今年2023三伏天时间表(什么时候入伏)

2024年3月17日发(作者：数学的故事观后感)

今年2023三伏天时间表（什么时候入伏）

今年2023三伏天时间表

2023年初伏：7月11日-2023年7月20日，共10天;

2023年中伏：7月21日-2023年8月9日，共20天;

2023年末伏：8月10日-2023年8月19日，共10天。

三伏天怎么调理身体小知识

1、三伏贴

三伏贴的主要成分是中草药材，还全是性热原材料，有舒经经络的功效，三

伏天的情况下贴一个三伏贴能够协助人体存款气血，防止冬季严寒的情况下人体

阳气虚而被凉气所伤，还能推动人体体内湿气的排出来。

2、蒸桑拿

人吃五谷杂粮，人体里边在所难免沉定一些内毒素，时间长了非常容易造成

人体病症，三伏天的情况下人体皮肤毛孔是开启的，这个时候去蒸桑拿能够加快

人体的新陈代谢速率，针对人体体内湿气的排出来也很有益处。

3、热水泡脚

长期性日常生活在气侯湿冷的地区，人体里边非常容易存款体内湿气，时间

长了，部分会出现酸疼、发胀的状况，足部坐落于人体的末端，血液商品流通到

足部是较为迟缓的，因此，足部体内湿气经常较为重，三伏天的情况下人体基础

代谢较快，常常热水泡脚能够协助人体排出来体内湿气。

4、洗澡

洗澡的情况下，人体皮肤毛孔处在伸开情况，有益于消除人体里边的寒湿之

气，湿气太重的人何不常常泡个澡、去祛湿，还能身体排毒、推动人体基础代谢，

针对女性朋友而言也有瘦身减肥、养颜美容的功效。

5、艾草叶是中药材中的温性原材料，三伏天的情况下气侯酷热，人体皮肤

毛孔全是伸开的，做艾炙能够将人体中的寒湿之气给排出来身体之外，针对湿气

太重的人而言，夏季做艾炙是最好不过的去湿气方式。

为什么三伏天是一年中最热的时间段

夏至后太阳直射点虽然在南移，白昼时间在慢慢缩短，但是太阳辐射到地面

的热量依然大于地面辐射到空中的热量，地面的热量还将一天比一天高，三伏期

间地面吸收的热量累积到最大。

其次，三伏天主要吹来自太平洋的东南风，海风造成三伏天期间湿度大，而

水的比热容大，潮湿的空气时能吸收大量的热量，因此三伏天往往会感到非常闷

热，极易发生“中暑”的现象。

最后，三伏期间我国大部分地区受副热带高压控制，有利于阳光照射，地面

辐射增温，这也是三伏期间天气炎热的主要原因。