番茄丝瓜蛋花汤的做法

2024年3月20日发(作者：诗歌作文)

番茄丝瓜蛋花汤的做法

关于《 番茄丝瓜蛋花汤的做法 》，是我们特意为大家整理的，

希望对大家有所帮助。

汤是我们饭桌上不可或缺的一份食材，基本上每一餐饭，我

们的饭桌上都是有汤的出現，汤的类型也是各种各样，我们常常

依据自身口感的喜爱来做，如今的大家的工作压力太大，身心健

康上都是出現一点小问题，因此在饮食搭配上除开要口感好之外，

更要留意食材的健康养生作用，那样才算作健康的饮食。

下边为大伙儿详细介绍一款经济发展又健康养生的西红

柿丝瓜汤：

食物:主要材料西红柿1个黄瓜200g生鸡蛋1个 辅材油

适当盐适量冷水适当

流程7.水开后淋入鸡蛋液就可以

流程6.倒进西红柿，加盐

流程5.添适当冷水

流程4.坐锅，加点油，倒进黄瓜煸炒一会儿

流程3.西红柿去皮滚刀块

流程2.生鸡蛋打撒

流程1.黄瓜削皮切成片

西红柿具备活血、降血压、有利排尿、健脾养胃、生

流程8.上菜喽

津解渴、清热去火、散血舒肝的作用。因为西红柿中维生素D、

维他命C的占比适合，因此常吃可提高小血管作用，防止血管脆

化。西红柿中的黄酮素，具有减少毛细管的渗透性和避免 其裂

开的功效，也有防止动脉硬化的独特作用，能够防止宫颈癌、膀

胱癌和胰腺癌等病症；此外，还能够美容护肤和痊愈口腔溃疡（会

含些西红柿汁，使其触碰疮面，每一次几分钟，每天多次，成效

显著）。

中医学觉得，黄瓜性凉、味甘，具备清热解毒、祛毒、

散血活血、疏通经络、行血脉、美容护肤、防癌等作用，并可医

治例如痰喘咳嗽、奶水堵塞、热症渴不欲、骨筋酸疼、便血等症

状。

鸡蛋营养作用，我觉得大伙儿也都早已很早以前的了

解来到，我们每一个人基本上面在坚持不懈，每日吃上一到2个，

西红柿黄瓜鸡蛋汤，这款汤非常好的将这种微量元素配搭到一起，

不但是营养成分美味可口、并且是美味可口，是我们家居饮食搭

配能够常常服用的一道汤。