2023年三伏天出伏是什么时候

2024年3月17日发(作者：善假于物也)

2023年三伏天出伏是什么时候

2023年三伏天出伏是什么时候

2023年出伏时间：8月20日，星期日，农历七月初五。

8月19日是2023年末伏的最后一天。

2023年三伏天时间表

初伏开始与结束的时间：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;

中伏开始与结束的时间：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;

末伏开始与结束的时间：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

三伏天的习俗

1、北京

关于三伏天，我国南北流传下来的习俗也不尽相同。旧时候的老北京，有头

伏吃饺子，二伏吃面，末伏吃烙饼的习俗。人们还会把饺子做成元宝的形状，因

为“福”与“伏”同音，所以才如此庆祝。

2、上海

上海一带，有头伏天吃馄饨，二伏天饮茶的习惯，之所以如此，是因为头伏

来临意味着天气酷热，胃口不好，吃馄饨可以开胃消食。而末伏天气炎热，为防

止中暑，人们便会饮茶。

3、江南

在江南杭州一带，三伏天也和吃的有关，一般情况下，都是头伏吃火腿，二

伏吃鸡，三伏吃猪蹄。

为什么2023年三伏天有40天

三伏天的天数并非固定的，虽然，初伏和末伏都是固定的10天;只有中伏的

时间不固定，有的年份是10天，有的年份是20天。

中伏时间是由夏至到立秋之间共有几个庚日来决定的。如果夏至到立秋之间

有四个庚日，则中伏为10天，如果夏至到立秋之间有五个庚日，则中伏为20

天。

三伏天气如何

到了三伏天我们就会准备一些比较养生的食物，在三伏天要非常重视食补。

或许是因为天气炎热，我们更加喜欢吃一些冷的东西，虽然可以算作是一种物理

降温的方式，让我们的温度降下来，但是实际上也和我们的身体有一种不一样的

温差，导致我们身体更不舒服。三伏天的时候气温很高，天气很炎热，所以很多

人为了给身体降温，就喜欢吃一些冰冻的食物。其实，在三伏天的时候，吃冰冻

的食物除了容易刺激肠道之外，还容易诱发一系列的肠胃疾病，还会造成身体寒

气堆积，从而引发一系列的身体疾病。所以说，在三伏天期间，大家一定不要因

为贪嘴而大量的食用冰冻的食物。食补的过程中要注意合理搭配，根据气候的变

化去食用。

出伏后还要热多久

出伏后还要热15-20天。伏表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有

三个伏，三伏天是一年中最热的时候。

从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日起为初伏。第四个庚日起

为中伏，立秋起第一个庚日为末伏的首日，末伏十天。庚日的“庚”字是“甲、

乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七个字，庚日每十天重复

一次。伏天的起讫时间每年都不尽相同，大致是在七月中旬到八月中旬。