黄精的功效与作用(黄精的副作用和食用方法)

2024年3月20日发(作者：光阴似水)

黄精的功效与作用(黄精的副作用和食用方法)

黄精的功效与作用功效滋补气血，健脾，养肺，养肾。用于：脾胃虚弱，疲倦，口干，

食物不足，肺虚和干咳，精血不足，内热减少口渴。禁忌症禁...

黄精的功效与作用

功效滋补气血，健脾，养肺，养肾。用于：脾胃虚弱，疲倦，口干，食物不足，肺虚

和干咳，精血不足，内热减少口渴。

禁忌症禁止腹泻和痰湿的人服用。

黄精是补气养气的传统中药。这是一种安全的中药。《本草纲目》认为，它得到昆图的

精华，是滋补中国宫廷的制胜法宝。由于其甜味，平坦的特性和无毒性，因此适合长期使

用。单独使用具有抗衰老作用。例如，古老的处方黄精蛋糕，黄精软膏，黄精药丸等都是

盲目传统，以延缓中药的老化。

黄精是一种神仙药，可以帮助道教修炼。它可以使您的脸永远长存，肌肉强壮，寿命

延长，并成为深受道家尊敬的男人的良药。养中补气，养心肺，强筋骨。有人说黄精的意

思是黄土的本质。在《抱朴子》中有人说：以前的人们用这种产品获得了大地的气息和世

界的本质，因此得名。这两个版本相似，都意味着吸收大自然的光环。

黄精

黄精甜，性质平坦，无毒。它的主要作用是补气，养脾健肺，祛风除湿。最好吃黄精

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九蒸和九干。有人认为吃黄精可以延长寿命。

[别名]龙的头，百吉，兔毛竹，垂枝珍珠，鸡格，大米保存，do丝，鹿竹，野姜，土

壤灵芝

[家族和属]百合科植物的干燥根茎黄精

【自然与风味】甜美的口感，自然柔滑

【返回肺，脾和肾的经脉

[功能]补气养阴。健脾，养肺，养肾。具有抗缺氧，抗疲劳和抗衰老作用；它可以增

强免疫功能，促进新陈代谢。它具有降低血糖和增强心脏的作用。

【功能主治】用于治疗脾胃虚弱，乏力，口干，饮食不足，肺虚燥咳，精血不足，内

热口渴等。

【功能主治】p

【主产区】主产于河北，内蒙古，陕西等地

黄精的功效与作用

[strong]黄精的功效

它具有养气养阴，健脾，润肺，补肾的功能。它用于治疗脾胃虚弱，疲劳，口干，食

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物不足，肺虚，干咳，血精不足，内热和口渴。它对糖尿病的治疗有重要作用。

黄精的作用

黄精主要用于治疗脾胃虚弱，阴虚和肺燥，干咳和少痰，早白发，精血不足，内热和

口渴等。现代医学研究表明黄精还具有降低血压，降低血糖，降低血脂，预防血脂的作用。

动脉粥样硬化，延缓衰老和抗菌。它对糖尿病也非常有效，并且对各种细菌和皮肤真菌具

有抑制作用。如果与枸杞结合使用，补益精气的功效会大大提高。曾经记录过本草纲目：

黄精，白术各4斤；枸杞根和柏叶各5斤；芦笋3斤。煮沸的果汁一石，同一首歌的10

斤，一曲的糯米，像往常的酒和饮料一样。它可以加强肌肉和骨骼，有益精华，消除白发。

著名的医学著作《神奇食谱》还提出黄精与枸杞的相容性可用于补充精华和能量。可以看

出黄精和枸杞确实很匹配。

1.具有抗缺氧，抗疲劳和抗衰老的作用。

2.可以增强免疫功能并增强新陈代谢。

3.降低血压，降低血糖，降低血脂并预防动脉粥样硬化。

4.具有抗衰老和抗菌作用，黄精多糖具有免疫激活作用。

5.用于阴虚和肺燥，干咳少痰，以及由于肺肾阴虚引起的慢性咳嗽和慢性咳嗽。它可

以与煮软膏一起单独使用，也可以与贝母，贝母或知母一起使用。它可以与生地黄，芦笋

或Stemone一起用于治疗慢性咳嗽。

6.用于脾胃虚弱。

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黄精不仅可以滋补脾阴，还可以补充脾气。如果脾胃虚弱，疲劳，食欲不振和脉搏弱，

则可与党参和白术一起使用。

如果脾胃阴虚导致口干，食物少，饮食无味，舌苔红，无苔，则可与石den，麦冬和

山药一起使用。

7.用于肾虚和精虚眩晕，腰膝酸痛，胡须早白和口渴。

8.为治疗肾虚和精髓不足，通常与枸杞子一起使用。

9.为治疗口渴，常与熟地黄，麦冬和木瓜一起使用。

黄精的副作用

建议：黄精甜，性质适中，动作缓慢，可用于长期滋养产品。然而，它的性质是滋养

和油腻的，很容易帮助潮湿。因此，不宜服用脾虚燥湿，咳嗽痰多，感冒，腹泻的人。

毒性和副作用：有报告称，少数患者在服用黄精糖浆后出现轻度腹胀，可以通过饭后

服用来避免。黄精当将粗制品局部应用时，没有不良反应。

黄精本身具有抑制咳嗽的作用，但是必须先剥掉黄精的皮肤才能食用，否则黄精的皮

肤将很容易刺激咽部并导致咳嗽。咳嗽更加剧烈。另外，从营养效果的观点出发，黄精在

煮熟时更好，可以与肉一起炖，也可以放入粥中。生吃时口感稍差，并且由于黄精含有大

量粘蛋白，生吃时容易滑肠。从使用的角度来看，干燥产品黄精每天可以吃约30克，而

新鲜产品每天约100克就足够了。

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黄精的饮食疗法

黄精汤：黄精15克，在水中煎30分钟，取汁一天内分2次亚温服主要用于治疗诸如

脾胃虚弱引起的食欲不振，精子和血液缺乏，大便稀疏，咳嗽和痰少，头晕等症状。

黄精枸杞汤：黄精，每个12克枸杞，将两种调味品放入砂锅中，加水煮沸30分钟，

然后取汁。每天服用1剂，分为2剂。疾病发生后身体虚弱，神经衰弱，贫血等症状的主

治。

黄精瘦猪肉粥：黄精15克，瘦猪肉30克，粳米50克，加水煮沸制成粥，每天早晚

食用。滋补脾气，滋润肺燥，延年益寿。

黄精地黄汤：新鲜的黄精，生地黄30克，蜂蜜50克，将三种口味一起煮半小时。随

餐煮汤。

黄精炖猪肉：黄精30克，250克猪肉，酱油和料酒各6毫升，味精和盐各2克，葱

和姜末各5克，炒熟。随餐食用。

黄精蜂蜜茶：黄精，各30克蜂蜜，将黄精放在药罐中煮沸半小时，取药液制成蜂蜜，

搅拌并喝它。

黄精乌梅酒：黄精，白术，松针50克，枸杞和芦笋各75克，低酒精白酒1000毫升，

将药物放入玻璃瓶中，然后密封并浸泡在15日即成。每天早上和晚上喝一小杯（约15毫

升）。

冰糖黄精汤

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[食谱]黄精30克，冰糖50克。

[制备方法]黄精浸入冷水中，加入冰糖，并在小火下煮1小时。服务。吃黄精，喝汤，

每天2次。

[功效]滋阴养血，养心肺。它适用于身体虚弱，肺部不足，咳嗽，肺结核或支气管扩

张，低烧，咯血以及妇女低烧和白带。

黄精炖母鸡

[p0]黄精50克，1对山羊睾丸，1个母鸡，20克大枣，30克山药，适当调味。

[制备方法]将上述药用肉与调味料一起食用。

[功效]男性感冒是一种使男性对阴茎和阴囊感到寒冷的疾病。它在中老年人中更常见，

并且是男科疾病中的一种常见且频繁发生的疾病。上式适用于这种疾病的饮食疗法。

益寿鸽蛋汤

[配方]黄精10g，10g枸杞，10g龙眼肉，4个鸽子蛋，50克冰糖。

[制备方法]准备黄精，枸杞和龙眼肉，洗净剁碎，将冰糖压碎，放入碗中。将锅放在

中火上，加约750ml水，加三味中药煮沸约15分钟。将鸽子蛋一一捣碎，加冰糖煮至熟。

服务。服用1天，共7天。

[功效]可以滋补肝脏，补气，润肺，强身。它对肺干燥，咳嗽，气血虚弱和智力下降

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有很好的效果。它可以用作肾虚，腰背痛，黄脸瘦的人，年老体弱的人的保健饮食。

黄精鸽子肉

[配方]黄精50克，1羽鸽子，24克枸杞。

【制备方法】将白鸽去毛去内脏，并用黄精和枸杞炖或蒸。每天服用2次。

【功效】适用于男性肾气虚弱引起的早泄。

黄精牛肉汤

老年人和体弱的人经常因体液不足而患便秘。黄精牛肉汤可以滋补缺乏和润肠。它是

一种很好的营养饮食，可以帮助缓解便秘。

主要成分

半斤牛肉，黄精两升，核桃肉两升和四片生姜。

生产过程

1。洗净牛肉，切成薄片黄精，洗净核桃肉，切成薄片的姜。

2。将所有食材一起放入锅中，加适量的水，高火煮开，小火煮一两个小时，然后调味

后食用。

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饮食效果

牛肉：性质平坦，味甜，滋补脾胃，滋补气血，增强骨骼，减轻肿胀和利尿作用。适

应症包括虚弱，腰膝酸软，脾胃虚弱引起的水肿，气血不足，精子和血液流失。

黄精：性质平坦，味道甜美，可以养脾健脾，养气补阴，治脾胃虚弱，食欲不振，身

体虚弱，口干舌燥，患病后身体虚弱，头晕，头晕，咳嗽无力，干咳无痰，肌肉和骨骼无

力，风湿和酸痛。它还可以提高机体免疫力，降低血压，降低血糖并预防动脉硬化。

党参黄精猪肚

党参，党参黄精每种30克，山药60克，橘皮15克，150克糯米，猪肚1只。

制备方法：清洁猪胃，煎党参和黄精制成汁液，将橙皮切成薄片，加入少许盐，姜和

胡椒粉，与糯米拌匀，并带来进入猪胃。将两端紧密绑在一起，然后将煮好的食物放在碗

中。

功效：本方采用党参黄精滋补脾气，山药滋补脾气，桔皮调节气血，健胃。用于脾胃

虚弱，大便稀疏，体重减轻和疲劳。

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