奥运会女排资格赛规则及赛程安排

2024年3月21日发(作者：葡萄作用与功效)

奥运会女排资格赛规则及赛程安排

奥运会女排资格赛规则

1.赛制变动

2024年女排奥运资格赛将从原来的六个小组改为四个小组，每个小组有八

支队伍。小组内采用循环积分制，每个队伍都要和其他七支队伍进行一次比赛。

比赛结束后，小组前四名晋级下一阶段。

2.淘汰赛

淘汰赛分为两个阶段，首先是八强淘汰赛，每个小组前四名进入。比赛采用

单败淘汰制，胜者晋级半决赛。半决赛采用双败淘汰制，最终决出四支队伍进入

决赛。

3.决赛

决赛采取3/5胜负制，先胜三局者获胜。如果比分为2-2平局，则进行抢七

决胜局。比赛将在奥运会之前进行，获胜的四支队伍将代表各自洲际出战奥运会

女排比赛。

奥运会女排资格赛赛程

9月16日19:30：中国vs乌克兰;

9月17日19:30：中国vs墨西哥;

9月19日19:30：中国vs捷克;

9月20日19:30：中国vs加拿大;

9月22日19:30：中国vs荷兰;

9月23日19:30：中国vs多米尼加;

9月24日19:30：中国vs塞尔维亚。

打排球的注意事项有哪些

1、鞋子穿运动鞋。打球的过程中，主要涉及跑步的过程，要看球的位置再

投过来，所以运动鞋也是必须的。

2、先绕排球场跑几圈，换个花样，跨一步，快速转s弯。跑步后，开始移

动手腕、脚踝、膝盖、脚踝和臀部几次。接下来是移动膝关节，双手放在膝盖上，

来回做一个小圆圈。然后放松踝关节，前后旋转左右踝关节几次。

3、排球的规则一定要明确。你什么时候玩，你站在哪里?注意不要站错地方。

位置是顺时针的。

4、不要穿休闲装，因为排球需要大量的运动，所以很容易撕破你的衣服。

你应该穿软装保险。

5、女生通常发球时力量较小，但业余选手只需要发球，所以女生建议用拳

头击球。

6、我们要看对方较弱的人击球，发球时瞄准就行，但不要用力过猛，注意

把球打出去。

排球运动的接球技法

1、侧面双手接球：

在身体两侧用双臂接球的动作称侧面接球。当来球速度较快、距离体侧较远、

来不及移动对正球时采用。体侧接球可以扩大防守范围，但不易控制接球方向，

因此，在来得及移动的情况下，最好采用正面接球。当球从右侧飞来，左脚前脚

掌内侧蹬地，右脚向右跨出一步，右膝弯曲，重心随即移至右脚上，两臂夹紧向

右伸出，左肩微向下倾斜，用向左转腰和提右户的动作，使两臂击球面截住球的

飞行路线，接击球的后下部。侧接时，不要随球伸臂，这样会造成球触臂后向侧

方飞出。应使两臂先伸向侧方截击来球，还应注意两臂不要弯曲，以保持手臂击

球，避免因手臂动作影响接球效果。

2、正面接球：

(1)准备姿势：正面对正来球方向，两脚开立宽於肩，一脚在前，两脚跟提

起，前脚掌著地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置於腹前。

(2)手形、击球点和触球部位：当球接近腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合

掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，用前臂旋外形成的颊靠近手腕

的部分击球后下方。击球点在腹前一臂左右距离，便於控制用力大小并可根据接

球的方向，调整手臂的角度。

3、跨步接球：

队员向前或向体侧跨一步的接球称跨步接球。跨步接球主要运用在接发球和

防守中。

前跨接球：当来球低而远时，看准来球落点，向在出一大步，屈膝深蹲，重

心落在跨出腿上，上体前倾，臀部下降，两臂前伸插入球下，用前臂接击球的后

下方。

侧跨接球：当来球至右侧时，右脚向右侧跨出一大步，屈膝制动，重心移至

跨出腿上，上体前倾，臀部下降，两臂插入球下，用前臂接击球的后下部。

4、背接球：

背接就是背向接出球方向，从体前向背后的接球。当球飞出较远而又无法进

行正面调整传球时，或第三次被动击球过网时采用。背接时，判断好球的飞行方

向，先要迅速移动到球的落点处，背对出球方向，两臂夹紧伸直，插在球下。击

球时，蹬地为头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方摆动。在背接低球时，也可以有

屈肘、翘腕动作，以虎口处将球向后上方接起。

5、挡球：

当来球较高、力量较大、不便於利用传球时，可采用挡球。

双手挡球的手形有抱拳式挡球的手法是：两肘弯曲，一手半握拳，另一手外

抱，两掌外侧朝前。

并掌式挡球的手法是：两肘弯曲，两掌外侧朝前，合并成勺形。

挡球时，前臂放松，两肘朝前，手腕后仰以掌外侧和掌根组成的平面挡击球

的下部。击球瞬间，手腕要用力适度，击球点在额前或两侧肩上。

6、单手接球：

当来球低、速度快、距离远、来不及用双手接球时，可采用单手接球。这种

接球动作快，手臂伸得远，可扩大控制范围，但由於手臂击球面积小，不容易控

制球。

当球在右侧向右跨出一大步，上体向右倾斜，重心移至右腿上，右臂伸直，

自右后方向前摆动。用前臂内侧、掌根或虎口处接击球后下部。

2024年巴黎奥运会吉祥物公布

14日，巴黎奥组委公布2024年奥运会和残奥会的吉祥物“弗里热(The

Phryges)”，巴黎奥运会和残奥会将使用同一吉祥物形象，但在细节设计上有稍

许差别。

组委会介绍，吉祥物主体呈三角形，配色上以红色为主，辅以蓝色和白色，

这也与法国国旗的三种颜色吻合。

巴黎奥运会吉祥物的胸前印有巴黎奥运会的会徽以及五环标识，而残奥会吉

祥物则将五环标识改为了国际残奥委会的标识。此外，两个吉祥物的另一差别在

于残奥会吉祥物有一条“腿”被设计成了假肢。

巴黎奥组委主席托尼·埃斯坦盖表示：“对奥林匹克运动来说，吉祥物是非

常重要的一个部分。他们将运动会与人民紧密地联系在一起，在赛场内外为营造

良好的奥运氛围、盛大的节日气氛，创造了非常大的价值。”

组委会在现场介绍，他们希望通过这次的吉祥物，传递出体育具有改变一切

的力量这样一种信念。希望在人类发展过程中，体育能发挥更大的社会价值。

从15日起，巴黎2024官方特许商品旗舰店将开始售卖吉祥物相关的纪念品。