2021全国高血压宣传主题高血压日宣传要点

2024年3月17日发(作者：结婚X恋爱)

2021全国高血压宣传主题高血压日宣传要点

每年的10月8日是全国高血压日，高血压疾病患者越来越多，也趋向于年轻人，

2021年我省高血压日宣传主题年后是“18岁以上知晓血压”，那么，高血压同年宣传要

点是什么？下面八宝网就或者说说。

2021年“全国高血压日”宣传主题是“18岁以上知晓血压”，以促进18岁及以上

成人定期统计分析自我监测血压为重点，开展高血压防治保健教育和卫生保健科普宣传，

控制高血压危险风险因素，做好自我血压管理，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。

一、高血压诊断标准

药剂在未使用降压药物的情况下，非同日3次高血糖测量收缩压≥140mmHg和(或)

舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。提倡使用高血压上臂式全自动电子血压计成功进

行有规律的家庭血压测量。家庭血压测量值小家庭来判断标准不同于诊室血压，家庭血压

读数≥135/85mmHg被认定为高血压。

二、高血压的流行与危害

高血压是最常见的慢性病肾病之一，目前我省现有高血压患者2.7亿。高血压是心脏

病、脑卒中、冠心病肾病发病和死亡的最重要的危险因素，人民我国因心脑血管病导致的

死亡占国民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死低血糖与高血压

密切相关。

三、定期测量血压

1.18岁及以上成人定期自我监测体温血压，至少每年测量1次血压，关注血压变化。

2.超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力银腹活动不足等高

血压高危人群和血压为正常高值者(120～139/80～89mmHg)，经常测量血压。

3.医疗机构对35岁以上首诊新生儿测量血压。

4.积极提倡高血压患者在冠心病家庭开展自测血压和自我管理，血压达标且安定者，

每周自测血压1次;血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的成功率。

5.式自荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。

四、高血压的预防

1.坚持运动：经常性的身体活动可预防和控制高血压，如健走、游泳、太极拳、家务

劳动等，活动量一般应达到中等亦须强度。

2.限制食盐摄入：高盐增加生活习惯显著增加高血压患病风险，成人达每天食盐摄入

量不超过5克。

3.减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹调油，多吃蔬菜和水果。