什么叫做头发护理

2024年3月21日发(作者：趣味运动会主题)

什么叫做头发护理

头发的构成主要是角蛋白和多种的氨基酸、微量元素构成。假

设缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋

白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。以下是尚艺美发

我为你整理的什么叫做头发护理

2饮食养护法

头发生长必须要营养素，如蛋白质、脂肪、氨基酸及微量元素

锌、铁、钙等。鱼肉、蛋、乳等含有丰富的碘;动物肝、牛肉、牡

蛎、花生、马铃薯、萝卜、粗面粉含有丰富的铁、乳类、鱼类、

虾皮含有丰富的钙。

另外，芝麻中含有丰富的胱氨酸、 甲、硫丁氨酸是促进头发健

美的美容品，骨头汤中含有类蛋白质骨胶原，有强身健发的作用。

天天吃一个鸡蛋，能防止白发和头发焦黄。

3睡前按摩头皮

使用洗发产品首先要合适自己的发质，然后可以尽量选用温柔、

PH值中性的舒缓型洗发露，就可以天天温柔有效清洁头皮了，同

时还可以坚持秀发的含水度哦。

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你还可以在睡觉之前，盘腿坐在床上，然后静下心地闭上双眼，

再用指腹轻轻按压头皮，由前往后，由中央往两侧，轻轻地按摩

五分钟，不但可以加快头部血液循环，还可以让你放松下来，更

好地睡眠。

4注意使用护发素

用清水洗净的头发，可能仍有极少量的洗发剂存留在发干或发

根上。为了使头发不受碱性腐蚀，可使用护发素，这样就可以更

有效地清除残存的碱质，使头发更加柔软光泽。

最后，要坚持头发的健康、秀丽，除了天天要精心护理外，最

重要的莫过于按时洗发。尤其是夏天，汗液排泄旺盛，更要常常

洗发。

5卷发的修整

卷曲的头发容易互相交错纠缠，梳拢时应先从发梢开始一点点

的梳向发根，整修发型时，也应先从发梢开始涂烫发液再吹风，

经过这样的修饰，就可以使卷发头发充满生机和活力.

办法很多，其一要常常坚持头皮和头发的清洁。其二可在头表

皮涂些生发香水，以促进血液循环，以此来预防头发的脱落。其

三保持做头部按摩操，常常注意梳理头发，这些都是预防头发脱

落的有效措施。

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