米饭隔夜了还能吃吗 米饭隔夜了怎么处理

2024年3月16日发(作者：得意忘形是什么意思)

米饭隔夜了还能吃吗米饭隔夜了怎么处理

米饭是很多人都爱吃的，但是家里面又有时候就是会做多了米饭，

吃不完怎么办？常见的隔夜饭其实可以用来做炒饭，咱们一起来看看

吧！

一、米饭隔夜了还能吃吗

其实一般的是可以吃的，很多人都吃过，但是有的时候还是建议

吃新鲜的米饭。

剩饭的保存时间，以不隔餐为宜，早餐午吃，午饭晚吃，尽量缩

短在5—6小时以内。吃剩饭前一定要彻底加热，而且要热透才能吃。

不要吃热水或菜汤泡的剩饭，不能把剩饭倒在新饭中，以免加热不彻

底。

二、米饭隔夜了怎么处理

1、下顿食用前必须经过加热回烧，因为有些致病细菌虽不会致

食物变质，但能致人生病。如将食品加热，可杀灭食品中大部分的微

生物。

2、微波炉能在较短时间内破坏微生物内部结构，杀菌效果较传

统“火烧”好。当然，加热灭菌的同时，会使蔬菜类食品中的维生素

C遭到破坏，损失些营养成分。

3、煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季，米饭很容易变馊。若在蒸

米饭时，按1.5千克米加2克～3克醋的比例放些食醋，可使米饭易

于存放，而且蒸出来的米饭并无酸味，反而饭香更浓。

三、吃米饭的注意事项

1、煮饭时，加少量食盐、少许猪油，饭会又软又松;滴几滴醋，

煮出的米饭会更加洁白、味香。

2、加热时间过长，维生素B1损失会超过30%，如果撇去米汤水，

维生素损失超过40%。

3、吃饭时要细嚼慢咽。食物磨的碎了，利于消化，不会增加胃

的负担。这样做我们的身体才能向着健康的方向前进。

4、米饭做夹生了，可倒点米酒，再煮一会便可改善。