一岁宝宝营养餐芋头银耳牛奶羹

2024年3月17日发(作者：河南高考分数)

一岁宝宝营养餐芋头银耳牛奶羹

宝宝辅食 芋头银耳牛奶羹

适合月龄：12M+

食材：芋头50g 银耳10g 清水250g 牛奶150g（或配方奶）

营养小贴士：

芋头性平，味甘、辛，能益脾胃，调中气，化痰散结。可治少食

乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。

芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿

的作用

注意：有痰、敏性体质像荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎者、

小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食; 同时食滞胃痛、肠胃湿

热者忌食

制作方法：

1. 准备食材：芋头50g 银耳10g 清水250g 牛奶150g（或配方

奶）

2. 准备小炖锅，锅内先加入水

3. 银耳泡发切碎放入锅中

4. 芋头去皮儿切小块，放入锅中

5. 熬煮一个小时，水不多时加入牛奶

6. 出锅 料理机榨成泥儿

7. 盛盘 享用美食

快来动手制作美食喽！

准备食材

准备小炖锅，锅内先加入水

银耳泡发切碎放入锅中

芋头去皮儿切小块，放入锅中

熬煮一个小时

水不多时加入牛奶

出锅 料理机榨成泥儿

盛盘 享用美食