雾霾对人体的危害家里应该如何防止雾霾

2024年3月16日发(作者：社会实践活动作文)

雾霾对人体的危害 家里应该如何防止雾霾

雾霾被称为健康的“隐形杀手”，以前的大气污染主要是降尘，

而现在的灰霾，实际上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰霾中混杂着

有害物质，就会对健康产生直接危害，包括对神经系统、心血管系统、

呼吸系统、内分泌系统的破坏。那我们应该怎么对抗雾霾呢?接下来看

看。

家里种什么植物能够对抗雾霾

1、富贵竹。

富贵竹属于龙血树属，这类植物适合去除空气中油漆所释放的化

学物质。它喜阴湿，因此夏季要避免摆放在阳光直射以及风大的地方。

无花果树。它属于常青植物，能有效去除家具和地毯释放出来的污染

物，能抵抗一般植物不能忍受的有毒气体和大气污染。但要记得经常

给其叶子除尘。

2、菊花。

菊花善于去除胶黏剂、涂料、清洁剂、塑料所释放的有毒物质，

对二氧化硫和氯气等有毒气体也有一定抗性。

3、散尾葵。

它属于棕榈科植物，喜温湿，可以有效去除苯、三氯乙烯、甲醛

等挥发性的有害物质，适合放在衣柜、沙发旁。散尾葵还具有蒸发水

气的功能，能保持室内湿度在40%～60%。

4、常青藤。

研究表明，常青藤可以有效净化空气中的苯、一氧化碳、甲醛、

三氯乙烯及霉菌，对光的要求不高，可以摆放在刚装修的房子里或是

阴面房间。但要注意，它的叶子有毒，应尽量摆放在孩子够不到的地

方。

5、白鹤芋。

它被誉为“废气过滤器”，对付氨气、丙酮、三氯乙烯、苯和甲

醛都有一定功效。它叶子宽大，因此要定期给其除尘，以便更好地发

挥净化功效。但要当心，白鹤芋也是有毒的。

6、吊兰。

吊兰是植物中的“甲醛去除之王”，还能吸收一氧化碳、过氧化

氮、苯以及香烟烟雾中的尼古叮但是要注意，吊兰的根系发达，要定

期更换花盆，以免根系堆积，造成黄叶、枯萎等现象。

7、绿萝。

它擅长滤除甲醛，能分解复印机、打印机等排放出的苯，是办公

室净化空气的好手。绿萝不论是土培还是水培，都极易生长繁殖。它

缠绕性强，适宜放在柜子或窗台上。

8、芦荟。

芦荟的叶子不仅具有美容等功效，还能净化空气中的甲醛、二氧

化硫、一氧化碳等有害气体，增加空气中的负离子浓度，抑制空气中

有害微生物的生长，吸附灰尘。需要提醒的是，芦荟耐旱怕涝，浇水

时要沿盆边轻轻地浇，保持土壤湿润即可。

9、虎尾兰。

它能够去除化学用品挥发出的有毒物质，耐寒耐阴，因此比较适

合摆放在阴面房间。

雾霾对人的危害

1、伤肺。 雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。

北京医院呼吸内科副主任柯会星表示，呼吸系统与外界环境接触最频

繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上

下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致

近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会

“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。钟南山指出，

北京地区每年肺癌增幅达2.42%，是所有肿瘤发病率增加最快的。

2、伤心脏。 很多人都知道，雾霾天气对呼吸道疾病影响很大，

殊不知，雾霾天气更“伤心”。哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天

中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美

国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微

克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。北大人民医院心血管内

科徐成斌教授认为，心脏病患者在雾霾天会加重病情，如心衰病人呼

吸困难或短促时，心衰会更严重。因此，雾霾天气时，心血管疾病患

者外出最好戴上棉质口罩，外出归来要立即清洗面部及裸露的肌肤。

3、伤血管。 徐成斌表示，雾霾天空气中污染物多，气压低，容

易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常高，

如果人们在户外活动和运动的话，汗液不容易排出，造成人们胸闷、

血压升高。而且，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血

压自然会有所增高。另外，雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病

患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压

升高，导致中风、心肌梗死的发生。因此，遇到雾霾天气，年老体弱

和心血管疾病的人应该减少在室外的时间，在饮食方面要少吃刺激性

食物。

4、伤皮肤。 解放军304医院老年病科主任医师杨清明表示，因

为皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如

果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。如果长期处在雾霾天气下，

可以涂一些保护霜、隔离霜之类的东西，等下班之后再清洗掉。并且，

勤洗脸也很有必要。

5、伤脑。 雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。

钟南山介绍，美国第65届老年医学会年会有个结论，空气中PM2.5

增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。