雾霾的危害及预防措施

2024年3月16日发(作者：手足无措的意思是什么)

雾霾的危害及预防措施

雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。那么，雾霾的危害及预防措施有哪

些呢?下面大家就随店铺一起去看看吧!

雾霾的危害

影响呼吸道

雾霾中含有的有害细颗粒和有毒物质很容易被吸入人体，直接从鼻孔进入咽喉、支气

管，干扰人体肺部的气体交换。在进入咽喉的时候很容易引起人体发生炎症，而影响到支

气管的时候，会影响肺部正常的气体交换，很容易引发急性鼻炎、支气管炎、支气管哮喘

等等呼吸系统疾病，而本身患有呼吸道疾病的患者会容易在雾霾天导致病情复发，加重病

情。

影响心脑血管系统

雾霾天气空气中的污染物较多，特别是低气压天气很容易影响人体正常的血液循环，

容易诱发心脏病、高血压、冠心病等疾病。特别是在外出的时候，寒冷的室外很容易造成

血管出现热胀冷缩，导致血压升高。

致癌

雾霾天气下雾气中含有的有害细颗粒和有毒物质达20种之多，其中具有致癌效果的`

多含芳烃等物质可能会引发身体患肺癌等癌症，特别是工业污染较为严重的地方，人们患

癌症的风险更高。

影响心理健康

雾霾天气光线较差，低气压压迫在的人们头顶，很容易造成人出现精神倦怠、情绪低

落、悲观情绪易出现，很容易造成人出现轻度的抑郁情况。

对交通的影响

雾霾天气大气中雾气较重，视野的能见度较低、空气质量较差人体视野易模糊，很容

易造成交通拥堵，甚至引发交通事故。

雾霾的预防措施

保证室内空气质量

人们长时间待在室内，室内的空气质量会严重影响人们的身体健康，可以选用负离子

式的空气净化装置，负离子可以与空气中的颗粒污染物结合，凝聚沉降，生态负离子生成

芯片技术可以提高净化效率，实现超微净化。进入室内的污染物主要是PM2.5、PM1等

超微颗粒物，一般的空气净化器很难过滤掉。

外出戴口罩

雾霾天气最好能够避免长时间在室外逗留，如果需要外出最好能够佩戴口罩。口罩能

够一定程度上防止毒雾由口鼻入侵人体，减少雾霾对人体的伤害。选择口罩上尽量选择棉

质口罩，外出归来可以用清水冲洗鼻腔等。

减少门窗通风

预防雾霾的伤害，我们要注意平时减少开窗通风时间，如果可以应该紧闭门窗。这是

因为雾霾天气中空气中大量的污染物不易散去，如果打开门窗，很容易导致污染物进入室

内，引发身体不适。

拓展资料：

1、注重护理，避免外出

在空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。妈咪们、爸比们应选择空气清新的时候带

宝宝进行户外活动。而且还应注意每日清洁，给宝宝做好护理工作，比如每天洗澡、洗脸

等，防止不卫生滋生病菌。在平时的生活中，毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多，尽量少给

孩子玩或常清洗。

2、宝宝外出请戴口罩

雾霾天如果一定要带宝宝外出的话，应该给宝宝戴上合适的口罩。在购买口罩时，也

一定要挑选正规厂家生产的产品。口罩还应每天换洗，清洗后最好用开水消毒。带宝宝出

门时应尽量远离人多拥挤的地方，减少病菌的接触。

3、外出归来清洁

带宝宝外出回来后，相信会有很多有害物质吸附在裸露的皮肤上，建议应该及时用温

水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔哦。

4、合理饮食

在宝宝的饮食方面应合理搭配各种食物，让宝宝吃多种多样的食物，保证宝宝均衡摄

入各种营养素，以增强宝宝自身的抵抗力，最好是多吃一些清淡的食物，或者是各种水果

泥哦！

5、锻炼身体，增强抵抗力

另外，妈咪、爸比也要多带宝宝做运动，提高肺的供氧能力，促进骨生长及神经内分

泌的控制与调节功能等，从而提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

6、注意通风

一想到通风，我们都会不由自主地打开窗户，的确如此，这样才能让风形成对流。但

是，雾霾天气之下，你敢开窗吗？所以，要想居家保持空气流通、清洁，避免在交通高峰

期开窗通风哦，如果家里干燥，建议使用质量有保证的加湿器。

【雾霾的危害及预防措施】