浅析我省女子马拉松运动的潜力、差距和方向

2024年3月17日发(作者：空唠唠还是空落落)

哈尔演体

院学

报

19

年

第3

期

浅

析我省

女子马

拉

松

运

动的

,

替力

王

差距

和方

向

立

成

198

8

年

4

月举行的全国

春季

马拉松比

赛

长

,

我省开展女

j

几

马拉松运动的历

史

并

不

,

中

目

,

我省女

子马拉松

队

的

成

绩

非

常引人瞩

8

人参赛有

3

人进入了

前

8

名

(

表

1)

,

。

1983

年

只

有

一

名

业

佘

民跑

爱

好者

参

加了

成

绩

平

,

全国

第五

届运动

会

女子马拉松比

赛

栗

娟

黎叶梅分

别以

。

2

1分4秒

小

时3

,

2

小

平

队

。

1984

年0月

我省

正式组

建省

女子马拉松1

2

人达到

,

9

秒

的好成绩

夺

得冠亚军

并

达到了国

时3分

1

,

在

短短的3

年多

的

努力

下已

有

,

际健将标准

栗娟的成绩创

造

了我国运动员

,

国际健

将

标准

6

人通过了ls]家健将标准

在

国

内参

加女子马拉松

赛

的最好成绩

成绩

排

亚

州历

年第

0

名第

2

,

这

个先

后

军

。

6

人

次在

国

内外

马拉松大

赛

中获得冠

辰近国

家体委

4

名

,

相当于历

年

世

界

女

排

名

于

去年

世

界

[

家争

得了荣誉

为

省和lR

,

5

名

的成绩

子

马拉松第4

,

确定我省女

子马拉松

队为我国参加今年奥

运

会

和

90年

亚运

会

马拉松人选的承

点单

位

这么短的时间

,

。

按照田径成绩进入世

界

50

名

者

为

一

,

在

般

国际

水

平从此角

度

讲

我省

女子马拉松已

。

取得这么

大

的进展

。

,

在

国内

,

跃

入

一

般国际水平

运

动已经崛

起

。

这说明我省女子马拉松外也是不

多

见的

(

表

2)

不

难

看出

我省

我省

女

子马拉松成

绩

进展

情

况

1988

年

全国

春攀

马

拉

松

赛

女子

前

8

名

表

年

2

。

裹

l

;:

姓名

{

年

龄

J

n

ùù几-

曰`ō白八“nU

g,j1

单

位成

2

2

2

ǔ白曰,

,

:

绩

31

,,

44

’

份

}

一一

一

一

’

坂

:

绩

:

2

,

创

造

者

{

运动

会

比

赛名

称

全国第届运动

一地上

海点

783一468

5

一一

32

12

,/

黑龙江

黑龙江

1

了

「」

!、

五

赵

晓

升

…

马拉松

会赛

一

一

一

一

一

48

一

:

3

3

,

19

,

“

山

21

一

东林南丁洛

建

一

:

36

38

,

12

,

’,

:

46

尹

41

粼

,

”9

`

52

1

栗

一凌叮上[

锰去

口1

目1

泰

山怀

”

全tIL

卜钾

一

毛

I

33

’

,

栗

」

’

万侣辽

󰀀

ù

é

,

I

43

,

35

’

35

/

35

,

何

玉宝

一

󰀀

。一

`一乙今奋ùq

夕

黎

叶梅

栗女月

阎玉莲

李蓬

春

二6

一

尸龙

了

:

2

{

艺

一…

:

853

:

31

产

44

1

!

女井马拉松

赛

南

ù

寸靛吐

叔

叔枯枯

汀

ù

习

香

港

国际马

三

立香天出巷

津

赛

全国第六届

会

女子今拉松

全

国春季

马

,

济

赛

,

Gl

`

O

’5/父

j

汽

了:

三

乙扣松

i

劝员人材济济潜

力

很大

亚

洲

达

到世界先

进

水

平

是大有希

望的

。

为

此

,

认真分析我省女子

马

拉

松

运

动的

潜力

、

差

距

,

进而找出前进方向是十分

必要

的

。

一

、

潜

力

我省女

子马拉

松选手

的

平均年

龄

才

196

岁

,

训练

年

限只

有

25

至

4

年

,

根据马拉

松

项

目的训

练年

限时

间

长

、

创造自

己

最佳成绩

时

为26岁

至82

岁

的

普遍

特

点

,

我省选手属年

轻

之列

,

其中

2

名优秀

选

手

的

年令

是02

岁

。

世

界女

子马

拉松

最

佳

成

绩创造

者

挪威

的

克

里

斯蒂安森85年创造

2

小

时12

分呱

秒成

绩

时

,

年令是29岁

,

世界女子

马拉

松前

6

名

选

手中

除

1

人

42

岁外

其

余

5

人

的

年令都在

27

岁

以

上

,

从这

一

点讲我

省选

手还有

6至

8

年创造

优

异

成绩

的

黄

金时期

。

她

们的

潜力还

很

大

。

目

前我省

已

有

7

名

女运动

员

的成

绩突破

2

小时50分

,

有

3

名运

动

员

已

具备

2

小

时05

分

,

有

3

名运

动

员

已

具备

2

小

时82分至30

分

的

实力

,

从表

2

中

可以看

到

,

自

1985

年

以

来

我省女

子马拉

松的成绩每年

提高

4

分至

5

分

,

说

明

提高

的

幅度大

,

步

子

稳

,

如果按照

这种趋势发

展

,

1989

年

可望

达到

2

小

时

2

6

分

至

28

分

。

由

于

我省女子

马

拉松选手的

训

练年

限

较

短

,

身体素质

墓础

薄

弱

,

比

赛

的

临场

经

验

又少

,

特

别在速

度

方而还

较

差

,

如果

我

们努力克

服和

改善

这几方

面

的

薄

弱

环节

、

挖

掘

潜力

,

马拉

松

成

绩

定

会迅速提高一大

步

。

我省

地

处北部

边

疆

、

土

地

辽

阔

,

公

路密

布

,

很适合

马拉松运动

,

部分地

区又

处

于

丘

陵地带

,

这种自然条件

对开展马拉松

运

动和

提高

运动

成绩是十

分

有利

的

。

我省妇女向来

有吃苦

耐

劳

的

优良传统

,

体格

匀称健壮

、

速

度耐

力

好

、

抗

寒能力

强

;

目

前我

们一方面要

挖掘优秀选手

的

潜

力

,

另一

方

面

要加

强对后

备人才

的

培

养

,

从战

略高度

上加以

认

识

。

要

一

广

泛

地开展

好

长

跑

、

马拉松比

赛

,

使那些

优

秀人才得到锻炼

和

提高

。

只

要

我们科学

的

选

材

和训练

,

相

信我省女

子马

拉松运

动

水平定

会

迈

上

新的

台阶

。

二

、

差距

尽管我省女子马拉松运动水平

在较

短时

间

内提高

的幅

度较大

,

但

是

我省

女子马拉

松

最

佳

成

绩与

世

界女

子马拉松妓好成绩相比

较

还

有较大

的差距

。

从

国

际女子马拉松运动的

发

展

历史来看

成

绩提高

是相当迅速的

,

从

’

1964

年

的

3

2

】

、

时

19

分

33

秒到

1977

年

}

自

2

小

1

1

寸

󰀀

34

分

48

秒

,

2985

年

又

提商

到

2

小

II

J

21

分

06

秒

。

可

见我省

要达

得

世

界先

进

水平

不

仅从

训

练

上

下

功夫

,

还必须从

营养

、

恢复

、

医

务

监

督

、

训

练管

理

等

方

}

l(

不

断的研究

,

只

有实

行系

统

改革

,

才能加快步

伐

,

逐渐

缩

短差距

。

当

今

的马拉松全程

跑

日

趋

速

度

化

。

世

界

一

著名

的马

拉

松运动员之

所

以能

在

马j立松

方

而

取得优

异

成

绩

,

是

因

为她们都具有较

好的

速

度

基础

,

例如世

界

女子马拉松最

佳

成绩创

造

者

挪威

的

克

里斯蒂

安

森同时也是世

界

50

0

米

和01

0

0

米

纪录创

造

者

,

她

的

50

0

米

成绩

14

分

37

秒

3

、

10000

米为

30

分

59

秒

4

,

为

正因

为

她的速度好

,

所

以

在参

加马拉松比

赛中衍

5

公

里

和

每

10公里的

速度储备

就

好

、

比其

它

的

参赛

者

节省体力

,

有利

于运月l战

术

甩

掉

对

手

。

而

我

省

女子马拉松

优秀

选手的

50

0

米

绩

刚

破

16

分

、

10000

米为

33

分左

右

,

相比之

下速

度

是

较

差的

。

这是直接影响

我

省女子马

拉

松

运动水平

向高发

展的重要

原

因

,

如

果

我

省

女子优

秀

马

拉松

选

手

在

5

0

0

米

和01

0

0米

的成绩上

能够

提

高

一

大

步

,

那么马拉

松成绩

就

会

迅速

缩

短与

世界先

进水平的差距

。

三

、

方

向

随

着

世

界女

子马拉松运动水平的

迅速提

高

,

速

度

训练越来越

被

教练员运动员们所重

视

。

当

今

世

界

马拉松

赛

都是到从后儿卜

米

或

4了

几

米才见

分

晓

、

速度

慢

必

然

输

掉

。

那

种

认

为

末

参加

长

跑

,

以便

从

。::

`

忆犯

产

、

j

一

,

加

以

培

马拉松跑不需要速度

的观

点

是

不

正

确

的

。

众

荞

。

这方面我

省

的黑河地区

、

哈尔滨

以及

省

所

周知

,

从10

0

米跑到

马

拉

松比

赛最

终是比

农

场总局

、

大

庆

、

牡

丹江

、

肇东等地市抓得

谁先到达终点

,

任何

径

赛

没

有良好

的速

度

是

较

好

,

他们

每年

都举

办

一

范

二次的

群众性长

不能取得胜利

的

。

训练

实

践

表

明

,

提

高

50

0

跑

、

马拉松比

赛

,

听以涌现出了

栗

娟

、

栗

米

和

1

0000

米

的

速度是

取

得

马

拉

松

好成绩

的

静

、

黎叶梅

、

李蓬春等

一批马拉松

好手

。

重要

一

环

。

如果马

拉

松运动

员

5

0

0

米

和

从

业

余体校

训练的

角度来讲

,

各类体校

一一

01

0

0。

米

的成

绩

上

不去

,

那

未提高

马拉松水

对

n

岁

至12

岁女

子

中

长

跑苗

子的训练重

点

应

平

则是

一

句

空话

。

因此

速度素质

的训练

在

马

放

在

提高

其

速

率上

,

抓

好此

年

龄段

“

敏感

拉松项目中不能忽

视

。

期

”

速度

的提

高

和

快节奏

的

发

展

,

其意义十

根据我省女

子马

拉松

运动

员

速

度较

差的分重

大

。

据统

计

世

界优秀女

子马拉松选手在

实际

,

若提高

50

00

米

和

10

0

0

0

米

的

速度

,

必比

赛途中每分

钟的步频已达

到

1

90

至02

0

步以

须在保证步频的

基础上

提高步

长

。

在

训练

中

上

,

可见没

有鲜功

子的速率是难以适应

现代

比

摆

正

发

展

速度与提高专项

耐

力

的

辩

证

关系

;

赛

的

;

对31

岁

至14

岁年

今的运动

员在

训

练中

提高专项耐力

必须

掌握循序渐

进

,

强

化速度

应采

取

步

频

与步长

同

步提

高

的方法和

手

段

;

若急

于

求成则会欲速而不

达

。

所

以必

须考虑对

15

岁

至17

岁

运

动员

注重

发

展

速度

耐

力

,

其

到运动员

的

个人特点

、

训练

水平

与

年

限

,

全

次抓好

接近

5

0

0

米

和01

0

0

米令

项速

度

潜

面的综合分析才能使

速

度

训练

做

到

有地放力

的

培

养

,

加

强训练的系统

性

。

矢

。

可根据我省地

理

条件采

用场地

、

土

路

、

总

之

,

提

高速度能

力是

我

省女子马拉松

山

地

坡

路

相

结

合的训练手段

、

改

革

训练环运功训练的

,

l

;

心环

节

,

5000

米门

!一0000

米的

境

,

使他们

训练的情绪即

高

又

不

易疲

劳

和受速

度

差是主要矛

盾

。

必须

着力加

以

解决

,

在

伤

,

从而解决

速

度

差的问题

。

马拉松比

赛中

把

每

5

公里的分段

戍绩再

提

高

为从战略上考虑

我

省

马拉松运动

员

后

备

1分钟

,

全程

跑

的成

绩

就

会接

近和达

到

世

界

人材的培养

,

各地市要

重视

并

积

极抓

好

群众先

进水平

。

所以提

高

我省

女

子马拉松运动水

性长跑

马

拉

松运动

,

特

别

要认真抓好中小

学

平

的根

本出路

在于

发

展

50

0米和

100

0米

的

的中长跑

活动

,

对各

级

体校中

长

跑

运动

员中

速度

,

这是我省

女子马拉松运动员

冲出

亚洲

的好苗子要重点抓好

,

省

里应

每年搞

一至二达

到世界先

进

水

平最重要的一环

。

围

绕解决

次不等段落

的公

路

比

赛

,

各体育

、

教

育

部

门

这

一问

题

的训练

,

应该成

为我

省女子马拉松

要经常举办不同年

龄

组长跑

比

赛

,

改

革

录取

t)J}练的方

向

和重点

。

名次

和

奖励办

法

,

这

样

就

能够

吸

引

更

多

的

人

(

上

接

45

页

)

特有效

果

,

这是我川艺术体操

l

三

功员

力价

运

动

员

理

解

的基础之上

,

双方配合达

到炉火在

世

界大赛

_

L取得女J)=反

二

󰀀

`

:

泊

努力

方

向

和

:

愿

纯青

的

地步

,

才能得

到最

佳

的运动成

绩

;

才

望

。

能充

分

体现

艺

术美

,

运动

美

这一艺

术休操

的