学习计划表

2024年3月17日发(作者：定园)

学习计划表

学习计划表

光阴如水，我们又将迎来新一轮的学习，迎来新的喜悦、新的收获，现在就让我们制

定一份学习计划，好好地规划一下吧。相信许多人会觉得学习计划很难写吧，下面是小编

精心整理的学习计划表，仅供参考，希望能够帮助到大家。

学习计划表1

一、进行自我分析我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问

题，因此制订计划前首先进行自我分析。

1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。

各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍

就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应

用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的

想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，

还常用“好、较好、中、较差、差”来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的

发展趋势，通常用“进步大、有进步、照常、有退步、退步大”来评价。

二、确定学习目标学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从

而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流

浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要

求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

适当就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计

划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出

经过努力能够达到的目标。

明确就是指学习目标要便于对照和检查。如：“今后要努力学习，争取更大进步”这

一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为：“数学课语文课都要认真预

习。数学成绩要在班级达到中上水平。”这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

具体就是目标要便于实现，如怎样才能达到“数学中上水平”这一目标呢?可以具体

化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

三、科学安排时间

确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合“全

面、合理、高效”的要求。

全面在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要

考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

合理要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;

有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安

排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。

高效要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在

前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小

的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，

下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学

习生活内容。

在进行时间安排时，还要注意以下两点：

1、要突出重点也就是说，要根据地自我分析中提出的学习标点或比较薄弱的学科在

时间上给予重点保证。

2、要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。

三四年级学习计划表

①要自己独立完成作业，不会的题目可以和老师交流，寒假也可以和老师沟通的。

②语文课程计划

假期前两周完成寒假作业，后两周检查、改正，查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛

书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

③数学课程计划

假期前两周寒假作业，假期后两周检查、改正，查漏补缺;

有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

④英语课程计划

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听英语音频，时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

学习计划表2

寒假已经临近,为了让同学们在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更

好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,制定一个合理的寒假学习计划是非常有必要的。下

面这个是一个初中生的假期计划。

1、每天保持学习4-6小时,内容包括寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力

等

2、每日坚持听英语听力或练习口语30分钟

3、中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动

4、每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)

20xx年1月xx日-20xx年2月xx日（单数）

07：00早安

07：20洗漱完毕

07：20--07：50：跑步或散步

08：00--吃早餐

08：20--09：10做作业(语文阅读一篇和经典句子摘抄)

09：25--11：25数学试卷一份

11：25--11：45看新闻看课外书

11：45--13：00吃午饭进行午休

13：10--14：10学习化学

14：25--15：25学习英语

15：40--16：40学习物理

16：40--18：00吃晚饭前free包括体育运动

18：00--21：00吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化

学题)

21：00--21：30电视，电脑，课外书，free

21：30--睡觉

20xx年1月xx日-20xx年2月xx日（双数）

07：00--起床

07：20--洗漱完毕

07：20--07：50跑步或者其他运动

08：00--08：15吃饭

08：20--09：00做作业(英语)

09：15--10：55物理试卷一份

11：00--11：45历史

11：45--13：00吃饭午休

13：10--14：10语文(可写作文，或文言文)

14：25--15：25数学

15：40--16：40化学

16：40--17：30摘抄，阅读包括体育运动

18：00--21：00吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化

学题)

21：00--21：30电视，电脑，课外书，free

21：30--睡觉

以上计划，2天一循环

初中生学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主

要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，

这时候，一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩，继而影响他的事业和前途。

可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益

处。

可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生(言外之意，学习成绩

好未必学习效率高)。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接

途径。

提高学习效率并非是一时之间就能做到的事情，需要长期的探索和积累。前人的经验

是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更

多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、

用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世

上无难事，只怕有心人。"

最后祝每位同学都能有个快乐的寒假，过个幸福的春节。

学习计划表3

1、每天写两篇寒假作业，完成老师的作业。

2、每天写一篇字贴，练练自己的铅笔字。

3、每天看一小时书，提高自己的知识量。

4、每天继续做一篇口算，提高准确率，改掉马虎的毛病。

5、每天继续坚持写日志，提高写作水平。

6、每天玩半小时益智游戏，劳逸结合。

7、每天继续练琴，自己作作小曲子。

8、每天坚持听说英语，提高英语口语表达能力。

9、每天画幅小漫画，写些自己的心里话。

学习计划表4

书籍是人类宝贵的精神财富，读书是人们重要的学习方式，是人生奋斗的航灯，是文

化传承的通道，是人类进步的阶梯。有句英国谚语：“书籍不读如废纸”可见读书的重要

性。教师的一个重要特征就是爱好读书、乐于学习，善于从有用的书中中汲取营养。所以，

我要多读书，不断更新教育理念，丰富自身人文涵养和生活、生存的能力及自我保健。

一、读书目标

(一)让我自己成为更富内涵的教师

通过学习教育经典理论，提升我自己的理论和实践水平，重构自身专业知识结构，提

高自身修养，丰富我自己的人生。

(二)在读书中提高我自己的思想境界。

通过品读美文，丰厚我自己的文化底蕴，构建我自己的精神家园。以“营造书香教师，

利用一切可以利用的时间进行读书学习，为师生的共同成长打下坚实的基础，为建设文明

社会，推动学习型社会的形成作出我应有的贡献。

(三)在读书中提高我自己的生活保健意识。

通过读医学书籍，了解保健常识、利用保健常识、健全体魄，有了健全的体魄才能更

好的做事。同时也把保健常识转告同行，一起分享健康与快乐。

二、读书时间安排

确保我自己每日下午安排一定的读书时间，充分利用网络，进行网上阅读，了解、把

握教育教学的信息和动态，利用与同行交流心得。

三、阅读安排：

1、《新课改心理健康教育活动设计与教学指南》

2、《综合实践活动课程开发》

3、《新课程中的教师角色与教师培训》

4、《新课程中教师行为的变化》

5、《赏识你的孩子——一个父亲对素质教育的感悟》

6、《不生病的智慧》

7、《求医不如求己》

四、读书步骤安排：

(一)根据自身的实际制订切实可行的读书计划，结合教育局推荐的继续教育书目及有

利于提高我自己各方面能力和水平的书籍有重点地加以阅读。

(二)充分利用学校图书室、阅览室的设备和书籍。

学习计划表5

一、考前的生理调整。

按照平时的作息时间作息。若是早晨睡不着，可以早点起床，运动、吃早点。心理学

界有一个普遍的共识，就是人一天的最佳记忆时间，为早上5点---7点，晚上7点---9

点，充分利用好这两个时段，解决需要记忆的东西，可以起到事半功倍的效果。中午一定

要午睡，午睡以30分钟为宜，这样既能使大脑休息，又能很快清醒。午后应以做练习为

主，可以集中时间做套题，做题应注意文理结合，难易结合。通过做题可以稳定心态，树

立自信心，经过这样一段时间的训练，相信到临考时就不会有异样的感觉。

二、考前焦虑、烦躁的情绪调整。

1、有氧运动。早晨若睡不着觉，可以起床适当地跳跳绳、散散步、踢踢毽、跑跑步、

骑骑车等，无论做什么运动，都要挺胸抬头、精神抖擞，显得非常自信，以次获得一天的

好心情。有氧运动有一个规律，即；运动后每分钟的心跳次数在120个左右。

2、洗热水澡。有条件的考生每晚睡前最好洗个热水澡，一则可以消除疲劳，二则人

的身体泡在温热的水中，是最放松的状态，有一种安全和温暖的感觉，可以净化心灵，更

有助于睡眠，有利于第二天的学习。

3、适当的听音乐。如果学习感到累、什么也记不住时，不妨听听古典音乐。比如：

古琴曲、古筝曲、扬琴曲等，悠扬、舒缓的、空灵的音乐，可以稳定情绪，音乐以听不懂

为好，因为不需要记忆，最好是在休息时间听。但注意不要一边学习，一边听音乐，尤其

是不能听摇滚和流行歌曲。

4、找人倾诉、聊天。要找能理解你的，同时又能给予你指导的乐观之人（如：同伴、

老师、父母等），说出你内心的焦虑与烦躁，合理的宣泄一下自己的不良情绪，给自己的

心理来一个清扫。切忌不要压在心里得不到宣泄，会直接影响中考成绩的。

学习时间：

第一次学习在记忆最强时，即24小时记忆整合时；

第二次温习是在一星期之后；

第三次温习是在3个月之后；

第四次温习是在6个月之后。

首先要制订好学习计划。要正确利用好每天、每时、每刻的学习时间。平时，要养成

这样一种习惯，每天早上起来就对一天的学习作个大致的安排。上学后根据老师的安排再

补充、修改并定下来。什么时候预习，什么时候复习和做作业，什么时候阅读课外书籍等

都做到心中有数，并且一件一件按时完成。

一般来说，早晨空气清新，环境安静，精神饱满，这时最好朗读或者背诵课文；上午

要集中精力听好老师讲课；下午较为疲劳。应以复习旧课或做些动手的练习为主；晚上外

界干扰少，注意力容易集中，这时应抓紧时间做作业或写作文。这样坚持下去，同学们就

会养成科学利用时间的好习惯。

其次要安排好自习课时间。不少学都是把完成作业作为自习的唯一任务，几乎把所有

的自习时间都用到做作业上了。这样安排是不妥当的。因为在还没有真正弄懂所学知识时

就急于做作业，这样不但速度慢，浪费时间，而且容易出差错。所以，在动手做作业之前，

同学们应安排一定时间来复习所学过的知识。俗语说："磨刀不误砍柴工"，对知识理解透

彻了，思路开阔了，作业做起来就会又快又好，此外，做完作业后，还要安排一定时间预

习，了解将要学习的新课的内容，明确重点和难点，这样就能有的放矢地听好课，提高学

习效率。安排自习课时，还要注意文科、理科的`交叉，动口与动手的搭配，而不要一口

气学习同一类的科目或者长时间背书和长时间做练习，这样容易使人疲劳，会降低时间的

利用率。

再三要学会牢牢抓住今天。为了充分地利用时间，同学们还要学会"牢牢抓住今天"这

一诀窍。许多人有爱把今天的事拖到明天去办的习惯，这是很不好的。须知，要想赢得时

间，就必须抓住每一分、每一秒，不让时间空白度过。明天还没到来，昨日已过去，只有

今天才有主动权。如果放弃了今天，就等于失去了明天，也就会一事无成。因此，希望我

们从今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的时光。

初三并不是很困难只要努力，合理安排时间不要老是很晚睡觉，有时间就先把要完成

的作业完成，合理安排自己的学习，不懂就马上问，考试要考出自己最真实的水平，周末

的时候要好好地复习，有空也要好好休息，及时查漏补阙，考前一个月最主要的就是睡眠

要充足，每一天都要精力充沛做好考试的准备，相信自己是最棒的！

你可以试一试下面的方法：

1、清晨起床，先用10分钟整理一下今天要做的事情。

2、制定时间计划表。

3、做事不拖拉。

4、集中精神做一件事。

5、预习让课堂变的更轻松。

6、放学后第一件事就是做作业。

7、学会利用零碎时间。

8、合理分配时间。

9、通过写日记，整理一天的生活。

10、在薄弱的科目上多花点时间。

11、玩电脑游戏时一定要约定时间。

12、看电视前先想好看什么。

13、学会使用备忘录。

14、根据状态分配时间。

15、不要把时间浪费在没有意义的事情上。

16、利用假期体验一种全新的生活。

17、多花5分钟，多得五分。

18、一定要守时。

19、不要成为时间的奴隶。

20、在忙也不能凑合。就这样按部就班,肯定成功!

学习计划表6

同学们从小就应该养成好的学习习惯，例如每个学期都为自己定力一个学习计划以及

学习目标，并切实按照计划，一步一步地完成学习。

开学第一天，一进学校，看到洁净如新的校园，看到崭新的桌椅，和蔼可亲的老师，

我暗暗下定决心，要发奋学习，考上理想的中学。

俗话说：“逆水行舟，不进则退。”这句话说得不错。今后，我一定要做到以下几点

一、做好“三定”。一定学习目标，语文97分，数学00分，英语98分以上;二定竞

赛对手，树立我要超越对手的信念;三定帮扶对象，做好老师的助手，辅导好下层生，努

力提高我们班的整体质量。

二、课前做好预习，找出疑难，不能解决的问题在堂上多留意老师的讲解，并能做到

“不耻下问。”

三、上课专心听讲，认真做好笔记，积极发言，力争堂上知识堂上过关。

四、课后认真完成作业，温故知新，睡觉前将老师堂上所讲的内容在脑海中放一次

“电影”。

五、虚心学习别人的长处与优点，不妒忌别人，遇到挫折和失败，不灰心、不气馁。

六、合理安排好休息时间与娱乐时间，每天完成作业后听听音乐，翻翻课外书，看看

电视新闻。星期六、日适当看看少儿频道台电视或参加一些有益的课外活动。

今后，我一定要以“宝剑锋来磨砺出，梅花香自苦寒来”为座右铭，超越自我，力争

考取好成绩，为班争光，为校争光。

时间安排表周一到周五时间事件注意事项计时(分)

下午4：0~4：50吃下午点心饭前要洗手

下午4：50~5：0做老师布置的家庭作业慢慢写，认真书写；

认真读题，看清楚再动笔；

检查改正错题

要背的课文先读0遍；

预习课文(读~遍)40没有家庭作业习字；

做一页口算心算下午5：0~6：00玩或看电视0下午6：00~7：00吃晚饭饭前要洗

手

早吃完早去玩

正式吃饭时间为0分钟，吃完去玩60晚上7：00~7：0玩或看电视或看课外书0晚

上7：0~8：0做没做完的家庭作业

做课外作业

准备明天上学的文具家庭作业（预习课文/家听/更改错题）

课外作业（习字/口算心算）

若全部完成，可提前进入下一项。0~60晚上8：0~9：00看书，看电视0晚上9：

00~9：0洗澡看书0晚上0：00睡觉说明：a)下午5：0之前不得看电视，否则取消晚上

8：0的看电视时间。

学习计划表7

每天：

1、每天背5个单词

2、做关于数理化各两道练习题

3、每天各读20分钟政史（地理化学）

4、每一周做两篇阅读理解（1——5）、

5、每天睡前听15分钟磁带

6、做5分钟眼保健操

周末：

1、每科各花90分钟复习

2、做两篇完型填空首字母填空阅读理解

3、除语文政史以外其余各科各做5道练习题

4、看看高中必看名著

5、每天做10分钟眼保健操

6、其余自行安排！

学习计划表8

语文：

1、练字10张。

2、买书、读书《海底两万里》《名人传》，也可以读其他一些文学作品、名人传记。

3、课后附古诗词背诵十篇、八下25课古诗、八下30课古诗，开学就组织一次古诗

词的小测验。

4、写作：完成随笔三篇，可以“春节”“寒假”“元宵节”为话题或为内容，也可

抒写自己的心情或其它。字数严格控制在600—800字，并认真书写。

数学：

1、复习：第一、二、四、六、七章试卷各一张。

2、预习：八下第一、二章。

英语：

1、做《金榜》所划题目。

2、A组同学每人准备两篇美文/故事/新闻。B组同学每人准备两篇笑话/寓言/节日来

历。

3、每人准备两个绕口令，自己先要说熟练。

4、预习作业：预习八下前四单元。

5、上班级博客，下载配音的视频，准备开学初的英语配音比赛。

物理：

物理寒假生活：学习指导三份，一、二、四周各一份。

政治：

1、收看有关学生时政的电视节目。

2、一张试卷。

历史：

观看《甲午风云》《金陵十三钗》《大武生》《康熙王朝》《雍正王朝》等电影。

地理：

地理《学业水平考试应试指南》。

学习计划表9

这一切都是我个人的一些想法、经验。我会从以下几个方面对我的孩子进行教育和培

养。

1、学习未动，兴趣先行

2、态度决定一切

3、不要过于强调进步

一、学习未动，兴趣先行

把兴趣放在首位，也是因为兴趣是十分重要的。兴趣能够调度人集中很多的精力在某

一方面。如果孩子把兴趣调整到学习上，那孩子就比别人多了许多精力，胜算也就大一些。

我们作为家长的，我们要培养孩子的学习兴趣。

可以利用人的条件反射，如果一个人总是疲劳时候读书学习，他一学习就想睡觉，长

此以往，学习和睡觉建立了条件反射，学习的时候就总是无精打采的。这就是有些人上课

总爱睡觉的缘故了。可以在学习前与孩子共同做一些使自己身心愉悦的事情，学习的时候

保持这种愉悦的心情。以后，愉快与学习就形成了条件反射，一学习就高兴，一高兴就学

习。这样就做到了培养学习的兴趣。不过学习，其他方面也可以这样做。

兴趣需要别人的赞扬和鼓励。当孩子需要针对某一方面的兴趣时，当孩子投以很大的

热情，孩子虽然没有争取做得很好点。但孩子得到别人的夸奖和鼓励，自然就更愿意做了，

这样也可以培养了孩子的兴趣。

二、态度决定一切

拥有一个主动的态度十分重要，可以说：“天才，就是主动性的爆发。”遇到了每一

件事绝不退缩，积极地去做，这就是一种主动的态度。主动可以使孩子比别人多许多做事

的时间，可以比别人多做许多需要做的事情。作业的练习就会很多，也更容易得到了进步。

进取可以让孩子不停地向上，防止他变得堕落。态度是实力的前提，有良好的态度才能题

得到自信。态度和兴趣同等重要。

1、培养孩子学习一定要预习态度；

2、告诉我们的孩子上课的时候要记笔记，但是不要死记；

3、晚上要叮嘱孩子每天回家都要复习今天上课上过的内容，包括笔记，包括概念，

还有配套的练习；

4、学习目标是我们共同学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为

实现这一目标去奋斗的力量。

三、不要过于强调进步

事情并不像想象得那么简单。孩子进步别人也进步，就体现不出来。非但什么时候产

生了跨越式发展了，才有可能看得出来。不进步或小幅度的退步是非常正常的。如果孩子

觉得自己停滞不前，那他就已经在进步了，至少他现在在思想上已经进步了。暂时的停步

不前是为孩子得下一次更大的进步做准备，所以要把做出了巨大的努力之后没有效果作为

平常的事情。毕竟有很多事情是不随人愿的，孩子暂时没有进步，我们也要努力去鼓励孩

子多学习，培养孩子自我学习的能力。

学习计划表10

记得你的座右铭：自制的力量,冷静的头脑,希望和信心记得你的人生方向：做自己喜

欢的,享自由!

记得你的口号：泪水和汗水的成分相似,前者为你换来同情,后者却可

以为你赢得成功!懂得选择,学会放弃,耐得住寂寞,经得起诱惑

今天是年月日，结束时间为月日。

20xx年全国各省高考状元学习方法

第一部分应用篇

第一计望山走路--高效学习从明确目标开始

第二计战略规划--合理计划是高效学习的保证

第三计因人而异--充足的时间是学习的前提

第二部分实践篇

第九计万木之本--重视课本

第十计重中之重--做题不是目的而是手段

第十一计灵丹妙药--建立错题本

第三部分心态篇

第二十二计自我认识--人贵在自知之明

第二十三计乐观自信--发挥潜能、超越自我

第二十四计培养兴趣--兴趣是可以培养的

第四部分科目篇

第二十八计语文学习方法--有付出就有回报

第二十九计数学学习方法--变成"文科"来学

第三十计英语学习方法--短期内突破成绩

第一部分应用篇

学习可以比作打仗，为了达到更好的学习效果，必须有自己的战略和战术，应用篇就

是从战略角度来指导大家如何更有效地学习，一共八计。

学习计划表11

一、时间安排

1

、

四个1小时保障保障做一小时的语文或语文寒假作业;保障一小时的无负担课外阅

读;保障一小时的英语自学;保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划如无特殊情况，必须完成以上计划;的计划在得到保障的前提下，可

灵活自由安排;如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;可以偶尔睡懒

觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、不参加语文、语文的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;把自己的

藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;假期可以

自己买三本自己喜欢的任何书籍;把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、语文课程计划7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;假期完成

五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。自己注意计

算细心化的纠正。

4、英语课程计划英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;把三

年级和四年级的学校课本系统复习一遍，坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;假期把以前

记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、

巩固一下，尽量保证发音标准。

学习计划表12

一、复习英语音标。

音标很重要，我在以前说过多次，如果小孩子现在音标还不会，赶快补。

二、复习小学课本。

小学英语课本是刚刚学完的，这些知识需要复习，长时间不温习，会有遗忘，再者，

它多少会与初一有关联。小学的基础知识掌握好了有利于初一英语的学习。现在的初一课

本不管哪个版本，一上来就很深，不像以前了，以前是：不管你小学学不学英语，初一一

开始都是从头来，学字母，学音标，学对话，重复学习。现在改变了这种“重复学习，浪

费时间”的做法。

三、阅读简易故事。

语言学习最关键的是词汇学习，词汇要结合语法，也就是说词汇学了要会用，要会认

识，会拼读，会写会用。那么，阅读就显得非常重要。《书虫》一级二级都可以读，现在

的孩子不缺读物，只是不知道怎样正确地学英语，我们那个时代缺乏书籍，原汁原味的东

西就更少。现在倒相反，好读物很多，学生不读，实在是“杯具”啊!《书虫》读一读，

看懂就行，当然，最好，要做笔记，生词抄下来记，好词组、好句子抄下来，背诵。学英

语，一定要多背诵，好句子，好段落，好文章，好课文，一定要背。《新概念英语》一定

要一篇一篇的背，背了，终生受益。我30年前背的的《新概念英语》课文，现在仍然会

背。那些课文真的很有趣，短小，但信息量大。背多了，语感就形成了，英语越学就越觉

得容易，越学越有意思。

学习计划表13

序号项目时间备注

1、起床7：00洗脸、叠被子早饭1小时完成

2、写铅笔字8：00一、三、五

3、写毛笔字8：00二、四、六

4、看课外书8：40每天要坚持

5、口算训练10：00每天要坚持

6、看电视10：30每天不能超过两个小时

7、辅导画画1：00去画画

8、辅导奥数3：40去学奥数

9、拉丁舞3：30星期三、五下午少年宫

10、游泳5：30每天

11、看图说话机动三天一次可以说或写下来

12、好词好句8：40每天要坚持

学习计划表14

同学们从小就应该养成好的学习习惯，例如每个学期都为自己定力一个学习计划以及

学习目标，并切实按照计划，一步一步地完成学习。

开学第一天，一进学校，看到洁净如新的校园，看到崭新的桌椅，和蔼可亲的老师，

我暗暗下定决心，要发奋学习，考上理想的中学。

俗话说：“逆水行舟，不进则退。”这句话说得不错。今后，我一定要做到以下几点：

一、做好“三定”。一定学习目标，语文97分，数学100分，英语98分以上;二定

竞赛对手，树立我要超越对手的信念;三定帮扶对象，做好老师的助手，辅导好下层生，

努力提高我们班的整体质量。

二、课前做好预习，找出疑难，不能解决的问题在堂上多留意老师的讲解，并能做到

“不耻下问。”

三、上课专心听讲，认真做好笔记，积极发言，力争堂上知识堂上过关。

四、课后认真完成作业，温故知新，睡觉前将老师堂上所讲的内容在脑海中放一次

“电影”。

五、虚心学习别人的长处与优点，不妒忌别人，遇到挫折和失败，不灰心、不气馁。

六、合理安排好休息时间与娱乐时间，每天完成作业后听听音乐，翻翻课外书，看看

电视新闻。星期六、日适当看看少儿频道台电视或参加一些有益的课外活动。

今后，我一定要以“宝剑锋来磨砺出，梅花香自苦寒来”为座右铭，超越自我，力争

考取好成绩，为班争光，为校争光。

时间安排表

周一到周五时间事件注意事项计时(分)下午4：30~4：50吃下午点心饭前要洗手20

下午4：50~5：30做老师布置的家庭作业

1、慢慢写，认真书写；

2、认真读题，看清楚再动笔；

3、检查改正错题

4、要背的课文先读10遍；

5、预习课文(读2~3遍)40没有家庭作业1习字；

6、做一页口算心算下午5：30~6：00玩或看电视30下午6：00~7：00吃晚饭1

饭前要洗手

7、早吃完早去玩

8、正式吃饭时间为30分钟，吃完去玩60晚上7：00~7：30玩或看电视或看课外

书30晚上7：30~8：30做没做完的家庭作业

做课外作业

准备明天上学的文具家庭作业（预习课文/家听/更改错题）

课外作业（习字/口算心算）

若全部完成，可提前进入下一项。30~60晚上8：30~9：00看书，看电视30晚上

9：00~9：30洗澡看书30晚上10：00睡觉说明：

a)下午5：30之前不得看电视，否则取消晚上8：30的看电视时间。

b)提高效率，将有更多的时间娱乐。

c)周五可以在晚上10：30分前睡觉。

周六和周日时间事件注意事项计时(分)上午9：30之前起床、洗漱、吃早餐饭前要洗

手-上午9：30~10：30做没做完的家庭作业

做课外作业

复习复习：听写全部的我会写，重点是常写错的字

练习：语文卷一份数学卷一份30上午10：30~12：00自由活动90中午12：00~12：

30中午饭时间30下午12：30~6：00午睡和自由活动-下午6：00~7：00晚饭时间60

晚上7：00~7：30自由活动30晚上7：30~8：30改正上午的错题

准备明天上学的文具（周日）若全部完成，可提前进入下一项。30~60晚上8：

30~9：00看书，看电视30晚上9：00~9：30洗澡看书30晚上10：00睡觉说明：a)

中午只有30~45分钟吃饭时间，吃不完没零食吃的哦。

b)提高效率，将有更多的时间娱乐。

c)周五周六可以在晚上10：30分前睡觉。但星期日要晚上10点之前睡觉。

学习计划表15

一、准备一定要充足

十月底考过一次托福，成绩相当威武——76!第一次考时，完全不知道托福是个什麽

东西，觉得自己英语还行，做了OG，红delta，看了小马过河的口语，就傻呼呼的跑去

考了……

一上场，阅读，听力凭以前的底子还能对付过去，但考到口语，真有种天塌了的感觉，

说第一题的时候，完全不知道该说什麽，45秒就发了几个单音……然后2，3，4，5，6题

一样惨烈，完全不知道自己在干什么。在这种绝望的心情下，后面的作文也瞎菜了……考

完后，真觉得天旋地转，惨烈啊……

希望大家吸取我的第一点教训，千万不要以为自己英语可以，六级多少多少分，看的

英语文献多么多么多，跟老外交流多么多么溜，否则……托福会给你教训!

二、心态一定要好

我第一次托福瞎了以后，心态一直很差，非常差……一是对托福的惧怕感，二是自信

丧失，三是怕申请来不急，所以心态十分浮躁，特别是出分后，每晚失眠，2，3点都没

法入睡，就算睡了也要做噩梦吓醒……在这种心态下，根本无法安心复习托福。请大家一

定要调整心态，千万要相信自己!

三、花时间一定要多

我一个月来，翘掉所有不必要的课，每天大概学托福14-15个小时，甚至17-18个

小时。

四、计划一定要合理

详细说一下我一个月复习托福的安排

第一周：主攻听力，阅读，副攻口语，作文

第一周状态很差，虽然每天睡眠不足5小时，但白天仍然要十几个小时学托福。

听力：每天一套TPO，听一遍，做题，再听两遍，再做题，看文本再听一遍，听最后

一遍并跟读，分析答案，分析文章。每天花4-5小时。

阅读：每天一套TPO。看一遍，做题，再看一遍，做题。全文翻译，分析错误答案。

每天花4-5小时。

作文：09年机经题目。每天做一个题目。主要不是自己写，看人家的好文章，摘抄

好句好段。每天花2-3小时。

口语：口语真经。练3，4，5，6题，因为第一周口语不是重点，所以只是每天大致

练1-2小时。

第二周：主攻：口语，单词。副攻：听力，阅读，作文。

口语：口语真经。本周口语是重点，周一练书上全部第3题，周二全天练第4题……

以此推类。周五全天再练一遍第3，4题，周六全天再练一遍5，6题，周日全天再练一遍

第6题。每天花6-8小时。

听力：每天半套TPO，听一遍，做题，再听两遍，再做题，看文本再听一遍，听最后

一遍并跟读，分析答案，分析文章。每天花2-3小时。

阅读：每天半套TPO(一篇或两篇)。看一遍，做题，再看一遍，做题。全文翻译，分

析错误答案。每天花2-3小时。

作文：09年机经题目。每天做一个题目。看人家的好文章，摘抄好句好段。每天花

2-3小时。

第三周：主攻：口语，作文，单词。副攻：听力，阅读。

口语：TPO3,4,5,6题。本周口语还是重点，周一练19套TPO的第3题，周二全天

练第4题……以此推类。周五全天再练一遍第3，4题，周六全天再练一遍5，6题，周日

全天再练一遍第6题。每天花6-8小时。

作文：09年机经题目。每天做一个题目。开始自己写，每天写一篇，然后修改。每

天3-4小时。

单词：wu老师单词(寄托上下载的)，张红岩单词(自己买的)。两本换着背。每天大概

3-4小时。

听力：每天半套TPO，听一遍，做题，再听两遍，再做题，看文本再听一遍，听最后

一遍并跟读，分析答案，分析文章。每天花2-3小时。

阅读：每天一篇TPO。看一遍，做题，再看一遍，做题。全文翻译，分析错误答案。

每天花2-3小时。

第四周主攻：口语，作文，单词。副攻：听力，阅读。

口语：09机经1，2题。本周口语是大重点，09机经1，2题，每题过三遍以上。每

天4-5小时。

作文：09年机经题目。本周作文大重点，除了每天写以外，还要看自己以前写的作

文。每天4-5小时。

单词：wu老师单词(寄托上下载的)，张红岩单词(自己买的)。两本换着背。每天大概

3-4小时。

本周听力与阅读不再重要，但请每天都要做一点，保持题感……

听力：每天半套TPO，听一遍，做题，再听两遍，再做题，看文本再听一遍，听最后

一遍并跟读，分析答案，分析文章。每天花2-3小时。

阅读：每天一篇TPO。看一遍，做题，再看一遍，做题。全文翻译，分析错误答案。

每天花2-3小时。8f}4q&M$t(F'h&r%f

五，一定要相信自己

相信自己经过一个月的魔鬼训练，一定没问题。

我考1211时，一夜没睡，也不知道是因为紧张，还是兴奋……囧!结果，上了场头脑

还是无比清楚……

考试时，心态也要好，做完的题就不要去想，管他做得好还是坏，比如我1211时，

觉得自己听力做的奇差，按了OK立刻后悔，还以为听力不会上20，没想到今天一看居然

有24……

不过，口语比较囧，觉得自己发挥的比较好，说的也很顺，结果今天下来也只有23

分，所以自己的感觉是不准的，尽力就行!

学习计划表16

时间表

每天6：10起床。打开收音机边听英语，边洗漱吃饭。

到校后利用课前时间多看看今天要讲什么，回顾昨天的东西。

充分利用每堂课，认真听讲，不懂就问，多和周围同学交流学习经验和解题方法。

中午要有午睡习惯，大约在20--40分钟左右。剩下的时间用于背语文的古诗和历史。

每天中午背3--5首古诗。同学，贵在坚持不懈！

在校10分钟的课间里，最好不要再想着出去玩，要在这10分钟里好好理顺一下刚才

老师所讲的自己懂了多少，有问题及时解决。

放学不在外逗留，抓紧时间回家，10分钟内吃完饭，然后就一心学习。

初四前几个月重点放在物理，数学，化学和语文背诵上。

到后期重点放在文科，理科方面也要适当做些经典题。

学习方式

关于语文

对于语文，我认为最重要的就是平时的积累。教课书上的古诗文言要会背，重点段落

要会翻译和默写。生词表上的单词要会写。这是前面基础的10分。后面的阅读一定要注

意平时的积累，首先要多读好的文章，注意积累其中的词汇。

读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了，要像在语文课上一样做分析，分析一定要透

彻，这样才有助于阅读水平的提高。做题的时候一定要在把握文章中心的基础上。读不懂

就再读，要是真的读不懂，那么就是基础功不够了……关于作文首先卷面一定要整洁，有

必要的话练下字去。平时要多读好文章好作文，并深刻解析，这样对作文也会有帮助。但

关键还是靠自己的感觉。

关于数学

数学平时如果作业不多的话，自己多做一点题吧！一定记住：熟能生巧！这一点致关

重要！去年中考我考了117，也是粗心。所以对于理科，做完了都要检查。检查的时候如

果时间还多，那么把答案蒙起来，重新做一遍吧！时间紧就把你认为你没有把握的题目做

一遍。最后加一点：切忌骄。

关于英语

英语其实没有我们想象的那么难，关键看你有没有兴趣啦！上课注意听讲，语法不仅

仅要背得，而且要熟练（这点跟数学一样），学习了语法就多用用，练习相信老师布置的

已经够的多了。

单词也一定要努力背诵，不要一次性背诵，要反复巩固，多学多背多用才是硬道理！

也不要忽略课外的培养，多看一点适合自己的英语杂志电视等等，并且我个人认为不要看

中文了，这样有一点适当的压力未尝不是好事。语感的培养同样重要，有了较强语感可以

大大加强速度及正确率。这全依赖于课外培养。

关于物理

物理是一门理科，但同时又与日常生活密切相关，从某个角度所，物理就是生活的学

科。平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象，比如打篮球的时候篮球飞了起来那

是因为人的手对它做了功，它依靠惯性飞行；飞行过程中是动能转化为重力势能，重力势

能又转化成为动能等等。

物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆，并且懂得举一反三的道理。做物理

实验的时候不能马虎，注意观察，并且要亲自动手做一做。

关于政治

政治考试的时候应该是开卷的。这样题型会相对灵活，但是万变不离其中。考试之前

对教材一定要熟悉，我是采用通读教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做题的时候要

好好审题，答偏了可是一点分都不给。答一题的时间不能太长，简答题答清要点即可。如

果闭卷一定要背得各个概念。

关于史地生

生物我认为挺简单的，我们初二时也是开卷考试。但是对教材也要熟悉，同样可以采

用通读的方法。答题的时候可以适当的发散。

历史对于大事件一定要清楚地记忆人物时间地点过程和结果。历史的背诵最好是平时

就背诵了，你要临时记忆效果不会太好。历史是一门正宗的课外学科，所以课外的积累是

最重要的。课外的掌握若是丰富了，自然不会怕考试。

学习地理同样是课外的积累，我个人推荐《中国地理杂志》一书，我认为对于有需要

的人，它是不错的选择。学习地理我还有一个小窍门，那就是听天气预报，这对于记忆各

省市行政区很有帮助。

今天的内容就介绍到这里了。