好好爱自己作文(通用20篇)

2024年3月22日发(作者：晨的反义词)

好好爱自己作文

好好爱自己作文（通用20篇）

在现实生活或工作学习中，大家都有写作文的经历，对作文很是

熟悉吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。

你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编为大家收集的好好爱自己作

文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

好好爱自己作文 篇1

人的一生只有一次，不会重来，我们都要学会好好爱自己，不管

我们的出身如何，我们的地位如何，无论我们是叱咤风云，还是平平

淡淡，我们永远是最真实的自我，我们都要相信自己是最好的，独一

无二的，无人可以取代的，好好爱自已，让自己的心永远的年轻，永

远快乐！

永远不要太相信爱情，爱情就如流星，虽然耀眼炫目，美丽异常，

但流星能停多久，只是一闪而过，谁也不是生命中的谁的谁，只是生

命中的一个过客而已，今天他是你的风景，你也是他的风景，明天也

可能就是别人的风景！缘起缘落都是平常事，缘分来了要珍惜，缘分

尽了，就要随它去，一切顺之自然！

一个人，尤其是一个女人永远不要为任何人失去自我，不要为了

家庭、丈夫、子女，放弃自已的一切，失去工作的机会，要有养活自

己的能力，无论在经济上，还是在情感上都不要依附任何人，要不断

的给自己充电，让自己从内到外越来越强大起来，就算失去了全世界，

你还会剩下你自己，你永远是自信的、快乐的你自己。

一个女人永远不要祈求别人的情感，在感情上越卑微，越得不到

真正的感情。今天看一篇短文，说盯得越紧越容易出错，我们端满满

的一杯水，眼睛紧紧地盯着它，怕它溢出来，结果越盯着越紧张拿不

稳，水越容易溢出，在情感上也一样，越怕失去一个人，越在乎他，

越紧紧的看着他，让对方有一种窒息的感觉，早晚会离开你的。

一个女人一定要学会好好爱自己，不但要在乎自己的容貌，在乎

自己的身体健康，最重要的要在乎自己的心灵，不要让自己的心灵空

虚，要用知识、智慧去填充自己灵魂，有时间的时候，多读读书，多

听听音乐，不要整天沉湎于歌厅、舞厅、麻将厅，那只能让你的灵魂

得到暂时的满足，过后你会更空虚，更寂寞，更无聊、更苦闷，也不

要借酒浇愁，更不能在烟云缭绕中打发自己的时光。

一个女人要学会爱自己，其实关爱自己也是关爱别人，对自己负

责也是对家庭，对别人负责。做一个内心强大，自信的女人，不管遇

到什么困苦，都不要沉沦，做一个坚强你，快乐的你，身心健康、阳

光的你！

一个女人生得漂亮，不如活的漂亮，一个女人不管你的容颜如何，

都要活出自己的自信，自己的风采，让自己优雅些再优雅些吧！让自

己散发出独具的人格魅力！

女人朋友们，一定要好好爱自己，让自己永远健康，永远年轻，

永远漂亮，永远快乐，做一个有知识、有品位，有修养的优秀女人！

好好爱自己作文 篇2

才女徐静蕾在微博上说：“为什么我们要被教育做一个讨人喜欢

的姑娘，而不是一个被自己喜欢的人？”这一句话引起了许多人的深

思与共鸣。有的人活着，就是活给别人看的；有的人活着，只图活出

“味儿”，活出自我。

两者对比，活出“味儿”更多的体现出一种生活态度，一种人生

新境界。

被自己喜欢，平凡却不简单，虽短短五字，却又有多少人能达到

如此呢？做的每一件事，只为取悦自己，不畏惧世俗眼光与尘世的限

制，不在乎讽刺舆论与追捧赞美。

能活出如此，有一颗怀柔心，可以被自己所喜欢，敢于在事业巅

峰时追寻生命之“味儿”者，林清玄也。他在30岁之前便囊获台湾所

有文学大奖，而就在他随手一挥便成佳作，佳作一出便风靡台湾之时，

他选择了另一种生活——皈依佛门。远离名利与喧嚣，贴近平淡与清

欢。这一段修行，让林清玄更加深入地体会到了粗茶淡饭的清淡生活，

让他拥有了一颗从清淡中得到清欢的心灵。“一味，不是生活里的柴

米油盐，而是内心的会意”，“一味，不是寻找一种优雅的生活，而

是散乱中自在坚持：在夏日，有冰爽的心；在冬天，有温暖的怀抱。”

也正是这一段自我洗涤与升华，给予了他生活中的“味儿”，让他的

文章传递出超越世俗的智慧，展现了一种逍遥的生命境界。

也有一些人，他们不甘生活只是平平淡淡图个“味儿”，他们要

名，要利，要可以达到让他人仰望的位置，要有可以炫耀的“范儿”。

这样，不仅使自己身心俱乏，也让自己最终迷失了方向。

“荒野雄狮”拿破仑一生戎马征战，追随着亚历山大与凯撒大帝

的步伐，热衷于战争与征服。但崇尚武力，痴迷战争使这位热血的野

心家偏离了人生的方向。他一生都在追求自己的“盛名”，但最后却

说：“我从未感到过真正的快乐。”当一个人被强烈的野心与欲望蒙

蔽了双眼，他的行为就不再受自己控制，他的心灵就如同机器一般再

也体会不出生活的“味儿”了。

怀着一颗敬畏生灵的柔软之心，过着“有味“人生，幸福便溢满

心间。正如钱钟书的夫人杨绛，过着隐居般的生活，与世无争，却丝

毫未被文学界所遗忘，一个人静静地守护着《我们仨》。她像静静散

落在世间的春花，素简，明媚，留给他人一段又一段唱不完道不尽的

佳话。

英国政治家哈利·法克斯先生说：“一个懂得恰如其分地热爱自己

的人，一定能恰如其分地做好其他一切事情。”所以，做一个被自己

所爱的人吧，清淡如柳或明媚如花，敢于向热烈的太阳挥手，相拥于

淡雅的明月，活出你的专属色彩。

好好爱自己作文 篇3

终于完成了想要做的事情，不再遗憾，不再感叹，好好地生活，

望安然平和，岁月静好。

最近总是在凌晨醒来，趴在被窝里用手电看书，写字，回忆。告

诉自己一切都在向好的方向走去，所有的不快乐都已经过去，所有的

执念已不重要。这个世界，总有那么多的无可奈何，总有那么多的不

尽人意。庆幸的是生活还在继续，未来会来。还是希望去往乡村，那

样夜晚会有月光照进窗户。还是希望可以一个人去旅行，拍好多好多

的太阳。

这段时间，笑得很放肆，告诉自己不是一个人。希望接纳一切，

不再去在乎别人的处事圆滑。一个人去书店，一个人去公园，一个人

走路，一个人写字，一个人擦掉眼泪。努力睁开眼去看清前方的景色，

在那一刻就如此深刻的感觉到，我是一个人。

已经不在乎曾经的爱恨，不在乎人海的空虚。不过还是希望，有

一天，穿越茫茫人海，也犹如穿越无人之境。可以平静生活。想要好

好爱自己，不想作为一个伤口存在。想要好好爱自己，努力的去生活。

希望某一天，去往你的城市。可以好好的聊一聊天，不去说从前，

说一句好久不见。放下年少的执着，不再要那强加的缘分。这段时间

我走在曾经我们共同走过的路上，并不再觉得心痛，只希望生活平和，

可以安然度日。

不情愿的接受成长的来临，面对圆滑世故。却衷心感谢，岁月让

我的心变得安静。不去过分在乎，不再过分敏感。谢谢岁月、成长让

我如此平静。

从今以后，好好爱自己。

好好爱自己作文 篇4

走着，走着感觉很累，多想停下来歇歇，在一个风轻月明的午夜，

哪怕没有木椅，哪怕孤身一人，看缀满天际的星辰，遥望嫦娥的怀中

的玉兔，别有一番情趣。

过着，过着感觉好累，多想停下眼前的日子，放下手中的工具，

感受田间芳草馨香，静静坐在海边，看一次潮起潮落，哪怕没有同伴，

哪怕没有问候，只有影子相随，让我感受一下海的豁达，海的胸怀，

看潮来的壮观，潮退的从容，潇洒面对每一次相聚别离。

独坐，看海的一边，是否有一座座山脉，是否有一道道梯田，是

否会有一村村烟火，那样我的思绪飘然而至，我靠近，我走进，我感

受……

身体累了，可以躺下歇歇，把一整天的疲惫抛在九霄云外。心累

了，可以静静聆听跳动的旋律，感觉生命动感依旧，即使没有人安慰，

也会慢慢平息这一段凡尘的往事，留下的悲喜，曾经的感动，落泪几

次;曾经的温情，缠绵月缺;曾经的许诺，写进心底。

爱了，分了，倦了，累了，伤了，朋友别哭!擦干自己的眼泪，继

续自己的生活，继续自己的爱好，继续自己的梦想，一路上让一颗属

于自己的心情伴唱，做自己最好的知心爱人，面对生命涌动美好!

好好爱自己，不奢求别人能给予自己什么，不奢望别人能赋予自

己什么，好好善待自己，好好爱自己，别哭!

好好爱自己作文 篇5

在这个世界上，你迟早要明白一些道理，而且是必须要明白一些

道理。因为这些道理里面，包含的，是让一个人生活的更好的真谛。

所以我们经常会感慨:“有些道理，后悔没能早知道呀。”的确，有些

道理，如果能够早知道，岂不是能够活得更好了吗？

其实，经历换来的不是经验，就是教训。在我诸多经历里面，我

渐渐体悟到，人活在这个世界上，一辈子最应该做的事情，并不是追

求太多的东西，而是好好的爱自己。

爱自己，是对于人生的一种明了，也是一种最幸福的作为。你想

想看，如果一个人不懂得爱自己，那这个人即使是有人爱，即使是拥

有太多的东西，那这个人也不算是一个真正属于自己的人。

总之，一个人如果不心疼自己，不爱自己，那他怎么可能会活成

自己想要的模样。就如有一句话所说“你有多自爱，就有多自律”。

的确，自爱的人，才会懂得约束自己和关心自己。在我看来，一个人

如果总是做不到爱自己，那这个人，也绝对不会有人来爱他。这，是

一种定律。

对于如何爱自己，我觉得方式有很多。而对于我，首先要时刻告

诉自己，我很优秀，别人不爱我，我可以好好爱自己。其次要懂得什

么事情该做，什么事情不该做，什么朋友该交，什么朋友不该交。再

来就是，每天都会定好作息表，将要做的事情写在纸上，完成之后给

自己一点奖赏。这，就是我爱自己的方式。

一辈子不长不短，好好爱自己吧。只有当你学会了爱自己，你的

人生才真正开始，也只有你真正懂得珍惜自己的生命，你的生命才会

大放异彩。所以，从现在开始，别委屈了自己，也别因为太过于爱自

己，让自己懒惰。你要明白，爱自己的真谛，就是让自己越来越好，

越来越优秀。

好好爱自己作文 篇6

刚刚闺密在聊天，群里发了这样的一则消息，说一个女的，因为

和老公感情不和，导致两年没有来大姨妈，去医院检查，发现已经绝

经了！

然后底下就有好多评论说，女人一定得学会好好爱自己，就连两

个闺蜜都说，女人一定要学会好好爱自己，但学会好好调节自己的情

绪，不要总是生气！

每当大家说不要生气的时候，我总能够想到小时候念的一首莫生

气，别人生气，我不气气出病来，无人替，我若气死，谁如意？换且

伤神，又费力！

小的时候不懂这首莫生气是什么意思？只是感觉特别的顺口，慢

慢的念得多了，也就记住了。只是现在想一下，句句都是真理啊！

只是生活中让人生气的事情太多太多了，老公不听话，孩子不听

话，自己有的时候也不知道自己内心里究竟想要什么？最后的结果就

是自己时常，惹自己生气！

两个闺蜜说我比较好一点，会调节自己的情绪，让自己开心，其

实我自己也时常感觉自己不开心，只不过现在看来应该没有那么严重

吧！毕竟感觉现在自己还身体健康，最起码感觉还没有什么身体上的

不舒服！

好多时候我们经常说要学会爱自己，那些道理也都懂，如果自己

有一天真的有个三长两短，可定会有另外一个人来代替自己，现在的

位置，因为老公们都很年轻，他们肯定做不到，替自己守着一辈子！

抛开那些别的不说，好好爱自己，真的是一件特别重要的事情，

虽然我们经常感觉这句话是一句空话，但是我们尽量能够做到的，还

是让自己开心，如果有一些事情是想要去做的，那么就顺其自然的去

做吧！

好好爱自己才是硬道理！

好好爱自己作文 篇7

这热闹的天气，再加上各种禽类的毛，今早不识相，出去了，回

家后整个人都不好了，一路回家都是咳着嗽回家的！回家，整个人都

不好了，只想要就此倒下，不要再起来了！自己的痛苦，却没有人能

够了解，妹妹是和自己一块儿出去的，但是，她却不受一点影响，唯

有自己，感觉自己像是生了场大病，整个人浑身无力！

回家，自己的难受，没有人懂！我以为，他们会安慰于自己！他

们会给自己策略，怎样才能脱离这种煎熬！但是，没有。他们，妈妈

和妹妹仍旧是干着自己的事情！

忍不住，泪水还是驾临了！自己想着，我若不好好的爱自己，谁

会替我好好地爱自己！于是乎，拖着全身无力的身体，自己起来漱口，

自己端起杯子喝水！我想，如果在宿舍的这种情况，会有人的嘘寒问

暖吧！

或许吧！从小到大，没有受过这种被冷落的感觉！我想，如果当

时他们是我的朋友，就不会这样残忍了吧？但是，如果他们就这样残

忍了，自己又能说什么呢？唯有我好好地爱自己，才能获得他人对自

己的爱！

但是，又或许，妈妈根本就不知道自己的难受吧！或许，只是想

要让自己解决吧！

就像妈妈落泪的次数多了，自己就不想管了！就像妈妈生气的次

数多了，自己就不想要好好地劝了一样吧！又或许，是我们之间的想

法不一样吧！

曾经，认为让妈妈好好地哭一顿是一种对妈妈的尊重，但是，我

不知道，当时我不安慰，妈妈是怎样的一种感受，是否也像早上自己

想的一样，他们不爱我了！

我若不好好的爱自己，谁替我好好地爱我！

好好爱自己作文 篇8

有些人不明白，如何爱自己呢?

其实爱自己非常简单，每天早睡早起、保持健康饮食、关心自己

的心灵成长、懂得什么对自己最好……

不是所有的自恋、自怜，都可以称作自爱的，因为这样的情绪往

往使人失去力量，适当地勉励才能激发自己的信心。

实际上自爱还是取决于自我的控制，通过平时的倾听自己、感受

自己、追踪自己、敢于直面自己，你会更好地了解自己，不要让自己

成为"最不了解你的人"。

遇到任何事都不要自怨自艾，丧失信心的人不懂得如何爱自己，

找到解决的方式并加以尽可能地付诸行动才是上策。因为只有当你热

爱自己的时候，你才会成为强者，没有了自己的爱，也不要再奢望得

到其他人的爱。

要懂得表现自己，这样的人尊重自己的想法，更容易得到别人的

尊重，这样才会受到群体的欢迎。

生命何其短暂，人的一生也只有短短数十年，所有人都是一样的。

所以你更应该珍惜这些时光，充实你的生命。前两天看一个访谈节目，

嘉宾是郭敬明，他说"人生命的长短都是一样的，可是厚度不一样，我

想好好充实我的人生，使它变成两辈子三辈子那么长…"。正是这个道

理，充实自己的人生，也是自爱的一种方式。

好好爱自己作文 篇9

在网上遇见了一个妹妹，她告诉我她所有的痛以及所有对生活的

不满。我其实挺心疼这个女孩的。

郭敬明说：青春是一道明媚的忧伤。

的确。我们渐渐发现自己变得敏感，无助，颓废，为了友谊为了

爱情而哭泣难过。我也是一个如此多愁的女孩，可我渐渐发现，漫漫

人生路，许多人都只是一个过客，不要慨叹世事不公，你失去的只是

一些不属于你的东西；你得到的，也会渐渐地散失，一无所有会是最

终的结局。不要忽略离我们最近的幸福，做着的事，爱着的人，心灵

的轻快，精神的自由，都是我们人生无可置换的财富。切勿放大离我

们过远的奢望，对远景的幻想只会膨胀你的欲望，迷失你的脚步。当

一把刀子插在你的胸口，疼痛的是我们，你企图想得带别人的安慰，

然而换来的只是同情，或者是他们的一笑，你的伤别人永远不会感觉

得到，因为痛在我们的心里。我们能做的就是武装自己，使自己坚强，

将快乐的一面展现给别人，默默的舔着伤口，流光会帮我们治愈，不

要害怕会有多么难过，这是一个成熟的过程。

但是不要做一个冷漠的人，好在善良的人很多，好在父母的爱是

永恒的，我们每个孩子都是父母的宝，身上有着他们的殷殷期望，何

不拥抱美好的明天，开始自己精彩的人生路!

好好爱自己作文 篇10

你爱你自己吗？可能很多人会说我不喜欢我自己，我不爱我自己。

每个人都会遇到不开心的事，每个人处理烦恼的方法也各不相同，

有的人会快乐的选择忘记，有的人会不在意，而有的人会常埋心底。

我希望我的好朋友不要是第三种情况。 自己的身体最要紧，如果

你心里一直有个疙瘩，有个难解开的心结，伤害最大的是自己，不论

别人怎样对你，你也要好好爱自己，更何况在你的身边还有疼爱你的

父母，关心你的朋友，所以请你多看看身边的人，也许有很多人在默

默地为你付出，而你却一直留心于那些不好的事情上，忘了那些事吧！

不要让自己一直受它的折磨，你没有错，为何让自己这样受苦。

你知道吗？你的痛苦你的快乐不是你一个人的事，不是“当你笑

的时候全世界都在笑，当你哭的时候只有你自己”，不是这样的，当

你哭的时候还有人在你的身边，一定会有，只是你自己没有察觉，所

以请你好好爱自己，不要让关心你的人担心、着急、难过，好吗？

让我们从现在开始好好爱自己，爱身边的每一个人吧。

好好爱自己作文 篇11

今天早上，我看见浏览器上冒出了这样一条新闻:某某因为一个人

的一句玩笑话，选择了结束生命来捍卫自己的尊严。看到这条新闻，

可以说，我是特别能够感同身受的，再看看下面的评论:不值得这样做

呀；任何事情都不值得用生命开玩笑；你这样做了，受到伤害的只会

是你自己。

看到这些评论，说实话，我觉得这些也是我的心里话，因为我曾

经也有这么一段时间，没有任何人理解，没有任何人陪伴，有的只是

周围人的质疑和嘲笑，那时候的我，性格很是孤僻，根本没有人关心

我，我以为我这辈子都会待在生活的笼子里面，但我还是靠自己努力，

从生活的低谷中走出来了。

曾经在书上看到这样的一句话:每个人都会经历这么一段痛苦的时

段，就好像走在一个黑遂的隧道里面，看不到一点点希望，而这时候

要想走出来，就只能靠你自己。的确，曾经的我堕落过，也失望过，

甚至绝望过，每当想起当时的情况，我就会历历在目的痛苦。

那时候的我，患上了抑郁症，我以为别人会关心我，但其实不是

那样的，我感受的，是别人深深的冷漠和绝情。那时我没有一个朋友，

家里人也不理解我，他们只会说我矫情，说我不懂事，但是他们从来

不会理解我，说我只是生病了，需要关心和照顾。

每次病情加重的时候，我就会来到窗户边，一个人站在那里想问

题，我在想，人与人之间，是否真的没有感同身受，是不是真的没有

谁真正的对一个人好，我以为这只是假设，但时间告诉我，这一切的

设想，都不可能实现。

一直到现在，都没有人对我说一句:“你要开心你要快乐，不要想

太多”，我听到的，是:“你怎么不理解理解别人，你知道你生病以后，

我多么辛苦吗？”慢慢的，我也懂得了，这个世界上根本不可能有感

同身受，别人只会在乎他的处境，永远不可能理解你，能够帮助自己

走出阴影走出困境的，只能是你自己。

懂得了这个道理，我不再期待谁的关心了，我明白了，要对自己

好一点，因为别人不会真心实意对待你，你要做的，就是努力就是拼

命，让自己走出困境，然后好好活着。并且，不仅仅是好好活着，你

还要证明给别人看，让别人看到你坚强的一面，而不是一辈子都在渴

求别人的关爱，因为生而为人，大家都挺忙的，你要学会爱自己。

好好爱自己作文 篇12

做人不要太高调，高调容易招惹是非。但也不要太低调，该强悍

时则强悍，但切不可咄咄逼人。

同情那些可怜弱小的人，乐于助人，永远心存善念，怜悯，会使

你高贵。

宽待自己，也宽待别人。当达到不为小小的不如意生气或难过的

时候，会轻松很多。

喜欢一个人看书，虽然时常看得头昏脑胀，但是看着不同感觉不

同风格的刺激也实在是一种难以抵挡的诱惑。这一次我又不厌其烦地

看了一遍巴金所有的文集。感觉还是那么多亲切，似乎他还活着。活

在我们之中，每天与我擦肩而过。

我想，一旦有一天，当我们在生活中，可以清清楚楚地计算实践

的流失，那么生命离开的日子就不远了。云淡风清的日子，蝶舞翩然。

梦里落花飞过，却不知，沧海已茫然。世界变化太快，你我是否仍在

原来的地方，为彼此等待?死亡是一场病态，活着的人相互纠缠，在生

活中总分不清谁会爱谁多一点。

于是，转过身去，背对着时间离开，把自己关在门里，把时间关

在门外，只是，这一转身，往往就是一生，就是一世。不管是如何爱

过，是谁转过身，最终都会沉在，这郁伤的海中，慢慢地沉溺，慢慢

地麻醉?无法再去拨通那个号码。独自在人群中游走，在喧闹中孤独，

穿越无数流失的缝隙。

找不到答案的事情就不要再想，不要自己给自己忧伤的陷阱。

适当地爱物质。永远知道精神更重要。比那些名表、名牌时装，

更加美丽的是你自己。再精致的妆容也比不上健康纯真的微笑。别瞧

不起劳动人民，不要为劳动羞耻。土地不脏，汗味也不难闻。

当一毛钱硬币掉地上的时候，要去捡起来。不要小看那一毛钱，

它们都是人们的血汗。不妨自己去挣挣看。尊重那些似乎生活状况不

如你的人，因为这样才是尊重自己。永远体恤那些生活在底层的人们，

因为我们的亲人就是在这些人群中。我们并不比任何人娇贵。

被朋友伤害的时候，别怀疑友情，但提防背叛你的人。原谅，但

并不遗忘。

喜欢不喜欢不是嘴说就能证明什么，因为它存在于我们的内心。

纵使嘴里说“不喜欢”并不能阻挡爱本身。所以有些事情不要去强求

说出口才行的话语。

要原谅这世界和自己。要告诉自己，我值得拥有最好的一切。要

快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，这和性格无关。

常常告诉别人要好好爱自己。那些生命一瞬的逝去，匆匆的让人

无法分清到底是现实还是梦境。只是一次次重重的提醒自己，要好好

的珍惜时间，珍惜生命，还有那些自己拥有着的东西。公园里嫩绿的

枝桠如同点点水彩，开始描画属于初夏的图景。绿色，那是属于生命

的色彩。

一次次忽视掉那些自己拥有着的珍贵东西，它们离我们那么近，

一直相伴，如此，我们靠的太近而无视他们的存在。其实那些是最珍

贵的。

年轻、健康、幸福。那么近，那么远。发觉了自己的浅薄从此要

学会善待所有的存在。不想写热爱并贪恋着的随心所欲的文字了。有

些东西它是属于孤独的。如若分享，没有了味道。喜欢用力的呼吸属

于春的气体。那么纯，那么新。亲爱的朋友们，最容易忽视而最最珍

贵的不过于好好爱自己。

好好爱自己作文 篇13

繁华的都市，快节奏的生活，让很多人的脚步停不下来。时间长

了，才渐渐地发现，身体越加地疲倦了，心也跟着无处休憩。生活，

说到底，就一句不容易。

相信，很多人背井离乡，怀揣着美丽的梦想启程，是为了让自己

和家人过得更好，但事实，却在为遥不可及的梦想挥洒着青春与汗水，

挥霍着有限的生命与时间。每天，为了忙碌的工作，人们匆匆地打包

路边摊点的早餐便当，赶在上班的路上，待日暮黄昏回家，依然要对

着柴米油盐，锅碗瓢盆一阵折腾。或许，这就是枯燥而乏味的现实生

活。

很多人起早摸黑拼了命的赚钱，一天工作10小时，12小时的不

再少数，休息时间少了，睡眠少了，身体每况愈下。人们一方面在透

支着身体，另一方面又迫于种种无奈，面对各种各样的生活压力以及

飞猛的物价上涨，又不得不扛着疲惫的身子继续努力地工作。

时下流传一句话：年轻的时候用命换钱，老的时候却要用钱养命。

说的不无道理。曾经一位亲戚告诉过我，她年轻的时候就因为挑过百

来斤稻谷不慎跌倒过几次，把腰给闪了，当时没怎么在意，现在老了，

却落下病根，每次腰一疼，都得靠药物控制才能缓解。可见，身体不

能超重负荷，否则总有一天会出现这样或那样的毛病。

生命就如一辆飞驰的汽车，驰骋在坑坑洼洼的旅途上，历经风雨

洗劫，总是出现不同程度的打磨和损耗。机器也是需要休息和保养的，

如果一直运转，也会出现故障同时还要付出相当大的代价。人也像机

器，需要走走停停，需要滋润保养，才能让寿命健康绵长。

有的人为了注重健康保养，摄入了大量的保健品，以为这就是身

体保健。我想，保健品再好，它也是加工制品，能替代新鲜的瓜果蔬

菜吗?婴儿奶粉广告曾经铺天盖地，销量飙升，近些年的奶粉爆光事件，

婴幼儿出现早熟等现象，又说明了什么?就连医生也都会告诉准妈妈，

应当推崇科学母乳喂养。所以，凡事都应当遵循自然规律，违背了自

然规律，都是对自己不利的。

身体是自己的，应当好好地爱自己。无论工作多么忙碌，也要挤

一点时间让自己放松放松一下心情。闲暇时间，可以为自己和家人做

一份美味的营养早餐，煲一锅热腾腾的营养汤品，也可以一家人出去

郊外走走，与大自然亲密接触，也可以泡泡茶，看看书，听听音乐，

这都有助于调节身心。

如今，无论走到哪个公园，都会看到很多人在锻炼的热闹场面，

有兴致勃勃地跳广场舞的，有来回奔跑弹跳打羽毛球的，有穿着滑轮

鞋滑舞的，有沿着幽曲小径跑步的，这些与大自然真正融为一体的画

面是那样地轻松、自在、惬意!生活，就这样地放慢一些节奏，何尝不

是好事?

生命的保养，真的不需要付出太昂贵的金钱代价，只要让自己每

天摄入均衡的营养，让自己坚持锻炼，让自己时时刻刻保持一份好心

情，或许就是对自己最好的投资，也是对生命最大的负责与尊重。

好好爱自己作文 篇14

嘿：不知道该怎么称呼你，但是我想我陪你走过了十五年，是最

懂你的人，我看着你开心时笑的像个傻子，看着你在人后哭，看着你

像个神经病一样砸一切东西，看着你想发泄却没有出口，我很心疼，

真的。亲情我知道你常常抱怨他们不爱你，他们不理解你，你甚至很

多次都想离开，但是一旦有这个想法，你就会想起她们的好，想起她

们为你做的一切一切，你看到她的头发上不知什么时候有了白发，你

看到他的身体早已不如以前那么硬朗，你看到她们默默的关心你爱你，

你开始后悔，后悔为什么没有早点爱他们，你从未记得过他们的生日，

你从未给过他们一丝关怀。我知道你每次吵架后都后悔的要命，其实

你并不想这样的，你想道歉，可话到嘴边只剩沉默。

你终于明白自己以前是多么混蛋，多自以为是，你想要悔过，想

要好好对他们，可一回家又是无尽的争吵，你累了吧，别傻了，他们

无悔为你付出，你呢，回报他们的是什么？知足吧，以后好好爱他们

吧。友情你要庆幸，你身边的每个人都很好，她们陪你走过了你最懵

懂的时候，陪你走过最幸福的时候，在你开心悲伤时陪着你，听你无

尽的抱怨会安慰你，她们支持你的每一个决定，她们相信你说的话，

她们会在你错的时候批评你，在所有人都不相信你的时候依然陪在你

身边，你要相信，即使有那么多的磨难，她们还是会一直在你身边，

即使有时候，你心里不痛快会和她们吵起来，甚至心里想着老死不相

往来，可是在最后，一个微笑，还是重归于好。我喜欢看你和她们在

一起时的笑脸。

爱情你以为自己走出了他的世界，你以为你不会再犯傻，你以为

你早已放下他，可是你为什么要在你的本子上写满他的名字呢，你为

什么舍不得删了他呢，即使是把他放在最多人的那个分组，还是那么

轻易的找到他呢？即使找到了另一个人，试着把对他的爱转移，但是

那终究不是他，因为你最爱的是他，放不下的是他。你记得他像个长

不大的孩子一样喜欢笑，记得他对你很好，他的一切你都记得，唯独

不想记得他早就不爱你这件事情。

好好爱自己作文 篇15

许多精力充沛的年轻人，他们宁可聚精会神地把时间大把花在电

视机前，观赏别人所谓精彩丰富的人生，也不愿抽几小时的空，自己

去体验周遭的现实生活。问题是，现实人生真的就那么无趣吗?

很反讽的是，现今当红的偶像剧内容，大都取材自日常的生活，

演员平均年龄与主要收视的观众相差无几，甚至场景也都是都会区寻

常的街景。不论人物还是剧情，相当程度地贴近时下青少年的生活。

也因此，观众在情感的投射上是没有什么代沟的，不像早期琼瑶式的

连续剧，时空背景设定在清末民初，一个离我们遥远而陌生的时代，

描述一些不食人间烟火的痴男怨女，他们之间的梦幻不实，但一定要

天长地久的爱情。

既然现今那些偶像剧的剧情，已较少背离现实，相当接近一般

“正常人”的生活，但大家为何还津津乐道、饶有兴趣地观赏下去呢?

其实，人之所以会如此热爱戏剧艺术，这里面隐含着几个复杂与

微妙的因素：人对角色扮演的渴望，人对现实挫折不满足的宣泄，还

有人类与生俱来的偷窥欲，以及想通过观赏与阅读陌生的事物，获取

经验与知识。

既然在现实生活中无法满足对角色扮演的渴望，于是我们将这股

欲望转嫁至电影、小说以及戏剧上。借由观影的经验与小说的阅读，

在情绪上以某种形式参与其中，体验自己终其一生也无法扮演的角色;

或者是以第三者的角度在旁观看整个事件的发生，以满足我们自身对

角色扮演的渴望。

如果你再继续执迷不悟关起门来躲在家里，自怨自艾地感叹自己

的生活平淡无趣，然后还是把时间大把花在观赏别人的人生上，那不

久的将来，你可能还要再花更多时间来后悔现在的愚蠢行为。电视上

的偶像剧推陈出新，永远观赏讨论不完，甚至播出后你还能买DVD回

家重复温习，但青春却只有一次。不要在十几二十年后，你只知道那

出偶像剧里的男女主角发生过什么故事，而却不记得自己仅有一次的

青春，拥有了什么样的回忆。

好好爱自己作文 篇16

阳光温柔了我的童年，风轻云淡，云卷云舒，花落花开，雁过无

痕，清风随意飘洒快乐的种子，在清香的泥土里生根发芽，四季月月

温暖如春，南方的'四季，春，没有北方那样寒意逼人，夏，没有北方

那样热浪滚滚，秋，没有北方那样秋风瑟瑟，冬，没有北方那样漫天

冰雪。也许你要说，南方的四季太普通，没有北方的那样四季分明，

缤纷多彩，可是我要说，南方的四季很温柔，如南方楚楚动人的女子，

没有北方女子的豪爽，没有北方女子的烈性子，没有北方女子多变的

容颜，多变的心情。

我，虽然没有娇羞如花，沉鱼落雁的容貌，也没有温婉多情的性

格，可是在我童年的四季里，我是一只快乐的小燕子，无祸不闯，四

处串门，调皮捣蛋。我有一只有神的大眼睛，有一头乌黑的卷发，有

一个动听的好嗓子，还有一双修长的双腿，跑得比谁家的女孩都要快!

童年，安逸的家庭，虽然贫穷，可是快乐无比，童年，有一颗纯净，

与世无争的心。童年的我，无法安全的保护自己，可是有父母的保护，

有父母阳光般温柔的爱，我生活得无忧无虑!

长大了，才发觉原来世界并非四季温暖如春，我再也不是春姑娘

般温婉善良，暴风雨悄悄在南方的四季里酝酿。风雨，冰雹，闪电，

雷鸣，煎熬，寒心，害怕，寂寞。种种的打击接踵而至，想不到从未

体过北方四季的我，竟然也深深被无情的命运卷入其中。我想到北方

秋，北方的雨，是那样的让人伤感，让人多愁善感。冷雨菲菲，梧桐

更兼细雨，瑟瑟其叶，摇曳记忆。秋季，那时对我来说不是个丰收的

季节，那里我饱受欺凌，饱受冷眼，饱受寂寞，饱受悲伤，饱受价值

被否定的折磨。多少心事，多少伤感，多少忧愁，随着冷冷的夜雨落

入漆黑的夜晚。你还记得吗?

我一个人坐在学校的操场上哭泣，没有人，没有一个人知道，知

道我的悲，我的痛，我的伤，没有一个人，送给一句安慰的话，没有

一个人能读懂我的心事。阳光，没有，渐渐被乌云笼罩，这样美丽的

枫叶，彩色迷人的枫叶，不是被我珍藏在书本里，而是犹如龙卷风，

千片万片随冷风而卷，卷入我的心里，我的心，我心里的枫叶，不是

彩色的，是灰色的，山也迢迢，水也迢迢，山水迢迢路漫漫，无论四

季的景色如何优美，我也无法，无法从悲伤中走出。人生的路啊，为

何这样漫长，人生的路啊，为何这样艰辛，人生的路啊，为何这样坎

坷?我不知道，我不知道，南方的四季孕育出来的南方的我，为何会有

着北方的四季的心情。

寒冬，很快来临了!为什么不制止，为什么不防备，为什么没有未

雨绸缪?寒冬，心里住着宫墙，白雪茫茫的宫墙，地上的雪白得耀眼，

刺得我的眼生疼。倒下了，倒下了，万物凋零，花儿不开，草儿不长，

树木枯朽，春意盎然的春天，你什么时候才能走进我的心里?

想念童年的四季，长大了，想做一个拥有北方豪情，不畏严寒，

内心却有南方温暖阳光般晶莹透亮的心境的女子。

十年生死两茫茫，十年间，仿佛跨越了生与死的距离，经历无数

风霜雨雪。沧海桑田，物是人非，如今，已是而立之年。生离死别，

不是与父母的分离，不是与死亡亲吻，不是与爱人的生离，不是与朋

友的死别，而是心，那颗原本快乐的心经历了生与死的磨难，在磨难

中，我成长了，成熟了，不再是童年时那个懵懂无知的小姑娘，也不

再是青春时那个为赋新词强说愁，不堪一击的弱女子。如今，我已逐

渐蜕变成宠辱不惊、以平常心看成败、以美丽的心情看世界、以宽容

的心对待别人、以从容的心对待磨难的女子。

我相信，生活还要继续，人生的路还很长，还要经历许多磨难，

可是无论遇到什么困难，我们都要勇敢，都要好好的爱护自己，别让

自己再受到伤害。很多时候，伤害自己的不是别人而是自己，如果内

心够阳光，够坚强，够淡定，那么再多的碎片也无法击垮自己的心灵。

自己的软弱，才是伤害自己真正的凶手。我告诉自己，不要把自己的

不幸同别人的幸福相比，不要拿别人的错误来伤害自己，不要把自己

看作是一个弱者，要知道，就算是乞丐，也可以救人性命，就算是身

体有残疾的人，也能微笑面对生活，就算是经历大风大浪的苦命人，

也有属于他们的晴天，所以，请好好爱自己，爱自己的身体，爱自己

的所爱，爱自己的被爱，爱自己的心灵，爱自己的困难或幸福，只有

好好爱自己，生活才能回馈你阳光般的温暖!

好好爱自己作文 篇17

每个人，都有心情不好的时候。情绪可以控制，但眼泪不会说谎;

可以去说服别人，但安慰不了自己。有些话只适合烂在心里，因为别

人不懂。有些情只能假装着不想要，因为那是强求。想找个坚强的理

由，可诸多的疼该如何一笑而过;想有个慰藉的港口，可真正懂你的人

又有几个。别把心情看得太重，会折磨自己;别把自己看得太轻，会迷

失自己。只要能走出黑暗，阳光就会离你很近。其实，人很多时候的

笑，不一定是真的开心。再豁达的人，也会有块心底的伤;再冷漠的心，

也会有时红了眼眶。不是没沮丧，而是提醒自己要面向阳光;不是不受

伤，即使心再痛也会选择笑着去原谅。习惯着伪装，过多的是无可奈

何的身不由己;嘴角的上扬，或许是掩饰内心的脆弱悲伤。风雨岁月，

谁不是左手年华，右手沧桑。所谓人生，就是哭着懂得，笑着成长。

每个人的心，都难免有寂寞。并非喜欢安静，是没有人能分担内

心的寒凉;谁都害怕孤独，若有人能懂谁愿意寂寞。个性顽强不代表所

有伤都能担当，而是假装着不难过;表面沉默不代表心里没感觉，而是

现实你别无选择。不敢太过在乎，是怕别人根本不在乎;不敢不顾一切，

因为没人会把你当成全世界。寂寞，或许很可怜;走不出寂寞，才是最

可怜!人在尘世，谁没有艰难，谁没有辛酸，唯一能扛的只有自己的双

肩;谁没有错缘，谁没有遗憾，到最后能看清的只有自己的双眼。

人生，有所为有所不为，其实就是有所谓也无所谓。情感，忽视

喜欢你的，而喜欢忽视你的，那不叫争取叫犯贱。有些事改变不了，

就别再争分夺秒的努力;有些人，当面一套背后一刀，自己知道就好。

别太重视自己，也许你在别人眼里什么都不是;更别轻视自己，哪怕是

一点点的自以为是。好好爱自己，别人没有义务总去可怜你。

时光太短，多少守望物是人非;世态炎凉，多少缘分人走茶凉。一

些舍不得，只能放在心底;一些禁不住，只能刻意忘记。太多的放下，

到底是不在意还是输不起;诸多的随缘，究竟是不值得还是痛彻心扉。

不要把别人对你的抛弃，变成自己对自己的放弃;更不要总和自己的心

过不去，最起码活的像自己。真正痛了，才知道心有多累;真正懂了，

才明白放下也是一种美。因为活着，就要活出尊严。可以不被认同，

但需要一份尊重;可以不被重视，决不能让人视为废物。找不到停下的

理由，有所担当必须有所承受;凡事也不想看得太透，或许只有简单才

最幸福。不属于自己的拥有，何必苦苦追求;剧情再入胜，自己不是主

角何必太入戏。或许很不想失去，但低下高傲的头颅只会自取其辱;就

算有无数次跌倒，爬起来再跑也要豪迈的笑。人当自己，尊严就在自

己手里。

好好爱自己作文 篇18

云霄和男友正式分手了。像所有失恋的年轻女孩一样，她开始变

着法儿地折磨自己：哭闹、绝食、自杀、出走……闺蜜们劝不住，家人

的话更是耳边风。轰轰烈烈地“失恋风波” 闹了两个多月，终于安分

下来，整日关在卧室里以泪洗面。不管谁来看望，都一言不烦，蒙头

痛苦。她心里委屈呀，自己长得活脱脱古典美人的胚子，月薪也高，

家庭背景也好，哪点不如那个小狐狸精了？但是没办法，男人变心了

就是变心了，九头牛也拉不回来，说出口的委屈那不叫委屈，她除了

哭，别无他法。她就是要哭，哭到流干泪，让那个负心的男人无地自

容。

都说痴心女子负心汉。这句话还真的有几分道理，相爱和伤害像

一对孪生兄弟，总是成双出现。只可惜爱情的轮船翻了不少，就是再

没翻出个泰坦尼克号来。于是，便造就了一个个痛不欲生的“云霄”

们。她们或死缠烂打，紧紧攥着变心的男友不放；或歇斯底里，破罐

子破摔自暴自弃。总想着通过自虐的方式，能让远去的男友产生愧疚，

从而回心转意。

其实这根本是一种无济于事的办法。如果他真的爱你，必定会预

料到分手后你的痛苦。既然他都已经咬牙放弃你们的感情了，说明他

心中早已不在乎了，你再哭再苦，在他眼中也不过是一个为情所困的

疯丫头傻女人，何苦这样作践自己呢？昨夜黄花，人走茶凉，爱情的

残忍性，也便在于此。爱就是爱，不爱就是不爱，即使分手后的他回

头安慰你几句，也是出于同情，而不是爱情。女人，不要奢望他再来

爱你，与其嚷嚷着可怜没人爱，不如好好爱自己。

女人，穿得尊贵，不如活得尊贵。这种尊贵，表现在处事方式和

对待感情上。情死不能复生，你百般折磨自己，他看不到听不到感觉

不到，这样无谓的挣扎有什么用呢？与其让别人笑话自己陷入爱的泥

潭无法自拔，不如潇潇洒洒转身，痛痛快快放弃。他不爱你了，咱自

己爱自己。有些女孩受伤后做出楚楚可怜的姿态换取怜惜，如果我是

男人，我坚决不会爱上这样的女孩——你自己都不爱自己，凭什么要

我来爱你？

蔡依林的《看我72变》有句歌词特别经典：人不爱己，天诛地灭。

是的，女人在感情的漩涡里，再被迷惑双眼，也不要忘记了自己的立

场。永远不要把自己放在低姿态，向别人奉献爱之前，记得留一份给

自己。在荒芜的爱情世界里，没有人比你更爱你。博爱也好，滥情也

好，要给自己留一份底线。永远不要为了爱而放弃自我，失去了情人

可以，但是千万不要失去自我。先爱自己，爱得理直气壮问心无愧；

后爱别人，爱得有分有寸尺度分明。

女人，早晨起来，照照镜子，记得给她一个笑脸。每天，好好爱

自己。

好好爱自己作文 篇19

人的一生只有一次，不会重来，我们都要学会好好爱自己，不管

我们的出身如何，我们的地位如何，无论我们是叱咤风云，还是平平

淡淡，我们永远是最真实的自我，我们都要相信自己是最好的，独一

无二的，无人可以取代的，好好爱自已，让自己的心永远的年轻，永

远快乐！

永远不要太相信爱情，爱情就如流星，虽然耀眼炫目，美丽异常，

但流星能停多久，只是一闪而过，谁也不是生命中的谁的谁，只是生

命中的一个过客而已，今天他是你的风景，你也是他的风景，明天也

可能就是别人的风景！缘起缘落都是平常事，缘分来了要珍惜，缘分

尽了，就要随它去，一切顺之自然！

一个人，尤其是一个女人永远不要为任何人失去自我，不要为了

家庭、丈夫、子女，放弃自已的一切，失去工作的机会，要有养活自

己的能力，无论在经济上，还是在情感上都不要依附任何人，要不断

的给自己充电，让自己从内到外越来越强大起来，就算失去了全世界，

你还会剩下你自己，你永远是自信的、快乐的你自己。

一个女人永远不要祈求别人的情感，在感情上越卑微，越得不到

真正的感情。今天看一篇短文，说盯得越紧越容易出错，我们端满满

的一杯水，眼睛紧紧地盯着它，怕它溢出来，结果越盯着越紧张拿不

稳，水越容易溢出，在情感上也一样，越怕失去一个人，越在乎他，

越紧紧的看着他，让对方有一种窒息的感觉，早晚会离开你的。

一个女人一定要学会好好爱自己，不但要在乎自己的容貌，在乎

自己的身体健康，最重要的要在乎自己的心灵，不要让自己的心灵空

虚，要用知识、智慧去填充自己灵魂，有时间的时候，多读读书，多

听听音乐，不要整天沉湎于歌厅、舞厅、麻将厅，那只能让你的灵魂

得到暂时的满足，过后你会更空虚，更寂寞，更无聊、更苦闷，也不

要借酒浇愁，更不能在烟云缭绕中打发自己的时光。

一个女人要学会爱自己，其实关爱自己也是关爱别人，对自己负

责也是对家庭，对别人负责。做一个内心强大，自信的女人，不管遇

到什么困苦，都不要沉沦，做一个坚强你，快乐的你，身心健康、阳

光的你！

一个女人生得漂亮，不如活的漂亮，一个女人不管你的容颜如何，

都要活出自己的自信，自己的风采，让自己优雅些再优雅些吧！让自

己散发出独具的人格魅力！

女人朋友们，一定要好好爱自己，让自己永远健康，永远年轻，

永远漂亮，永远快乐，做一个有知识、有品位，有修养的优秀女人！

好好爱自己作文 篇20

当青春的羽翼划过岁月的伤口，当踯躅的脚步变得不再彷徨，我

站在了时间的岔口上，应对那早已远去的人和事，我明白历史的痕迹

终会被时间所湮没。此刻，我也明白，天下无不散之宴席，到曲终人

散之时能陪着自己的只有自己。所以，我也明白，当爱无所爱的时候，

就轻轻地对她说：“好好爱自己。”

当拥有已经成为了失去，我们要应对最直接的感受就是疼痛，而

那绝非肉体所痛，而是内心所受的伤痛。其实这也是人之常情，但这

个世界并不会因为谁的离开而停止转动，即使是自己的世界也是如此。

但如果失去的人是你自己的时候，你的世界就会因为你的离去而失去

存在的价值，虽然你的离去会给在乎你的人带来伤痛，但时间会慢慢

地抚平这一伤口，一切又会恢复原状。所以，永久不要做出伤害自己

的行为，伤人勿伤己，爱己再爱人。

你很重要，因为你是对自己来说独一无二的存在，好好的爱自己，

才能拥有爱别人得权力，因为一个连自己都不爱的人，指望他拿什么

来爱别人呢？身体发肤，受之父母，对于那些拿生命不当回事的人来

说，这实属大不孝的行为，因为父母是我们生命的给予者，哪怕有再

大的困难，再大的痛苦我们也没有权力去剥夺原本就不属于我们的生

命。我们有父母给予的自己，与其选取伤害自己，不如选取好好的爱

自己。

因爱生爱，因爱所爱。爱是这个世界最完美的东西之一，它会让

人感到幸福，感到温馨。它能驱赶黑夜无法带走的阴暗；它能让这个

冷漠的世界再次充满温暖。爱是给予，也是收获。当你发现你付出的

爱被不断的传递到需要爱的地方的时候，你的情绪又会是如何呢？爱

不是一味的付出，也不是一味的索取，而是随着晨曦，随着雨露传递

到需要它的每一个地方。

因爱所爱，好好的爱自己吧！因为只有当你真正爱上自己的时候，

你才会懂得如何去爱别人。即使所有的人都不爱你了，你还有自己爱

着自己！