营养汤食谱100种做法大全

2024年3月20日发(作者：红楼之他不想弯)

营养汤食谱100种做法大全

1. 鸡蓉玉米汤：将鸡蓉和玉米加入高汤中煮熟，加入盐和胡椒

粉调味即可。

2. 蘑菇豆腐汤：将蘑菇和豆腐切块，加入高汤中煮熟，加入盐

和酱油调味即可。

3. 酸辣鱼汤：将鱼片和酸辣调料一起加入高汤中煮熟，加入盐

和味精调味即可。

4. 紫菜鸡蛋汤：将紫菜和鸡蛋打散，加入高汤中煮熟，加入盐

和胡椒粉调味即可。

5. 香菇排骨汤：将香菇和排骨一起加入高汤中煮熟，加入盐和

酱油调味即可。

6. 土豆炖牛肉汤：将土豆和牛肉一起加入高汤中炖熟，加入盐

和胡椒粉调味即可。

7. 青菜豆腐汤：将青菜和豆腐切块，加入高汤中煮熟，加入盐

和酱油调味即可。

8. 蛋花汤：将鸡蛋打散，加入高汤中煮熟，加入盐和胡椒粉调

味即可。

9. 酸菜鱼汤：将酸菜和鱼片一起加入高汤中煮熟，加入盐和味

精调味即可。

10. 香辣牛肉汤：将牛肉切片，加入高汤中煮熟，加入盐和辣

椒粉调味即可。

11. 西红柿鸡蛋汤：将西红柿切块，加入高汤中煮熟，加入盐

和胡椒粉调味即可。

12. 玉米排骨汤：将玉米和排骨一起加入高汤中煮熟，加入盐

和酱油调味即可。

13. 菠菜豆腐汤：将菠菜和豆腐切块，加入高汤中煮熟，加入

盐和酱油调味即可。

14. 青豆炖鸡汤：将青豆和鸡肉一起加入高汤中炖熟，加入盐

和胡椒粉调味即可。

15. 紫菜鱿鱼汤：将紫菜和鱿鱼切片，加入高汤中煮熟，加入

盐和酱油调味即可。

16. 鸡肉粟米汤：将鸡肉和粟米一起加入高汤中煮熟，加入盐

和胡椒粉调味即可。

17. 香菇鱼丸汤：将香菇和鱼肉搅拌成丸子，加入高汤中煮熟，

加入盐和酱油调味即可。

18. 红薯排骨汤：将红薯和排骨一起加入高汤中煮熟，加入盐

和胡椒粉调味即可。

19. 青菜蘑菇汤：将青菜和蘑菇切块，加入高汤中煮熟，加入

盐和酱油调味即可。

20. 酸辣鸡肉汤：将鸡肉切片，加入高汤中煮熟，加入盐和辣

椒粉调味即可。

21. 豆腐排骨汤：将豆腐和排骨一起加入高汤中煮熟，加入盐

和酱油调味即可。

22. 土豆胡萝卜汤：将土豆和胡萝卜切块，加入高汤中煮熟，

加入盐和胡椒粉调味即可。

23. 青菜鸡蛋汤：将青菜切碎，鸡蛋打散，加入高汤中煮熟，

加入盐和胡椒粉调味即可。

24. 虫草花鱼肚汤：将虫草花和鱼肚一起加入高汤中煮熟，加

入盐和味精调味即可。

25. 酸辣海鲜汤：将海鲜和酸辣调料一起加入高汤中煮熟，加

入盐和胡椒粉调味即可。

26. 紫菜虾球汤：将紫菜包裹虾球，加入高汤中煮熟，加入盐

和酱油调味即可。

27. 鸡肉笋汤：将鸡肉和笋切片，加入高汤中煮熟，加入盐和

胡椒粉调味即可。

28. 金针菇鱼丸汤：将金针菇和鱼肉搅拌成丸子，加入高汤中

煮熟，加入盐和酱油调味即可。

29. 红薯土豆汤：将红薯和土豆切块，加入高汤中煮熟，加入

盐和胡椒粉调味即可。

30. 菠菜蛋花汤：将菠菜切碎，鸡蛋打散，加入高汤中煮熟，

加入盐和胡椒粉调味即可。

31. 鲍鱼豆腐汤：将鲍鱼和豆腐切块，加入高汤中煮熟，加入

盐和酱油调味即可。

32. 香辣海鲜汤：将海鲜切块，加入高汤中煮熟，加入盐和辣

椒粉调味即可。

33. 鲜肉粟米汤：将肉和粟米一起加入高汤中煮熟，加入盐和

胡椒粉调味即可。

34. 香菇鲍鱼汤：将香菇和鲍鱼切片，加入高汤中煮熟，加入

盐和酱油调味即可。

35. 红烧鱼汤：将鱼块加入高汤中煮熟，加入盐和酱油调味即

可。

36. 锅贴鸡肉丸汤：将锅贴和鸡肉搅拌成丸子，加入高汤中煮

熟，加入盐和胡椒粉调味即可。

37. 青菜牛肉汤：将青菜和牛肉切片，加入高汤中煮熟，加入

盐和胡椒粉调味即可。

38. 牛肉土豆汤：将牛肉和土豆切块，加入高汤中煮熟，加入

盐和胡椒粉调味即可。

39. 腐竹蘑菇汤：将腐竹和蘑菇切块，加入高汤中煮熟，加入

盐和酱油调味即可。

40. 酸辣墨鱼汤：将墨鱼切片加入高汤中煮熟，加入盐和辣椒

粉调味即可。

41. 酸菜肉片汤：将酸菜切碎，肉片加入高汤中煮熟，加入盐

和味精调味即可。

42. 鲜虾菠菜汤：将鲜虾和菠菜切块，加入高汤中煮熟，加入

盐和酱油调味即可。

43. 八宝鱼丸汤：将八宝和鱼肉搅拌成丸子，加入高汤中煮熟，

加入盐和酱油调味即可。

44. 蒜蓉花菇汤：将蒜蓉和花菇一起加入高汤中煮熟，加入盐

和胡椒粉调味即可。

45. 黄豆猪肉汤：将黄豆和猪肉一起加入高汤中煮熟，加入盐

和酱油调味即可。

46. 青菜豆腐花汤：将青菜和豆腐切块，加入高汤中煮熟，加

入盐和酱油调味即可。

47. 醋溜虾汤：将鲜虾加入高汤中煮熟，加入盐和醋调味即可。

48. 牛肉面：将牛肉和面一起煮熟，加入盐、酱油和胡椒粉调

味即可。

49. 紫薯红豆汤：将紫薯和红豆一起煮熟，加入适量糖调味即

可。

50. 蜂蜜柠檬薄荷汤：将柠檬和薄荷加入蜂蜜水中煮熟，适度

冷却后饮用。

51. 鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入高汤中煮熟，加入盐和胡椒粉

调味即可。

52. 素炒芽菜：将芽菜炒熟，加入适量盐和酱油调味即可。

53. 清炒豆芽：将豆芽炒熟，加入适量盐和酱油调味即可。

54. 翡翠鸡蛋饼：将鸡蛋打散，加入蔬菜碎末，煎熟后加入盐

和胡椒粉调味即可。

55. 香煎牛排：将牛排用盐和胡椒粉腌制后，煎至七分熟即可。

56. 清炖鱼片：将鱼片加入高汤中炖熟，加入盐和胡椒粉调味

即可。

57. 蚝油鸡肉：将鸡肉切片，加入蚝油炒熟，加入盐和胡椒粉

调味即可。

58. 酸辣鸭腿汤：将鸭腿加入高汤中煮熟，加入酸辣调料调味

即可。

59. 红烧猪蹄：将猪蹄加入高汤中炖熟，加入适量酱油和糖调

味即可。

60. 蒜蓉蒸虾：将鲜虾拍松，用蒜蓉、生姜、豆酱等调料拌匀，

蒸熟后食用。

61. 西式烤鸡：将鸡腿块用盐、胡椒粉和橄榄油腌制后烤至金

黄色即可。

62. 天使粟米汤：将天使粟米和玉米一起加入高汤中煮熟，加

入盐和胡椒粉调味即可。

63. 清炖海参汤：将海参加入高汤中炖熟，加入盐和胡椒粉调

味即可。

64. 蚝油生菜汤：将生菜切片，加入蚝油炒熟，加入盐和胡椒

粉调味即可。

65. 水晶酸辣汤：将鱼肉和蔬菜切成粒，加入高汤中煮熟，加

入盐、醋和辣椒粉调味即可。

66. 素炒豆角：将豆角炒熟，加入适量盐和酱油调味即可。

67. 葱爆羊肉：将羊肉切片，加入葱段炒熟，加入适量盐和酱

油调味即可。

68. 酸菜豆腐汤：将酸菜和豆腐切块，加入高汤中煮熟，加入

盐和酱油调味即可。

69. 清炖羊肉汤：将羊肉加入高汤中炖熟，加入盐和胡椒粉调

味即可。

70. 素菜包子：将素菜和面粉做馅料，蒸熟后食用。

71. 鲍鱼肚汤：将鲍鱼肚加入高汤中煮熟，加入盐和胡椒粉调

味即可。

72. 清炒莴苣：将莴苣炒熟，加入适量盐和酱油调味即可。

73. 桂花干贝汤：将