如何使用热毛巾敷眼睛呢?

2024年3月19日发(作者：养生壶怎么用)

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如何使用热毛巾敷眼睛呢？

导语：

眼睛是人类的“灵魂之窗”，因此必须要好好爱惜自己的眼睛。

现在很多人由于工作整日都对着电脑，长时间的对着电脑容易导致眼

睛疲劳。那么出

眼睛是人类的“灵魂之窗”，因此必须要好好爱惜自己的眼睛。现在

很多人由于工作整日都对着电脑，长时间的对着电脑容易导致眼睛疲

劳。那么出现眼睛疲劳时该怎么办呢？不要以为护眼是一件很麻烦的

事，其实养护眼睛也可以很简单。今天小编就带着大家一起来了解缓

解眼疲劳的方法。

热毛巾敷眼 将干净的毛巾放入45℃的热水中，拧至不滴水即可，

敷在眼皮上10~15分钟，重复2~3次。此法可促进眼部血液循环，防

止眼睛干涩，缓解眼睛疲劳。

牛奶敷眼 将纱布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分钟，然

后取下纱布，轻拍眼部周围皮肤直至牛奶被完全吸收。此法能增强眼

部肌肉活力，解除眼部疲劳。

热毛巾敷眼 将干净的毛巾放入45℃的热水中，拧至不滴水即可，

敷在眼皮上10~15分钟，重复2~3次。此法可促进眼部血液循环，防

止眼睛干涩，缓解眼睛疲劳。

牛奶敷眼 将纱布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分钟，然

后取下纱布，轻拍眼部周围皮肤直至牛奶被完全吸收。此法能增强眼

部肌肉活力，解除眼部疲劳。

桑叶熏眼 将新鲜的桑叶煎煮，利用桑叶水蒸气，闭眼熏蒸10~15

分钟(选择适合自己的蒸汽温度，防止烫伤)。此法对于缓解眼涩眼痒、

消除眼部疲劳有明显效果。

自制眼膜 将黄瓜榨汁，并在汁中加入维生素E，4~6滴，混匀，用

纱布完全侵润后敷于眼部10~15分钟，每周2次。宜可选择胡萝卜、

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