自律是什么自律的解释_大学励志

2024年3月16日发(作者：辣炒虾爬子)

自律是什么 自律的解释

自律指的是，在那一时刻，是你的想法决定你的行为而非你的感情。在对你的一生有

很大影响的大事情面前，自律常常意味着牺牲乐趣和避免一时的冲动。下面是小编整理的

自律是什么?欢迎阅读。

自律是什么?

是一种态度

因此，是自律驱使你做到：

即使在最初的热情褪去后，仍然继续完成一个想法或者项目，即使你非常想躺在沙发

上看电视，也还是要去健身房健身。早起工作，面对诱惑时说“不”，只在每天的特定时

候有限次的查看你的手机。

如果你正在与自律做着斗争的话，那么立刻行动，不要拖延。以我为例，我可是花了

两年的才让自己早点起床的。下面是我所发现的自律的二个特性。

1、自知之明

自律意味着，你的行为取决于你能做出最好的决定这一信念，而非取决于你当时的情

感。因此，自律的第一个特性就是自知之明。你需要决定什么行为最好地反映了你的目标

和价值。这个过程需要自省和自我分析，而且如果你试着把它写下来那就最有效了。自律

是什么?是一种生活态度

2、清醒的认识

自律依赖于对你正在做的和还没有做的事情的清醒的认识。想想看吧。如果你都不知

道你的行为是不自律的，你如何能够让自己自律呢?

当你开始自律的时候，你可能会捕捉到你自己的一些不自律的行为，比如不时玩手机、

不想去健身房、吃一些零食或者经常查看你的微信聊天。自律是什么?是一种生活态度

自律很花时间，关键是你要意识到你的不自律的行为。随着时间的推移，这种意识会

变得越来越简单，并使你在做不自律的事情之前就意识到，而不是要等到已经开始做的时

候。这可以给你提供机会来做出对你的目标和价值来讲最好的决定。