幼儿园营养餐食配方大全

2024年3月17日发(作者：怒放的玫瑰)

幼儿园营养餐食配方大全

幼儿园营养餐食配方大全

第一餐：早餐

1. 燕麦粥

材料：燕麦片、牛奶、水果碎片

制作方法：将燕麦片加入牛奶中煮沸，煮熟后加入水果碎片搅拌均匀，

即可食用。

2. 鲜果面包

材料：全麦面包、鲜果片、花生酱

制作方法：将全麦面包涂上花生酱，再加上鲜果片，即可食用。

3. 西式早餐

材料：全麦面包、鸡蛋、牛奶、花生酱

制作方法：将鸡蛋煮熟，再将鸡蛋、花生酱放在全麦面包中，加入一

杯牛奶，即可食用。

第二餐：早加餐

1. 蔬菜沙拉

材料：胡萝卜、黄瓜、番茄、生菜、橄榄油、盐

制作方法：将胡萝卜、黄瓜、番茄切片，生菜切碎，放入碗中，加入

橄榄油和适量盐搅拌均匀，即可食用。

2. 蛋白质摄入餐

材料：鸡肉、蔬菜、米饭

制作方法：将鸡肉切成小块，与蔬菜一起炒熟，再加入米饭搅拌均匀，

即可食用。

3. 小面包配牛奶

材料：小面包、牛奶

制作方法：将小面包切成小块，与适量牛奶一起食用。

第三餐：午餐

1. 蔬菜炒饭

材料：蔬菜、米饭、鸡蛋、盐

制作方法：将蔬菜切碎，与鸡蛋一起炒熟，再加入米饭和适量盐搅拌

均匀，即可食用。

2. 紫菜寿司

材料：紫菜、米饭、鱼类片（鱼排、鱼子酱等）

制作方法：将紫菜铺平，将米饭与鱼类片一起卷起，切成小段，即可

食用。

3. 地瓜粥

材料：地瓜、米饭、肉类（瘦肉、鸡肉等）

制作方法：将地瓜切成小块，与米饭和肉类一起煮沸，煮熟后搅拌均

匀，即可食用。

第四餐：午间加餐

1. 豆腐菜肉卷

材料：豆腐、蔬菜、瘦肉

制作方法：将豆腐切片，蔬菜和瘦肉炒熟，将豆腐卷上蔬菜和瘦肉，

即可食用。

2. 水果拼盘

材料：水果（苹果、香蕉、葡萄等）

制作方法：将水果切片，摆放在盘中，即可食用。

3. 酸奶配小饼干

材料：酸奶、小饼干

制作方法：将酸奶倒入碗中，配上小饼干，即可食用。

第五餐：晚餐

1. 素菜意面

材料：意大利面、蔬菜、橄榄油、盐

制作方法：将意大利面煮熟，与蔬菜一起炒熟，加入橄榄油和适量盐

搅拌均匀，即可食用。

2. 肉类蔬菜炒面

材料：面条、肉类（牛肉、鸡肉等）、蔬菜

制作方法：将面条煮熟，与肉类和蔬菜一起炒熟，即可食用。

3. 红烧狮子头

材料：猪肉、蔬菜、盐、酱油

制作方法：将猪肉捏成球状，与蔬菜一起煮熟，加入盐和酱油调味，

即可食用。

第六餐：晚间加餐

1. 酸奶果冻

材料：酸奶、果冻粉

制作方法：将果冻粉加入酸奶中搅拌均匀，放入冰箱冷藏，待凝固后

即可食用。

2. 小面包配奶油

材料：小面包、奶油

制作方法：将小面包涂上奶油，即可食用。

3. 水果冰淇淋

材料：水果（草莓、蓝莓等）、酸奶

制作方法：将水果与酸奶一起搅拌均匀，放入冰箱冷冻，待凝固后即

可食用。

以上是幼儿园营养餐食配方大全，这些菜谱包含了各类食材，能够提

供宝宝们所需的营养。希望这些菜谱能够给广大家长在给孩子配餐上

提供一些帮助。