日常生活小知识有哪些

2024年3月21日发(作者：knaan)

日常生活小知识有哪些

生活是由很多小知识组成的，所以很多的人都会想了解一些常见

的小知识。现在让我们一起来看看日常生活小知识吧!

日常生活小知识

面对美食每个人都无法控制自己，可是一下子吃太多也会腻的，

也会不舒服的，饭后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。吃得太

撑为了能更好的消化，可以喝柠檬水，也可以喝含有益生菌的酸奶，

非常实用哦!

用小苏打洗牙，可以美白牙齿。吃酸性食物和甜的食物不要马上

刷牙会损坏牙齿健康，先喝几口水，等半小时后再刷牙。

冬季天气干燥皮肤会比较粗糙，特别是手。在家里做家务手都会

起茧子，涂护手霜又太油洗一下东西就没有了，而且涂护手霜不舒服

总感觉手油油，我建议大家涂甘油比较有效，吸收快，滋润度高。

夏天，天气热，睡不着，老失眠，葡萄含有睡眠辅助激素，常食

有助睡眠。夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康。夏

日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”。金银花有

疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。

天天喝八杯水，有利于身体健康，减少疾病的发生率。白天多喝

水，晚上少喝水，晚上喝多了水容易水肿的。一天不要喝两杯以上的

咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。下午五点后，大餐少少吃，因为五

点后身体不需要那么多能量。

几种不宜吃的食物， 鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就

会产生一种叫苯丙比的致癌物质。 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久

煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，

此物是强致癌物。多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑

中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡。

日常生活健康小常识

1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含

一下，吐掉，漱下口，就不辣了;

2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效;

3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即

止血止痛;

4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净;

5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了;

6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本

就好了;

7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来;

8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清

水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小;

9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;

10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，

记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

日常养生知识

①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;

②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;

③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;

④吃方便面后吃果，补偿维生素与矿物质的不足;

⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;

⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。