荞麦茶的功效与作用有哪些

2024年3月22日发(作者：新加坡私立学校)

荞麦茶的功效与作用有哪些

荞麦茶的功效与作用有哪些

荞麦茶越来越受广大朋友爱宠，那荞麦茶有什么功效与作用呢?我

想你并不知道。今天店铺就给大家介绍荞麦茶的功效与作用，希望对

大家有帮助!

荞麦茶的功效与作用

1、净化改善血液循环

荞麦茶中芸香甙可抑制体内的磷酸二酯酶的活动，避免血小板凝

集。它有助净化血液和改善血液循环。此外，它亦有保护血小板脂肪

过氧化的功能，能帮助患高血压的人士保持健康的.血压。

2、保护微血管，降低血脂

荞麦茶中芸香甙可抑制脂肪氧合酵素和前列腺素合成酶素的活性，

以防止血管变得脆弱，特别是微血管。它同时具有强化血管的功能，

可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率，也可降血压和血脂及预防脑中

风。

3、美容养颜，减少细纹

荞麦茶可帮助身体吸收并充分利用维生素C，也可以防止细胞受

到自由基的破坏。另外，此成分亦可保持体内的胶原蛋白水平以减少

皱纹和细纹的产生。

4、清除体内垃圾，减轻体重

荞麦茶所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物，其含量是稻

米的4倍、小麦的2.7倍及玉米的1.1倍。膳食纤维的摄取能提供饱足

感和减缓消化速度以减低食欲，避免过量进食，因此，它可以帮助你

减轻体重。它还可促进肠胃蠕动，帮助疏解便秘的问题，有助清除肠

胃内积滞之食物。

5、预防糖尿病并发症

荞麦茶中同时具有一特殊化合物六磷酸肌醇，能发挥与胰岛素相

仿的作用，有效降低血糖。荞麦茶可以防止或抑制醛糖还原酶的活动，

有助延迟或预防糖尿病并发症的发生。

喝茶的禁忌

醉酒后不宜饮茶，尤其是浓茶

酒后大量饮茶，在利尿的同时，可使大量未分解的乙醛通过肾脏，

使肾脏因受刺激而被损害。此外，饮酒可使人心跳加快，心脏负担加

重，而此时大量饮茶，会使血容量增加，对心脏更为不利。为了解酒，

可进食些柑桔、梨、苹果、葡萄、香蕉之类的水果，有西瓜汁更好，

还可以喝浓米汤等热汤，还有酸奶、蜂蜜也可以解酒。

慎用茶水服药

药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。

茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而在服用催

眠，镇静等药物和服用含铁、补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，

因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响

药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认

为，服药2小时内不宜饮茶。 而服用某些维生素类的药物时，茶水对

药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积

累和吸收，同时，茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利

尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可增进药效，恢复健康也是有利

的。另外，服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶。

晚上不宜喝绿茶，最好喝红茶且不宜喝浓茶

因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强;红茶是

全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，

可以起到一定的温胃作用。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过

浓。

喝茶要分季节

1、绿茶性凉，能缓解春困，清热解毒，有助于降低血脂，在春夏

季节饮用，具有很好的养生作用。

2、乌龙茶介于绿茶和红茶之间，茶性温和，有助于兴奋神经中枢，

使人精神爽朗，在秋季饮用最适合。

3、冬天寒气比较重，饮用黑茶具有生热暖胃、祛除寒气、抵抗病

毒等养生作用。