

后室内散步；7.穿个棉背心；8.保持心情舒畅；9.服药更慎重；10.注意

口腔卫生。

天寒火锅最惬意，健康原则要牢记；生肉生鱼烫全熟，保护肠胃是第

一；生熟才具分开用，以免沾到病菌体；先涮蔬菜再食肉，蔬果榨汁助消

化；鲜辣有度防刺激，淡醋麻油作料佳；豆腐白莲能去火，半小时后吃水

果。温馨关怀已送上，快乐安康都伴你！

女性冬季养生需注意四点：1、暖脚促睡眠：睡前用约40℃热水泡脚

15～30分钟，能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠；2、暖食养肠胃：少吃寒

性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚冰凉、易伤风感冒及处于生理周期的女

性更应注意；3、暖水防妇科病：做家务最好多用温水。

短信问候到，健康六个要：一要加厚衣衫，喝粥祛凉又防燥；二要热

水泡脚，水过脚腕最为好；三要踏青赏景，赶跑秋愁没烦恼；四要饮食清

淡，粥里可以放山药；五要睡眠充足，困倦疲惫顿时消；六要锻炼做到，

慢跑登山效果好。关怀贴士送到，愿朋友安康幸福绕！

【雾霾天气，饮食护肺】1.多喝水，增加新陈代谢，减少“废气”对

身体的损害；2.多进食深绿色和橙黄色蔬菜，因其富含类胡萝卜素，有助

于提高身体免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保护作用，也能间接起护肺作

用。3.饮食清淡，多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、菱等清肺食物。

雾霾天，不要戴隐形眼镜：1雾霾天气压低，会加重由于配戴隐形眼

镜造成的角膜缺氧状态，容易造成角膜损伤；2雾霾中的微小污染物会刺

激眼睛，污染镜片，可能引起眼部过敏等。人需要呼吸，眼睛也需要呼吸，

雾霾天气请注意眼睛的防护！

感冒祝福短信

感冒祝福短信

1、生病的滋味很难受，千万要保重身体！

2、上帝如果还能做点事的话，那就把所有的快乐送给你，把你的痛

苦分给我一半。

3、用圣人的胸怀面对，用科学的方法支配，用皇帝的御饭养胃，用

清洁的空气洗肺，用婴儿的感觉去睡，用灿烂的阳光晒被，病魔就会主动

后退。

4、你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟！

5、中秋节八月十五将至送你一只月饼，含量：100%关爱，配料：甜

蜜快乐开心宽容忠诚=幸福；保质期：一辈子保存方法：珍惜快乐！

6、当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希

望你早日康复。

7、亲爱的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快点好哦。

8、这该死的感冒，虽然疼在你身上，却痛在我心里，快快好起来吧，

我要疼死拉，祝福看手机的你早日康复。

9、你的健康是我最大的快乐，你的快乐是我最大的幸福！开心时给

我发条短信，茫然时翻看我的问候！

10、神说：幸福是有一颗感恩的心，健康的身体，称心的工作，一位

深爱你的人，一帮信赖的朋友你会拥有这一切！

11、今天你病了，我会担心的；明天你生气，我会难过的；今生你健

康，我会放心的；今世你顺心，我会开心的。

12、我想你的病痛，也同样引着我的心痛，快点好吧。

13、你生病了，我就觉得这个世界都没了生气。赶紧好起来吧！

14、打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会。平心静气才对，

祝你康复！

15、时间是生命的金钱，生病的日子里虽然不快乐，但是也多出了许

多时间，或许物质的金钱去掉了许多，但却留下了人生的另一笔财富，让

你有时间去思考其它是事情，人生就是这样，愿你把握这短暂的财富，为

明天创造更多的辉煌。

16、天气凉了，注意加衣服，不要感冒！

17、祝：身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常

把你放心上，携手一起奔小康，共渡幸福好时光。

18、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远

不必为自己的前途担心。

19、这该死的感冒，虽然疼在你身上，却痛在我心里，快快好起来吧，

我要疼死拉，祝福我亲爱的早日康复。

20、我有一个朋友，他一直暗恋着你，可始终不敢开口。昨晚他终于

憋不住了，想让我转告你。他是谁？快乐！

21、运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀盼您天天锻炼，益寿延年。

22、生病不可怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看

作挑战，把信念当作武器。祝早日康复！

23、感冒好点了吗？要多注意身体，多喝水，早日康复！

24、我生病的时候，我痛的是嗷嗷的叫，但你生病的时候我嗷都嗷不

出来了。

25、首先，希望你有漂亮的护士MM照顾；之二，每天都被鲜花和祝

福，还有好吃的东东包围；之三，当然是最重要的一点喽，希望你早日康

复！

26、今天你病了，我会担心的；明天你生气，我会难过的；今生你健

康，我会放心的；今世你顺心，我会开心的。想想父母，吃药不苦；想想

亲朋，打针不痛；想想心里的祝你早日康复，变得生龙活虎。

27、听说你生病了，我打算这两天去看你收到短信后请告诉我去哪里

找你？祝福你，早日康复。

28、想想父母，吃药不苦；想想亲朋，打针不痛；想想心里的病就会

好啦！祝你早日康复，变得生龙活虎。

29、养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不

能删这条短信的祝福。祝早日康复！

问候短信

问候短信

1、风一路，雪一路，平安相伴莫停步；笑一半，泪一半，以后的生

活比蜜甜；山一程，水一程，好运作伴万事成；暖一场，凉一场，寒风到

来添衣裳；你一句，我一句，深深祝福莫忘记。今一天，明一天，愿你幸

福平安每一天！

2、时时都有快乐相伴，刻刻都有好运相随，天天都是阳光明媚，夜

夜都是星光灿烂，事事都能如你所愿，处处都能左右逢源，健康与你相依，

幸福伴你永远！

3、天气渐冷，思念渐浓，我们的友情，像雪花一样的纯净。我们不

是恋人，却青梅竹马。我们不再年青，却两小无猜。我们曾经相濡以沫，

我们永远不会相忘江湖。无论在天涯海角，无论是春夏秋冬，我们的友情，

永远像雪花一样的纯净。祝你天天快乐！

4、给你一柄快乐刀，砍掉烦恼不骚扰；送你一把幸福剑，刺走挫折

不相见；赐你一把思念枪，挑来生活的安康；赏你一把好运棍，舞动辉煌

的人生！

5、人生只有三天：昨天、今天、明天。愿你回味、超越昨天；尽情

发挥、把握今天；抓住机会、创造明天。真心祝你昨日无悔，今日顺利，

明日如意！

6、考考你智慧，何水无鱼？何山无石？何树无枝？何子无父？何女

无夫？何城无市？按序每句打一字。六字能连成一句什么话？

7、岁月，刻画了生命的精彩；时光，收录了美好的画卷；友情，注

入了幸福的元素；情谊，升华了美妙的人生；问候，则温暖了彼此的心田。

愿好朋友一切安好！

9、春天来了，说明大风不会刮很久，大雪不会下很久，严寒不会冷

很久，冬天也不会持续很久，只有我对你的关怀很久很久。如果问我对你

关怀有多久，我说：同心跳一样久！愿朋友幸福永久！

11、我不是奥斯卡影帝，没有机会在那一长串感谢名单中加上你的名

字；一个普通人，只能用最简单但最真挚的方法发条短信祝你幸福快乐！

12、所有的往事都刻在心中，所有的真情都给了你，脚下的世界虽要

改变，那份真情却依然为你等待。

13、打开的是吉祥，瞧到的是鸿运，愿一切期瞧和祝福涌向您，祈瞧

您心情兴奋万事顺意，愿这美好希看化作真诚的祝福送给您：周末开心百

分百，生活更出色。

14、冷冷清清，凄凄惨惨凄凄，思念朋友时候，最难将息，一条两条

短信，送去我浓浓情意，天冷晚来风急，多加衣，冷风冷雪冷天气，冷不

了，你我深深情谊！

15、世上有一种草，只要用心寻找，就能忘掉烦恼；人间有一种爱，

只有用心感受，幸福就会存在。有一条路走了总会想起，有一种感觉经过

就难忘记，有一段距离叫人难以企及，有一个朋友叫我永远不能舍弃。对

朋友的牵挂，常常留在心底，最真的祝福给你：愿你事事如意！

16、生活偶尔有烦恼，自己心情最重要，天天快乐当然好，也要风雨

调味道，如果烦恼不见少，不如暂时全忘了。

17、经常运动，健康就来；心灵减负，快乐就来；观念更新，幸福就

来；思想充电，财富就来；朋友想念，祝福就来。祝你好运连连，笑口常

开！

18、许一个美好的心愿祝福你快乐连连，许一个美妙的心愿祝福你万

事圆圆，许一个美丽的心愿祝福你，微笑甜甜！

19、细雨清风润心间，情思不断月西满，万物生长随自然，美梦成真

靠情缘，世态炎凉总变幻，友情相宜不孤单，灵犀默契常相伴，两厢搀扶

走桑田，生活舒心比蜜甜，春风化雨到永远，朋友愿你笑开颜，幸福健康

乐无边！

20、我的祝福很霸道，烦恼见了，闪了；快乐见了，欢了；惆怅见了，

跑了；幸福见了，美了；晦气见了，散了；吉祥见了，爽了；无奈见了，

抖了；财运见了，壮了；你若见了，肯定发达了。祝马年如意！

21、榨3杯果汁送你：一杯是葡萄汁，让你啜饮紫色的浪漫；一杯是

黄瓜汁，祝坐拥绿色与健康；一杯是加蜜橙汁，愿人生甘美多过酸楚！

22、月光很美，比不上朋友的安慰；星星很美，比不上友情的点缀；

夜空很美，比不上友谊的珍贵。愿你夜夜都有好梦，天天快乐相随，时时

把我想起！

23、灿烂的快乐，明媚的好运，让春天花香四溢；静静地行走，慢慢

地生活，让春天趣味盎然。把窗户打开，让春光照进来；把心灵打开，让

春风吹进来；把日子打开，让幸福钻进来；把手机打开，让祝福蹦出来。

一年之计在于春，快乐之计在于你，愿保持好心情！

24、问候不能改变天气，却能改变心情。虽然季节充满寒气，愿你感

到暖意。把阳光藏在心底，照耀快乐的种子；把微笑挂在脸庞，散发迷人

的光芒；把好运留在身旁，筑起聚财的围墙；把祝福握在手上，感受友情

的绵长。愿你安享幸福时光，心中暖意流淌！

25、风吹散了蒲公英的思绪，把它的希望带到了远方；在哪里梦里有

了生命力，在哪里渴望变得坚强；每一个执着的人啊，去奋斗吧，为了路

上的远方。

26、千千万万个思念在梦中盘旋；许许多多的回忆才能留念；多多少

少的祝福希望你能收一点点；真真切切的快乐吹向你的身边；实实在在的

朋友能够做到永远。

27、如果没有月亮，我可以不思念你；如果没有太阳，我可以不牵挂

你。可是日月轮回，叫我怎能忘记你？我用一缕春风，二滴夏雨，三片秋

叶，四朵冬梅，织成五颜六色的礼盒，结着七彩八飘的丝带，用九分真诚

十分热情装进永恒的祝福：祝朋友幸福快乐！

28、喜欢一种声响，是和风吹落露珠；欣赏一幅图画，是朗月粉饰星

空；沉醉一种气味，是幽兰漫旷谷；祝福一位朋友，是笑瞧短信的你。

29、无论我们分开多远，终有一日会在最美丽的地方相见，别忘了我

们的约会。

30、朋友，当永放心头，永不相忘；朋友，当共荣辱，当同患难；友

谊，如流水不因石而阻，不因远而疏。朋友，祝你有个好心情哦！

31、如果有一天，你走得太倦，只要一转身，我就在你身边！不管离

多远，不管多少年，愿我的祝福化为繁星点点，闪在你生命的每一天！

32、采一朵鲜花送你芬芳，剪一片白云为你遮凉，织一道彩虹披你肩

膀，摘一颗星星绣你身上。唤一阵凉风让你清爽，下一场大雨把灰尘冲光。

弹一曲小荷淡淡飘香，喝一杯绿茶心情舒畅，问一声祝福友谊至上。常来

常往，你好我安康。

33、我会记住，我们共有的欢乐，我会守护，我们回忆的拼图。快乐

是你给我的的礼物，不管这个世界多冷酷，朋友间的祝福是不倒的心灵支

柱。

34、知你工作辛苦送上我的祝福，懂你上班疲惫送上我的安慰，愿祝

福赶走你的辛苦，我的安慰消去你的疲惫，真诚祝你开心每一天

36、天亮时，希望你每一天都过得快乐；天黑时，希望你每一晚都睡

得香甜；天冷时，希望我的祝福能让你温暖！天冷了，多注意身体，风起

了，多加件衣服，朋友的心意，不在话语多少，只要你能感受到温暖就好！

愿你四季平安，一生幸福！

37、没必要给自己太大的压力，压力需要随时释放；没有必要给自己

太高的要求，圣人和凡人的区别，就是懂得放下！放下后没压力，你就会

幸福生活、开心工作

39、在你抑郁的时候，我就是你的开心果。在你忧伤的时候，我愿作

你的忘忧树！

41、友谊就如一坛老酒封存愈久愈香醇一句短短祝福就能开启坛盖品

尝浓醇酒香；友谊就如一轮红日默默支付而无求一声静静问候就是一束热

和阳光。祝周末兴奋！

42、虽然心痛得无法呼吸，但是却不想就这样束缚住你的心，因为我

曾对你说你说过，希望你永远都自由快乐。

43、送你一座心中的花园，园里栽着智慧树，流着忘忧泉，开着自在

花，搭着逍遥桥，在你疲惫与寂寞的时候推开门去看看，享受清风明月行

云流水，祝愿天天快乐，事事顺心！

44、东风暖，花儿香，阳光明媚心情爽。踏踏青，爬爬山，身体健康

吃嘛嘛香。闲归闲，忙归忙，祝福牵挂在心上。品德好，大家赞，左右逢

源福不断。少喝酒，莫抽烟，活过百岁似神仙！

45、如果一滴水代表一个祝福，我送你的就是一片大海；如果一颗星

代表一份幸福，我送你的就是整条银河！

46、春天有我的名字与你郊游，夏天用我的名字降暑，秋天同我的名

字共享丰收，冬天抱我的名字取暖。

47、凡是有阳光照耀的地方，就有我真挚的祝福；凡是有月亮照耀的

地方，就有我深深的思念。我像一只孤独的大雁，扇动着疲惫的翅膀，望

天也迷茫，望水也迷茫，但我衷心地祝福你--过得比我好。

48、对不起，昨天失约了，因为我的确有急事，下次请你吃饭，算是

赔礼道歉。

49、心情会被一个人感动，因为体会真诚；苦闷会因一个人失踪，因

为拥有你微笑；快乐会为一个人重生，因为我们有缘相逢；祝福会向一个

人发送，因为放你在心中！

50、别因太多的忙碌冷淡温柔莫因无奈的追求湮没享受挣钱不是人生

的全部无限风光就在心灵深处停停你匆匆的脚步尽情享受生活的赐福！周

末了，别忘了好好歇歇！

51、一声朋友，已胜过千言万语；一声呼唤，已穿越万水千山；一句

问候，是发自内心最真的情感；一句祝福，只有真诚的朋友常留心间；世

上的情万万千，只有纯真的友谊最久远！愿好友幸福每一天！

52、人生承受阳光就有鲜花和硕果；承受巨浪就有登临彼岸的放松和

释然；承受炼狱之痛就有获得新生的欢欣和感悟。

53、风起，思念在空中飘荡；雨来，牵挂在心头荡漾；春夏秋冬，多

少的感受从指尖溜走；寒来暑往，多少的得失覆水难收；蓦然回首，唯有

一颗牵挂的心，始终如一，朋友，愿你永远快乐，一生无忧！