美味的江米年糕做法

2024年3月22日发(作者：甜蜜的情人节)

美味的江米年糕做法

美味的江米年糕做法

江米年糕是一种非常出名的年糕，江米年糕不但美味好吃，而且江米年糕可是一道非

常出名的补气的食疗方子。那么我们要认识一下什么是江米，其实江米也就是糯米，江米

年糕的意思就是用糯米做成的年糕，其实大部分年糕都是用江米做成的，那么江米年糕的

做法究竟如何呢。一起看看吧。一、江米年糕的做法

江米做成的年糕除了有更好的补气功效外，其实还有很多其它的好处，例如江米年糕

就能够有效的治疗盗汗的症状，而且对于小便频繁也有帮助呢。

做法详细介绍

菜系及功效：甜品/点心 补气食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱

口味：甜味 工艺：蒸

制作材料

主料：糯米500克

辅料：小枣(干)125克

制作方法

1. 将糯米淘洗干净，用凉水浸30分钟，沥净水分;

2. 糯米上笼用旺火蒸60分钟后，取出放入盆中，立即浇上500克开水，用木棒顺一

个方向不停地搅拌;

3. 待米与水融合一起，再上笼蒸30分钟;

4. 仍放回盆内搅4～5分钟，直到成为黏稠状的糯米团;

5. 接着再蒸10分钟取出，盖上湿布饧12小时;

6. 小枣洗净煮熟，上笼蒸30分钟，待颜色深红发亮时，取出晾凉;

7. 把糯米团分成相等的3块，放在案板上;

8. 双手蘸着凉开水，逐块按揉光润，拍成5厘米厚的方块;

9. 先在一块糯米团上均匀地铺上1/5的小枣，覆盖上第二块糯米团;

10. 接着在第二块糯米团上铺同样多的小枣，再覆盖上第三块糯米团，即成为三层糯

米团夹着两层小枣的切糕;

11. 最后，将余下的小枣全部码在糕面上，盖上一块湿布，四周掖在糕身下面;

12. 双手沿着糕的边缘，一手平着摁压，一手立着推挤，待将切糕压挤时间成约10厘

米厚;

13. 揭去盖布，切成菱形小块，可撒上白糖或浇上桂花糖吃。

二、江米切糕怎么做

江米切糕颜色也比较靓丽，是一道色香味俱全的美食。不过江米切糕如果是想要做的

正宗的话，就一定要注意了解一下江米切糕怎么做这个问题，否则您是做不出好吃的江米

切糕的。具体它的做法为：

江米650g 大黄米200g 红豆100g 绿豆100g 核桃适量 各种干果适量 大枣 枸杞 蓝

莓果酱 糖150g

切糕的的家常做法，切糕怎么做好吃

一、红豆，绿豆分别泡水5-8小时

二、以1:5的比例熬成豆沙，最后加入冰糖，用勺子碾成泥

三、装到盒子里，盖好盖子防止变硬

四、江米和大黄米泡水4小时，然后控干水分，再静止30分钟

五、蒸锅烧开，加入泡好水的米，先蒸15分钟

六、蒸米的时候，熬一锅糖水，把准备好的160g糖+600ml水熬化就可以了~放到

一个大的盆里，尽快冷却

七、蒸了一次的米。加入熬好的糖水，继续蒸20分钟，具体加糖水的量，根据米的

硬度决定，稍微软点没问题，但是千万不能硬了，如果硬了就还要加水接着蒸，这时候糖

水不要都用完，要留一部分后面还要用

八、蒸好的米，用勺子或者锤子不停的捣烂，一边捣一边加糖水，一直捣到看不到米

的形状为止，大概要20分钟

九、开始码。按着自己的喜好，把江米和果料一层层码好。

十、在你要装年糕的.盆子里涂好烧熟的食用油，这样方便第二天取出来。

十一、码好年糕后，盖上保鲜膜，然后压上重物，冷藏过夜。最后，切年糕的时候记

得给刀沾水，切一刀，占一次水。

三、江米粽子的做法

江米粽子本来就是比较难做的一种美食，如果根本就没有做过，那做出来的味道不好

就是肯定的了。所以对于想要称霸厨房的家庭主妇们了解江米粽子的做法是十分必要的。

做法一

材料

花生米，糯米，干粽叶

做法

1、糯米洗净，用清水浸泡3小时以上捞出控净水分;干粽叶用开水烫软捞出，并用刷

子在流动水下冲刷干净。

2、花生米洗净泡发。

3、取一张粽叶折成漏斗型，先放入一调羹糯米，再放入几颗花生米，最后再放一层

糯米填满，包好并用线捆扎结实即可。

4、将包好的粽子码入锅内，加清水没过粽子，再用箅子押紧，箅子上再放置一个加

满清水的盘子，加盖大火煮开，小火煮2小时再焖制1小时即可。

做法二

材料

五花肉400克，料酒，八角，香叶，丁香，桂皮，辣椒，花椒，冰糖几粒，老抽，盐，

糯米2斤，粽叶

做法

1、五花肉洗净用香料卤好，切小块，用卤水浸起。

2、糯米洗净用水泡2个小时，捞出沥干水份。

3、把糯米和卤肉、加点卤水、少许盐一起和均匀，粽叶用开水煮个几分钟捞出洗净

甩干水，就可以包粽子了。

4、把粽叶卷成锥形，再把糯米舀进用手把糯米往下压，再把粽叶包成有三个角的就

行。我第一次包，没有包成三角形，但是没有漏米就行。

5、包完后用水煮100分钟，灭火后再在水里浸20分钟即可。(卤肉粽子味道真的不

错)

四、?江米小油条的做法

江米又叫糯米，一般来说，南方称糯米，而北方叫江米，是家常经常食用的粮食之一。

因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的

习俗。元宵节(正月十五)人们吃的元宵也是由糯米粉制成的。

江米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有

一定缓解作用。江米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果，但其性黏滞，难于消

化，不宜一次食用过多，宜加热后食用。老人、小孩或病人更宜慎用。江米年糕无论甜咸，

其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血

脂的人要适可而止。

江米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒

所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学

研究表明，江米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮

品。

江米制成的酒，可用于滋补健身和治病。可用江米(糯米)、杜仲、黄芪、杞子、当归

等酿成“杜仲糯米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。

不能全用江米，必须配合面粉使用。外酥脆内松软无矾油条配方：普通面粉9斤、糯

米粉1斤、泡多源200克、白糖25克、盐100克、常温水6.2斤。

工艺：面粉、米粉、泡多源干拌匀。将盐、白糖、加入和面水中搅拌溶解，加入面粉

和成面团。将和好的面团用湿布盖好，醒发10分钟，揉捶一次，再次醒发10分钟，再次

揉捶，揉成条状，用保鲜膜包好，放25度环境发酵2-5小时。然后取出成型，放入200

度油锅油炸，不停翻动，炸至金黄即可。

【美味的江米年糕做法】