防暑降温的十大措施

2024年3月19日发(作者：责任作文800字)

防暑降温的十大措施

防暑降温的十大措施

1、在烈日下做好防晒工作，在暴露部位适当擦一些防晒霜，戴上草帽、遮

阳伞，穿布质的长裤和长袖衬衣等。

2、保证充足的睡眠。

3、多洗温水澡帮助体温散发。

4、多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。

5、常备点防暑药物，霍香正气水、人丹、十滴水、六一散、暑症片等。

6、高温作业下工作人员应间隔一段时间，就要到阴凉处休息一会儿，以防

中暑，同时要多补充水分，以淡盐水为佳。

员工防暑降温安全知识

用电的安全。夏季天气炎热，人们穿着单薄且皮肤多汗,相应增加了触电的

危险。另外这段时间潮湿多雨,电气设备的绝缘性能有所降低。这就使夏季成为

电气安全事故的易发季节。抓好电气安全防范显得尤其重要。 消防安全。落实

各项防火制度，消防设施配备齐全，严格控制明火作业，严禁私拉乱接电线，同

时对易燃易爆品要加强储存和使用管理工作。

夏季防暑降温安全措施及应急知识

1、夏天最好不要外出，等到晚上最阴凉的时候才出去走走，如果非得外出

就要做好防护措施。如如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品。太

阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去

不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

2、防暑降温的药品有：藿香正气口服液、十滴水、仁丹、清凉油、风油精、

避瘟散、暑症片等。为预防突发事件的发生，请携带以上某些药品;另外在夏天

的时候要多喝解暑降火的中药，以达到防暑的目的。

工厂夏季防暑降温稿子

1.在高温天气也对于工作的时间和强度做出调整，在室外气温超过了三十七

度的时候，也严禁让工人们在户外进行工作，防止中暑的情况发生，相应按照温

度来调节工作的时间。

2.注意补充水份，应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较

多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏

季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

3.午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过

程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

4.金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现

微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

5.确保在工作的过程中作业环境的安全性和通风设备，员工宿舍要安装空

调，并且提供防暑降温的福利，使得员工们更加重视自身的身体健康，也感受到

单位的关心，由此提高对防暑降温的意识。

6.加强对员工防暑降温知识的宣传，提醒员工们要备有一些防暑降温的药

物，并且随时关注自己的身体状况，在发生中暑预兆的时候给予请假和补贴。

7.合理的上班时间，对于需要到户外工作的人，要尽量的避开高温期。对普

通员工应该尽量安排午休时间，使其能够得到合理的休息。

8.全面的了解防暑降温的同时，注意密切关切员工的身体素质，同时还要尽

可能的普及常识，以预防一些员工中暑之后可以得到更好的救治。

9.合理利用防暑工具，如果条件允许的话，可在企业安排空调，风扇等降温

措施，由其是车间，劳动力强度大的空间更应该尽量的安排这些降温的小措施。

室内温度多少度会中暑

一般情况下，室内会中暑。

中暑通常指的是经常暴露于高温环境，导致核心体温上升所引起的疾病。由

于身体不能够适应和耐受环境高温大于32℃，一般当室内的温度大于32℃，而

湿度比较大，室内的环境密封比较好，可能会导致体内产生的热量多于散发的热

量，容易发生热量蓄积、体温上升，导致患者出现中暑的现象。所以在室内也会

出现中暑的现象，患者可能会出现头晕、口渴、多汗、体温略高等症状，建议患

者及时远离高温环境，短时间内可以恢复。

如果在远离高温环境长时间不可以缓解时，患者也可以在医生的指导下服用

藿香正气水、十滴水等药物治疗。

车间防暑降温小常识

1、定时饮水

夏天气温比较高，人体容易出汗造成水分流失，因此一定要及时补充水分，

保持体内有足够的水分消耗，可以多喝一些白开水、淡盐水等，不过不能多喝饮

料，以免对肠胃造成不利影响。

2、多吃蔬菜水果

夏天人体抵抗力会降低，这个时候就需要多吃一些蔬菜水果来补充维生素以

及水分。

3、不能剧烈运动

因为天气较热，夏天也是人体体温最高的时候，因此建议不要剧烈运动，或

者是剧烈运动后不要立即停下来休息，做些缓解动作。

4、做好防晒

夏天大太阳的时候要避免外出，等气温降下来后再出去走走，要是一定要外

出最好做好防护措施，例如带上遮阳伞，冰袖，太阳镜，涂抹好防晒霜等，不仅

能起到防暑的作用，还能防止被晒黑。

高温中暑的预防措施

1、必须尽量避免在高温、高热、不通风的环境下工作生活。如果实在难避

免，则在工作一段时间之后必须要离开，到通风透气的环境下休息一段时间再回

去工作。

2、必须要多喝水，补充体内的水分，另外有条件可以在水里面放盐或者用

口服补液盐冲水喝，能够避免因为出汗过多而使体内的水电解质丢失，以免导致

水电解质失衡。

3、可以喝清凉的饮料或者吃清凉的水果，例如冰冻的水或者西瓜汁、芒果

汁等等。

4、多锻炼身体，增强体内的抵抗力以及免疫力，能够增加对暑热的耐受能

力。

高温中暑的急救办法

患者中暑后应转移至阴凉通风处，同时垫高头部，解开衣裤，以便于患者呼

吸和散热。可用凉湿毛巾敷患者的头部或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟

以降温。根据患者病情进行补液治疗，以纠正电解质紊乱;如患者出现突然昏迷，

头痛，眩晕，定向力障碍等，需马上就医。