人中黄的功效与作用

2024年3月17日发(作者：经纪业务)

人中黄的功效与作用

人中黄，是人体脸部中央位置的重要穴位之一，位于人体鼻唇

沟的中央，是“督脉”上的一个穴位。中医认为，人中黄与人体

的气血流动密切相关，具有调气血、健脾胃、祛湿热、消炎止

痛等功效与作用。本文将详细介绍人中黄的功效与作用，希望

能帮助大家了解并正确使用人中黄。

一、人中黄的功效与作用：

1. 调气血：人中黄所在的督脉是人体主要的气血运行通道之一，

而人中黄是督脉上的一个重要穴位。按摩人中黄可以促进气血

的流通，调节气血的平衡，从而达到调理人体的效果。对于气

血不畅、气滞血瘀的症状，常用按摩人中黄来改善。

2. 健脾胃：中医认为，人中黄的气血运行与脾胃功能密切相关。

人中黄具有调理脾胃的作用，可以促进脾胃的消化吸收功能，

增强脾胃的功能，从而改善脾胃虚弱、消化不良等症状。

3. 祛湿热：人中黄具有祛湿热的功效，可以促进湿气的排出，

减少湿气在体内的积聚。湿热是一种常见的中医辨证，多表现

为口苦口干、尿黄便秘等症状，按摩人中黄可以改善这些湿热

相关的不适症状。

4. 消炎止痛：人中黄还具有一定的消炎止痛作用，可以缓解炎

症引起的疼痛和不适感。当脸部出现红肿痛疼的症状时，可以

适当按摩人中黄来改善。

二、使用人中黄的方法与注意事项：

1. 使用方法：按摩人中黄可以通过双手握拳，用鼻唇沟中央的

部位，即人中黄的位置进行按摩，每天早晚各1次，每次3-5

分钟。按摩时，可以用适当的力度在人中黄上下摩擦，或者用

手指轻轻按压人中黄。

2. 注意事项：使用人中黄时需要注意以下几点。首先，按摩人

中黄时力度要适中，不要用力过猛，避免损伤面部组织。其次，

按摩时要注意保持手部清洁，避免感染。此外，按摩时间不宜

过长，一次按摩3-5分钟即可，避免长时间刺激引起不适。

三、人中黄的适用人群与禁忌症：

1. 适用人群：人中黄适用于气血不畅、脾胃虚弱、湿热症状、

红肿疼痛等症状的人群。对于长期面色苍白、气血不足的人，

按摩人中黄可以改善气血运行，促进面色红润。对于脾胃虚弱、

消化不良的人，按摩人中黄可以提高脾胃功能。对于湿热症状、

呕吐口渴的人，按摩人中黄可以帮助湿气的排出。对于面部红

肿疼痛的人，按摩人中黄可以缓解症状。

2. 禁忌症：人中黄并无明显的禁忌症，但在使用时需要注意以

下几点。首先，对于面部有创伤或者感染的人，应避免按摩人

中黄，以免加重伤口或者感染症状。其次，孕妇、哺乳期妇女

以及月经期女性在使用人中黄时需要特别注意，最好在医生指

导下进行。

总结：人中黄是人体脸部的重要穴位之一，具有调气血、健脾

胃、祛湿热、消炎止痛等功效与作用。使用人中黄的方法是按

摩，每天早晚各1次，每次3-5分钟。需要注意的是，使用人

中黄时力度要适中，手部要保持清洁，使用时间不宜过长。人

中黄适用于气血不畅、脾胃虚弱、湿热症状、红肿疼痛等人群，

但在面部有创伤、感染、孕妇、哺乳期妇女以及月经期女性需

要特别注意。