伏天从什么时间到什么时间结束(2023)

2024年3月17日发(作者：纸莲花)

伏天从什么时间到什么时间结束（2023）

伏天从什么时间到什么时间结束

今年的伏天是从7月11日开始，到8月19日结束的。三伏

天可以分为三个阶段，分别是初伏，中伏和末伏，一般在夏至开

始往后数到第三个庚日就表示进入了初伏天，到第四个庚日就进

入了中伏天，而立秋过后的第一个庚日也就表示进入了末伏天，

一般来讲每个伏天的持续时间是10天。我们可以通过下方的时间

表清晰地了解一下：

初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;中伏：

2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;末伏：2023年8

月10日-2023年8月19日，共10天。

三伏的养生方式

三伏天应该怎么养生是有一定的规律的，因为三伏天气比较

炎热所以我们在吃的方面应该要吃的清淡一点，太过油腻和高热

量的食物并不适合在炎热的夏天，多吃一些瓜果蔬菜和凉茶之类

的药草，能够帮助我们改善身体，调节肠胃，排出热气。

2023年末伏具体是几号

2023年今年三伏天最后一天是8月19号，也就是三伏天的

最后一天。末伏结束意味着这三伏天的结束。

末伏第1天：2023年8月10日

第 1 页 共 3 页

末伏第2天：2023年8月11日

末伏第3天：2023年8月12日

末伏第4天：2023年8月13日

末伏第5天：2023年8月14日

末伏第6天：2023年8月15日

末伏第7天：2023年8月16日

末伏第8天：2023年8月17日

末伏第9天：2023年8月18日

末伏第10天：2023年8月19日

三伏天的含义

三伏天的时间是在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又

潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，

即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解：“伏”就是天气太

热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也

有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十

天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中

下旬左右。

三伏天的注意事项

1、要多喂水，每次不能喂多。三伏天热辣辣，多喂宝宝喝点

水哦，但每次不能喝多。

第 2 页 共 3 页

2、要多补充盐分，少吃糖。糖糖甜甜哒，宝宝会迷恋上哦，

但不能给他们吃太多糖果，应该帮宝宝补充盐分哦，夏天可以喂

宝宝吃点稍微咸的食物。

3、要少吃、多餐。温度攀升，宝宝的胃口也不太好，宝宝的

饮食可以少吃多餐，在天气比较凉的时段适当加餐。

第 3 页 共 3 页