雾霾的危害与预防措施

2024年3月16日发(作者：瑶族服饰)

雾霾的危害与预防措施

雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害

性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。下面是小编为大家整理的雾霾的危害与

预防措施，仅供参考，欢迎阅读。

雾霾的危害

1、雾霾不利于儿童成长

雾霾天气会影响儿童体内激素水平,当某些能保持活力的激素分泌量减少时,儿童会出

现倦怠无力、食欲不振等症状。

另外，雾霾天气日照减少，会引起儿童体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大降低，

增加儿童患佝偻病的几率。

2、雾霾影响心理健康

持续雾霾天会使人心情沉闷、压抑、烦躁，对精神病患者尤其是轻度抑郁症患者的负

面影响尤为明显；

另外，由于雾霾天光线弱、气压较低，因此人们出现精神懒散、情绪低落的现象也在

所难免。

3、雾霾影响身体健康

雾霾中的可吸入物质进入人体血液循环，会对人体的呼吸系统健康、心脑血管健康、

生殖泌尿系统健康等均造成不同程度的伤害；长期生活在雾霾环境中，患心脏疾病甚至肺

癌的概率也会大大提升。

4、雾霾伤害皮肤

皮肤也有呼吸功能，雾霾天气时环境恶劣，不利于皮肤保养，颗粒物吸附在皮肤上，

还会导致皮肤老化；

有害物质通过皮肤进入身体，更会进一步引起其他皮肤疾病。

5、雾霾引起交通事故

雾霾天气，视野可见度低，容易引起交通阻塞，发生交通事故，不利于出行。

雾霾对人体的伤害已经众所周知，但雾霾的治理却仍是一项任重道远的长期任务，如

何尽量避免雾霾危害才是我们更应该关注的重点。

导致雾霾出现的原因众多，在室外环境中，汽车尾气、工厂废气、供暖系统燃烧煤炭

的气体产物等都属于造成雾霾的.原因。

雾霾的预防措施

1、减少外出活动

遇到雾霾天气的时候，尽量减少外出活动的次数，和晨练的次数，尽量在室内活动，

这样可以避免外出活动的过程中人体吸入大量的有害气体，从而影响人们的身体健康，尤

其是有心脑血管的朋友，要更加注意了。

2、外出戴口罩

雾霾天气最好能够避免长时间在室外逗留，如果需要外出最好能够佩戴口罩。口罩能

够一定程度上防止毒雾由口鼻入侵人体，减少雾霾对人体的伤害。选择口罩上尽量选择棉

质口罩，外出归来可以用清水冲洗鼻腔等。

3、减少门窗通风

预防雾霾的伤害，要注意平时减少开窗通风时间，如果可以应该紧闭门窗。这是因为

雾霾天气中空气中大量的污染物不易散去，如果打开门窗，很容易导致污染物进入室内，

引发身体不适。

4、多吃蔬菜

雾霾天气时有发生的情况下，我们就应该多吃蔬菜，例如海带、木耳之类的，这样蔬

菜有清肺的功效，此外还要多吃一些水果，从而可以补充一下维生素，对人体是非常有好

处的。

5、摆放绿植

可以适当的在屋内摆放一些绿色的植物，如绿萝、吊篮等等，这些绿色植物可以吸收

空气内的有害气体，释放氧分，使空气保持清新。