全马和半马分别是多少公里

2024年3月18日发(作者：华溪森林公园)

半马是21.0975公里，而全马为42.195公里。

两者都是马拉松比赛的长度标准，马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，

而且专业运动员和业余爱好者都在一条跑道上比赛，具有极强的包容性，并且

在跑步的过程中可以补充糖分饮料。

半马和全马的长度标准

1、长度公里

半马是21.0975公里，全马为42.195公里，半马和全马都是马拉松比赛的一

种长度标准，但是目前在马拉松比赛时全马最为普遍，一般人们口中所说的马

拉松比赛都是指全马。

2、项目介绍

马拉松比赛是一项长跑比赛项目，起源于公元490年的一场战役，为纪念这场

战役，在7896年举办了第一场马拉松比赛，而且马拉松具有极强的包容性，

专业运动员和业余爱好者都在一条跑道上比赛。

3、注意事项

马拉松比赛过程中是可以适量补充身体中的糖分，一般都会携带含糖类的饮

料，而且没有经过专业训练的人在30到35公里时会遇到人体的生理极限，可

能会伴随着关节疼痛和负面心理的产生。