九种性格类型的人

2024年3月19日发(作者：节哀顺变是什么意思)

九种性格类型的人:

1号完美型。

具有完美型性格的人追求事物的完美，对自己和别人的要求都很高，他们原则性较强，遇事

喜欢先制定游戏规则，并要求团队成员都按规则严格执行，对破坏规则的人嗤之以鼻，甚至

深恶痛绝之。

完美性格的人一般来说表情冷酷，内心孤傲。

这种性格的人目光犀利，言词简洁，骂人能一针见血，打人能击中要害。

在生活中，1号性格的人也是循规蹈矩，一丝不苟，物品家什，摆放整齐，井然有序，或许

他们还有洁僻。

具有完美型性格的人对别人办事不太放心，喜欢亲历亲为.

所以，往往把自己累得疲惫不堪。

2号爱心型。

爱心型的人心中充满大爱，他们不求物质回报，总是毫无保留地给予别人帮助.

包括智慧、金钱、财物，他们默默承受，无私奉献，你成功，他（她）快乐，他们是生活中

的活雷锋。

许多生命不息、翻帖不止的大姐大哥。他们的奉献有的时候也是为了操纵别人，这种操作是

只求对方听话或对自己有点感恩之心就知足了。

爱心型的人，有时会爆发出罕见的脾气，根源在于别人对自己默默奉献的不理解，但这种脾

气很快就会消失，下次他们还会继续奉献，这就是2号的伟大之处。

3号成功型

这种性格的人追求一种成功感，是很有领袖气质的一群人，他们所有行动的宗旨是成功，所

以他们积极主动、锐意进取，他们如孔雀开屏，善于表现也勇于表现自己最美的一面，他们

如变色龙，有很强的社会适应能力。这并不是说他们手段卑劣，他们只是目标感超强的一群

人，他们的目标是享受成功的喜悦，而不是损害别人的利益。3号人士，是社会市场化的先

驱，他们在市场经济中，充分展示着自己的才华。在小学的时候，他们经常第一个举手发言，

他们也喜欢在大众广庭之下，侃侃而谈，淋漓尽致地展示了自己的个性和风采。喜欢和成功

人士在一起，同时也展示着自己的成功，这是3号性格人的特点。

4号艺术型

这是一群非常独特的人群，他们身上蒙着一层朦胧的面纱，总让人捉摸不透，他们天生浪漫。

他们非常喜欢这样的感觉，他们常常独自享受着内心的那种孤独和快感，他们并不在乎旁人

的看法，他们也渴望人们对自己的认同，但他们从不表露，很少有人能走进他们的内心世界，

他们内心很容易受到伤害。他们对生命有深深的领悟，坦然面对生死，认为生和死只不过是

生命的两种状态，很多4号性格的人常有结束自己生命的暗示。他们具有艺术家的气质，

或许他们本身就是艺术天才。但他们对世事同样敏感，同样具有一种神秘的色彩，无论在任

何领域，他们从不放弃对重要性和意义的追求。

5号观察型

他们总是带着距离体验生命，他们超脱于生活，有意控制着自己的情绪，不被事务和人际关

系羁绊，他们喜欢观察，喜欢理性地思考，所以他们经常会推论出成熟的结论，他们是思想

家。他们性格沉稳，意志坚定，信心十足，有时不尽人情。他们需要更多的时间，用以回顾

过去的事情，体验日常工作难以满足他们的安定情绪，否则他们会焦躁不安，他们通常是杰

出的领袖，是优秀的决策者，但他们不屑自己亲自动手。

6号质疑型

这种类型的人最大的特点是怀疑，他们内心充满恐惧，生性多疑，总担心事情不能圆满，害

怕出了纰漏，毁了一世英名，他们也和1号一样什么事情都喜欢亲自操作，他们是源于对

别人办事不放心，而1号觉得自己会做得更好，他们也是经常满脸疲惫。6号是危机处理专

家，他们更喜欢把事情考虑得全面，当危险出现的时候，他们可能已经想好了对策。他们害

怕强权，而又折服权贵，当没有强人的时候，他们很容易跳出来成为领袖，当有强人的时候，

他们又甘愿做参谋，而且非常优秀。6号把所有人当作朋友，这是一种心理安全的需要，他

需要人民群众的支持，否则自己缺乏安全感。但要成为他真正的朋友，可能要经过他很长时

间的确认。6号回帖有很多长帖，都是从事物的多个方面进行论述，反对别人的意见之前，

一定会先从某个方面肯定别人，然后再谈自己的观点， 所以，显得有些骑墙，跟9号有点

类似，6的人说话有点罗嗦，有很多“但是”，“而且”，“不过”，等连词或转折词，不象1号

说话那么简洁明快。6号一旦作出决定，一定是个圆满的解决方案。这是这些特点集中反映

了他的宽容、大度、坦诚，很有女人缘。

7号享乐型

7号性格的人，他们快乐，也带给身边人快乐，他们精力充沛、迷人、难以捉摸，他们始终

保持着生命的愉悦，身边总有不同的异性，是天生的花心萝卜。他们对束缚和控制，深恶痛

绝，他们每次都玩得精疲力竭还不肯擅自罢休。他们经常翻新，喜欢快乐，喜欢新鲜刺激。

他们善于创新求变，别指望7号性格的人承诺兑现，他们不是不守信用，他们多半是快乐

得把承诺忘得九霄云外。他们享受着新的点子和思路，所以，7号性格的人经常会产生新的

理论。3号和7号的人性格都积极主动，很容易混淆，但他们原动力不一样，3号追求成功，

7号追求快乐。

8号支配型

8号属于强人，具领袖气质。他们多有超强能力，而善于利用自己的特长，毫无保留得支持

自己认为有价值的事情，他们有心怀坦荡、独断专行，攻击性很强，而这种攻击型又经常是

对强人的，他们不屑与弱者争斗，有时对弱者体现了舔犊般的爱心，他们愿意保护弱者。顺

我者昌，逆我者亡，是8号的特点，所以8号经常成为领导核心。但8号有时没有对手，

他们孤独求败，内心常常感到异常寂寞和孤独。

9号和谐型

这种性格的人是我们基地生存发展基础，他们不参与争斗，善于了解每个人的观点，始终保

持中立，典型的骑墙派，他们不忍心看到无味的争斗破坏了和谐发展的氛围，他们有想法，

但不说出来，或者尽量说些大家都爱听的，让你消气。他们是办公室主人的最佳人选，总是

说，遇事别急，慢慢来，别动气上了身体之类的热心话，他们有很强的协调能力。9号类型

的占比很高。

内外向性格类型量表

日期：2005-9-15 发布: 成功者

内外向性格类型量表

内一外向的概念首先是荣格()于1913年在他的《心理类型学》一书中提出的。他认为在与周

围世界发生联系时，人的心理一般有两种指向，他称为定势。一种定势指向个体内部世界，叫内向；另一

种定势指向外部环境，叫外向。内向性格是安静的、富于想象的、爱思考的、退缩的、害羞的和防御性的，

对人的兴趣漠然；外向性格是爱交际、好外出、坦率、随和、乐于助人、轻信、易于适应环境。荣格认为，

纯粹内向或外向性格的人是很少的，只是在特定场合下，由于某种情境的影响而倾向于一种占优势的态度，

大多数人是介于内向和外向之间的中间型。后人为了测验性格的内外向，编制出多种量表。现介绍日本淡

元路治郎的向性检查卡。

向性检查卡又称淡路向性检查，该量表把一个人对别人的态度、交友的情况、对新环境的兴趣和适应，

以及自我主张的强烈程度等作为判断内外向性的重要征候。该量表共50个测题，每题作"是"、"否"或"不

定"的回答。根据被试回答结果，可求出外向性指数(V.Q)，其公式为

V.Q＝(外向性反应总数＋1/2回答"不定"的总数)/25×100

公式中外向性反应总数是指所有作外向反应的题数。该量表外向性题的编号是：2、4、5、8、10、11、

12、18、20、21、24、25、26、28、29、34、36、37、38、40、41、46、48、49、505其余25道题属于内

向性题。外向性指数大于115，则性格类型属于外向型；外向性指数小于95，则性格类型属于内向型；外

向性指数在95—115之间，则属于中间型。

淡路向性检查卡

说明：请回答下列问题。如果问题内容适合于您的情况，就在"是"上画"○"；如果不适合，就在"否"

上画"○"；如果介于适合和不造合之间，就在"不定"上画"○"。回答时不要考虑应该怎样，而只回答你平

时是怎样的。每个答案无所谓正确与错误，因而没有对你不利的题目。请尽快回答，不要在每道题目上太

多思索。

1.对细小的事情也忧虑不已吗？

2.能当机立断吗？

3.处理重大的事情咿嗦费时吗？

4.能中途改变决心吗？

5.比起想，更喜欢做吗？

6.忧郁吗？

7.对失败耿耿于怀吗？

8.从容不迫吗？

9不爱说话吗？

10.好动感情吗？

11.喜欢热闹吗？

12.情绪容易变化吗？

13.热衷于事情吗？

14.忍耐力强吗？

15.爱讲小道理吗？

16.议论问题容易过激吗？

17.小心谨慎吗？

18.动作敏捷吗？

19.工作细致吗？

20.喜欢干引人注目的事吗？

21.不顾一切地工作吗？(对工作入迷吗？)

22.是空想家吗？

23.过于洁癖吗？

24.乱扔物品吗？

25.浪费多吗？

26.说话过多吗？

27.性情不随和吗？

28.喜欢开玩笑吗？

29.容易受怂恿吗？

30.固执吗？

31.经常感到不满吗？

32.担心对自己的评论吗？

33.敢于批评别人吗？

34.自己的事情能放心托别人办吗？

35.不愿接受别人指导吗？

36.居于人上能很好管理吗？

37.老老实实地听取别人的意见吗？

38.机灵吗？

39.好隐瞒吗？

40.同情别人吗？

41.过于信任别人吗？

42.不忘记怨恨吗？

43.腼腆羞怯吗？

44.喜欢孤独吗？

45.交朋友尽心尽力吗？

46.在别人面前能随便地说话吗？

47.在惹人注目的地方退缩不前吗？

48.和意见不同的人也能随便地交往吗？

49.好管闲事吗？

50.慷慨地给别人东西吗？

气质类型调查表

本测验共有60个问题，只要你能根据自己的实际行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质类型，

但必须做到：

① 回答时请不要猜测题目内容要求，也就是说不要考虑应该怎样，而只回答你平时怎样，因为题目答

案本身无所谓正确与错误之分。

② 回答要迅速，不要在某道题目上花过多时间。

③ 每一题都必须回答，不能有空题。

④ 在回答下列问题时，你认为很符合自己情况的，记2分，较符合自己情况的，记1分，介于符合与

不符合之间的，记0分。较不符合自己情况的，记－1分，完全不符合自己情况的，记－2分。

1.做事力求稳妥，不做无把握的事。

2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

3.宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

4.到一个新环境很快就能适应。

5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6.和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7.喜欢安静的环境。

8.善于和人交往。

9.羡慕那种善于克制自己感情的人。

10.生活有规律，很少违反作息制度。

11.在多数情况下情绪是乐观的。

12.碰到陌生人觉得很拘束。

13.遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

14.做事总是有旺盛的精力。

15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16.在人群中从不觉得过分拘束。

17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。

18.当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

19.理解问题总比别人快。

20.碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。

21.对学习、工作、事业怀有很高的热情。

22.能够长时间做枯燥、单调的工作。

23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24.一点小事就能引起情绪波动。

25.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26.与人交往不卑不亢。

27.喜欢参加热烈的活动。

28.爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。

29.工作学习时间长了，常感到厌倦。

30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32.别人说我总是闷闷不乐。

33.理解问题常比别人慢些。

34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新技人工作。

35.心里有话宁愿自己想，不愿说出来。

36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37.学习、工作同样长时间，常比别人更疲倦。

38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39.老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

40.能够很快地忘记那些不愉快的事情。

41.做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。

42.喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。

43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。

44.接受一个任务后，就希望把它迅速解决。

45.认为墨守成规比冒风险强些。

46.能够同时注意几件事物。

47.当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。

48.爱看情节起伏跌岩、激动人心的小说。

49.对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。

50.和周围人们的关系总是相处不好。

51.喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。

52.希望做变化大、花样多的工作。

53.小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。

54.别人说我"出语伤人"，可我并不觉得是这样。

55.在体育活动中，常因反应慢而落后。

56.反应敏捷，头脑机智。

57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

58.兴奋的事常使我失眠。

59.老师讲新概念，常常听不懂，但弄懂以后就很难忘记。

60.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

评分与解释

把每题得分填人下表题号中并相加，计算各栏的总分。

胆汁质 (A) 2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 合计

多血质 (B) 4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 合计

粘液质 (C) 1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 合计

抑郁质 (D) 3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 合计

汇总：A（ ） B（ ） C（ ） D（ ）

① 如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。如果该类气质得分超

过20分，则为典型型；如果该类得分在10—20分，则为一般型。

② 两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这

两种气质的混合型。

③ 三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型，如多血——胆汁—一粘液质混合

型或粘液——多血——抑郁质混合型。

④ 如4栏分数皆不高且相近(＜3分)，则为4种气质的混合型。多数人的气质是一般型气质或两种气

质的混合型，典型气质和数种气质的混合型的人较少。

此外，凡是在1、3、5……奇数题上答"2"或"1"，或在2、4、6……偶数题上答"－1"或"－2"，每题各

得1分，否则得半分。如果你是男性，总得分在O—10之间则非常内向，11—25之间比较内向，26—35之

间介于内外向之间，36—50之间比较外向，51—60之间非常外向。如果你是女性，总得分在0—10之间非

常内向，11—21之间比较内向，22—31之间介于内外向之间，32—45比较外向，46—60之间非常外向。

心理健康测量

心理健康测量的目的是明确学生心理健康的标准和水平。有效诊断学生的心理健康状况，确定学生心

理健康问题或障碍的症状及特点，能为学校开展心理健康教育、推行心理辅导与咨询工作提供依据，进而

为促进学生的全面发展和提高教育质量服务。

心理健康测量除了在量表编制、实施等方面与其他心理测量一样有严格的要求外，在结果的解释上要

求则更为严格。如果通过测验而得到较高的量表分，只是揭示有这种可能性，有这种症状或倾向，不能简

单地下结论，而应慎之又慎，否则就不符合心理测验和心理卫生的要求。因此，心理健康测量是技术性高、

责任性强的一项工作。现介绍较常用的心理健康测验量表一一《症状自评量表(SCL－90)》。

《症状自评量表(SCL－90)》由tis于1975年编制，是进行心理健康状况鉴别及团体心理

卫生普查时实用、简便而有价值的量表。该量表包括90个项目，包括感觉、思维、情感、行为、人际关系、

生活习惯等内容，可以评定一个特定的时间，通常是评定一周以来的心理健康状况。分为五级评分(从0—4

级)，0＝从无，1＝轻度，2＝中度，3＝相当重，4＝严重；有的也用1—5级评分，但在计算实得总分时，

应将所得总分减去90。该量表包括躯体性、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、

精神病性等9个症状因子。

症状自评量表(SCL－90)

指导语：以下表格中列出了有些人可能有的病痛或问题，请仔细阅读每一条，然后根据最近一星期以

内(或过去)下列问题影响你自己或使你感到苦恼的程度，在方格内选择最合适的一格，划一个钩，如"√"。

请不要漏掉问题。

1.头痛

2.神经过敏，心中不踏实

3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋

4.头昏或昏倒

5.对异性的兴趣减退

6.对旁人责备求全

7.感到别人能控制自己的思想

8.责怪别人制造麻烦

9.忘性大

10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正

11.容易烦恼和激动

12.胸痛

13.害怕空旷的场所或街道

14.感到自己的精力下降，活动减慢

15.想结束自己的生命

16.听到旁人听不到的声音

17.发抖

18.感到大多数人都不可信任

19.胃口不好

20.容易哭泣

21.同异性相处时感到害羞不自在

22.受骗，中了圈套或有人想抓住

23.无缘无故地突然感到害怕

24.自己不能控制地大发脾气

25.怕单独出门

26.经常责怪自己

27.腰痛

28.感到难以完成任务

29.感到孤独

30.感到苦闷

31.过分担忧

32.对事物不感兴趣

33.感到害怕

34.我的感情容易受到伤害

35.旁人能知道自己的私下想法

36.感到别人不理解自己、不同情自己

37.感到人们对自己不友好.不喜欢自己

38.做事必须做得很慢，以保证做得正确

39.心跳得很厉害

40.恶心或胃部不舒服

41.感到比不上他人

42.肌肉酸痛

43.感到有人在监视自己、谈论自己

44.难以入睡

45.做事，必须反复检查

46.难以作出决定

47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车

48.呼吸有困难

49.一阵阵发冷或发热

50.因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动

51.脑子变空了

52.身体发麻或刺痛

53.喉咙有梗塞感

54.感到前途没有希望

55.不能集中注意

56.感到身体的某一部分软弱无力

57.感到紧张或容易紧张

58.感到手或脚发重

59.想到死亡的事

60.吃得太多

61.当别人看着自己或谈论自己时感到不自在

62.有一些不属于自己的想法

63.有想打人或伤害他人的冲动

64.醒得太平

65.必须反复洗手、点数目或触摸某些东西

66.睡得不稳不深

67.有想摔坏或破坏东西的冲动

68.有一些别人没有的想法或念头

69.感到对别人神经过敏

70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在

71.感到任何事情都很困难

72.一阵阵恐惧或惊恐

73.感到公共场合吃东西很不舒服

74.经常与人争论

75.单独一人时神经很紧张

76.别人对我的成绩没有作出恰当的价

77.即使和别人在一起也感到孤单

78.感到坐立不安心神不定

79.感到自己没有什么价值

80.感到熟悉的东西变成陌生或不像真的

81.大叫或摔东西

82.害怕会在公共场合昏倒

83.感到别人想占自己的便宜

84.为一些有关性的想法而苦恼

85.我认为应放为自己的过错而受到也罚

86.感到要很快把事情做完

87.感到自己的身体有严重问题

88.从未感到和其他人很亲近

89.感到自己有罪

90.感到自己的脑子有毛病

评定时间：可以评定一个特定的时间，通常是评定一周时间。

评定方法：分为五级评分(从0—4级)，0＝从无，1＝轻度，2＝中度，3＝相当重，4＝严重。有的也

用1－5级，在计算实得总分时，应将所得总分减去90。SCL－90除了自评外，也可以作为医生评定病人症

状的一种方法。

SCL－90广泛应用于我国的心理咨询中，它是目前我国使用最广的一种检查心理健康的量表。它具有

内容多、反映症状丰富、能准确刻划来访者自觉症状等优点。Scl－90共有90个评定项目。它的每一个项

目均采用5级评分制：

1.无：自觉无该项症状问题。

2.轻度：自觉有该项问题，但发生得并不频繁、严重。

3.中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度。

4.相当重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重。

5.严重：自觉常有该项症状，频度和程度都十分严重。

分析统计指标：

(一)总分

1.总分是90个项目所得分之和。

2.总症状指数，也称总均分，是将总分除以90(＝总分÷90)。

3.阳性项目数是指评为1－4分的项目数，阳性症状痛苦水平是指总分除以阳性项目数(＝总分÷阳性

项目数)。

4.阳性症状均分是指总分减去阴性项目(评为0的项目)总分，再除以阳性项目数。

(二)因子分

SCL－90包括9个因子，每一个因子反映出病人的某方面症状痛苦情况，通过因子分可了解症状分布

特点。

因子分＝组成某一因子的各项目总分／组成某一因子的项目数

9个因子含义及所包含项目为：

1.躯体化：包括1，4，12，27，40，42，48，49，52，53，56，58共12项。该因子主要反映身体不

适感，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，和头痛、背痛、肌肉酸痛，以及焦虑的其他躯

体表现。

2.强迫症状：包括了3，9，10，28，38，45，46，51，55，65共10项。主要指那些明知没有必要，

但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为，还有一些比较一般的认知障碍的行为征象也在这一因子中反

映。

3.人际关系敏感：包括6，21，34，36，37，41，61，69，73共9项。主要指某些个人不自在与自卑

感，特别是与其他人相比较时更加突出。在人际交往中的自卑感，心神不安，明显不自在，以及人际交流

中的自我意识，消极的期待亦是这方面症状的典型原因。

4.抑郁：包括5，14，15，20，22，26，29，30，31，32，54，71，79共13项。苦闷的情感与心境为

代表性症状，还以生活兴趣的减退，动力缺乏，活力丧失等为特征。还反映失望，悲观以及与抑郁相联系

的认知和躯体方面的感受，另外，还包括有关死亡的思想和自杀观念。

5.焦虑：包括2，17，23，33，39，57，72，78，80，86共10项。一般指那些烦躁，坐立不安，神经

过敏，紧张以及由此产生的躯体征象，如震颤等。测定游离不定的焦虑及惊恐发作是本因子的主要内容，

还包括一项解体感受的项目。

6.敌对：包括11，24，63，67，74，81共6项。主要从三方面来反映敌对的表现：思想、感情及行为。

其项目包括厌烦的感觉，摔物，争论直到不可控制的脾气暴发等各方面。

7.恐怖：包括日，25，47，50，70，75，82共7项。恐惧的对象包括出门旅行，空旷场地，人群或公

共场所和交通工具。此外，还有反映社交恐怖的一些项目。

8.偏执：包括8，18，43，68，76，83共6项。本因子是围练偏执性思维的基本特征而制订：主要指

投射性思维，敌对，猜疑，关系观念，妄想，被动体验和夸大等。

9.精神病性：包括7，16，35，62，77，84，85，87，88，90共10项。反映各式各样的急性症状和行

为，限定不严的精神病性过程的指征。此外，也可以反映精神病性行为的继发征兆和分裂性生活方式的指

征。

此外还有19，44，59，60，64，66，89共7个项目未归入任何因子，反映睡眠及饮食情况，分析时将

这7项作为附加项目或其他，作为第10个因子来处理，以便使各因子分之和等于总分。

各因子的因子分的计算方法是：各因子所有项目的分数之和除以因子项目数。例如强迫症状因子各项

目的分数之和假设为30，共有10个项目，所以因子分为3。在1—5评分制中，粗略简单的判断方法是看

因子分是否超过3分，若超过3分，即表明该因子的症状已达到中等以上严重程度。下面是正常成人SCL

－90的因子分常模，如果因子分超过常模即为异常。

项目X+SD项目X+SD

躯体化1.37+0.48 敌对性1.46+0.55

强迫1.62+0.58 恐怖1.23+0.41

人际关系1.65+0.61 偏执1.43+0.57

抑郁1.5+0.59 精神病性1.29+0.42

焦虑1.39+0.43

青少年健康心理十要素

当代健康观念发生了很大变化，不仅仅是过去义为的四肢发达、向躯体健康。世界卫生组织把健

康的定义定为四个方面，身体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。而后面两个方面，实际上也可

划为心理健康范畴。

青少年保持健康的心理不但有助于身体在生理上处于健康状态，少患疾病，而且还能使自己的人

生富有意义。从心理学与精神医学的观点来看，健康心理包括下列十要素：

1、对自己有信心，对自己的人生抱有希望；

2、关心旁人，关心家庭；

3、喜欢自己的工作，满意自己的成就；

4、保持广泛的兴趣与活动；

5、能发挥自己的潜在优点，也能利用各种机会；

6、知道自己的短处，愿意接受他人的帮助；

7、能接受失败的挫折，并且愿意面对困难，正视困难；

8、能接受环境的变化，并适应它；

9、时时充实自己，促进自我成长与成熟；

10、享受人生。

少男少女由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期，故可有不健康的心理表现，当发现时

应当及时纠正，以免酿成大病。其表现主要有以下几个方面：

1.忧郁。

由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，

就应当予以充分重视。

2.陕隘。

即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

3.嫉妒。

当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心

的嫉妒。

4.惊恐

对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦

中惊叫等。嫉妒。当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，•更有甚者竞用打击、中伤手

段。

5.残暴。

有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，•有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲

热讽，没有温暖之心。

6.敏感。

即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无

常，情绪变化很大。

7.自卑。

对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低

一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。