每周食谱

2024年3月22日发(作者：讲课评价)

第一周周一

番茄蛋汤

糖醋排骨

蔬菜

肉末茄子

周二

冬瓜排骨

蘑菇肉片

蔬菜

韭菜螺丝

周二

冬瓜虾米汤

红烧带鱼

蔬菜

药芹肉丝

周三

炖鸡蛋

清蒸鲈鱼

蔬菜

肉米豆腐

周三

榨菜蛋汤

蜜汁鸡翅

蔬菜

蒸糯米肉圆

周三

蔬菜

周四

肉糜香菜羹

葱烤鲫鱼

蔬菜

番茄鸡蛋

周四

酸辣鸭血汤

红烧鱼块

蔬菜

百页咸肉

周四

蔬菜

周五

咸泡饭

第二周周一

圆骨冬瓜汤

西兰花肉片

蔬菜

周五

面条

第三周周一

豆腐汤

红烧鸡块

蔬菜

周二

蔬菜

周五

蔬菜

第四周周一

鲫鱼汤

炒猪肝

蔬菜

清水虾

周二周三周四周五

蔬菜

面条

蔬菜蔬菜

周六

紫菜汤

红烧肉

蔬菜

宫保鸡丁

周六

番茄猪肝汤

糖醋里脊

蔬菜

香干肉丝

周六

牛肉土豆汤

蔬菜

周日

鸡汤

雪菜墨鱼

蔬菜

青椒土豆

周日

酸菜鱼

清水虾

蔬菜

蒜苗肉丝

周日

馄饨

周六周日

蔬菜蔬菜