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九年级防溺水宣传黑板报

更新时间:2024-03-15 17:08:53 阅读: 评论:0

2024年3月15日发(作者:物管)

九年级防溺水宣传黑板报

九年级防溺水宣传黑板报

有人说,生命是宝藏;有人说,生命是黄金。我说,生命如花。世界因如花的生命而

精彩,可是,有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。

很快春去夏来 ,天气越来越热,暑期也即将来临。在炎热的夏季,游泳,是广大少

年喜爱的锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能

沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。据调查,中国平均每天有近150名儿童因意外伤害而

失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因,10个因意外伤害而死亡的儿童中,有近

6个是因为溺水身亡的。

夏天是酷热的,它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏?正是因为

这一个个不规范的游泳池夺走了一个又一个含苞待放的生命,使一个又一个的原本幸福的

家庭承受着巨大的痛苦,这是多么令人心痛的事啊!溺水——成了一个恐怖的字眼,让人

心惊胆寒,让人心情悲愤,但却无济于事。

江河、塘堰、游泳池给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,如果游泳前多一分

防范意识和自救知识,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能发生的后悔与遗憾。因此,

在这里我倡议同学们:

一、从我做起,树立安全意识,加强自我保护,远离溺水隐患,不参与各类危险的校

外活动;

二、不私自或结伴到水池、河塘、水库、蓄水池等危险地带嬉戏、玩耍;

三、一定要在有家人陪伴的前提下,到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的

准备活动,防止溺水事件的发生;

四、不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳;不在设有禁止游泳或水深危险

等警示标语的水域处下水戏水,不在公园尤其是靠河处逗留玩耍;

五、当发现有人落水时,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,同时将救生圈、竹竿、

木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。

生命是宝贵的,每个人都只有一次,她不像财富能失而复得,也不像离离原上草周而

复始。失去了生命,不仅仅是自己失去了一切,还要给活着的亲人留下心灵的创伤。

同学们,我们是国家和民族的未来和希望,我们一定要珍惜青春,努力学习,不断提

高自身素质,为自己,为祖国创造有意义的人生。让我们行动起来,珍爱生命,预防溺水。

一、游泳小常识:

1、必须在家长监护人的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同

伴不是家长成年人,在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、

红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力都不要去游泳,因为上述病

人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染

病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑

身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的水质不好河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖

泊,均不宜游泳。一般来说,凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。

二、游泳前要做好准备活动。

1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热,不做准备活动马上入水,

水温、体温、气温相差很大,聚然入水,毛孔迅速收缩,刺激感觉神经,轻则引起肢体抽

筋,重则引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡。

2、如何准备:

通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到

活动状态。

三、游泳中的紧急情况及自救。三点

1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,

发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌。

2、一般处理办法。1如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽

筋部位进行按摩。2如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向

岸边呼救,千万不要慌张。

3、在水中解脱抽筋的方法,主要是牵引抽筋的骨肉,使收缩的肌肉伸展和松驰。具

体的解脱方法如下:6个方面

1手指抽筋时,将手握成拳头,然后用力张开,这样迅速交替做几次,直到解脱为止。

2一个手掌抽筋时,另一手掌猛力压抽筋的手掌,并做振颤动作。

3上臂抽筋时,握拳,并尽量曲肘,然后用力伸直,反复几次。

4小腿或脚趾抽筋时,先吸一口气,仰卧在水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚

趾,并用力向身体方向拉,另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上,帮助伸直,就可以得到

缓解。如一次不行,可心连续做几次。

5大腿抽筋时,吸一口气,仰卧水上,弯曲抽筋的大腿,并弯曲膝关节,然后用两手

抱着小腿用力使它贴在大腿上,并加振颤动作,最后用力向前伸直。

6胃部抽筋时,先吸一口气,仰浮水上。迅速弯曲两大腿,靠近腹部,用手稍抱膝,

随即向前伸直,注意动作不要太用力,要自然。

再次强调:不管发生什么样的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快

来人呀!”

感谢您的阅读,祝您生活愉快。

九年级防溺水宣传黑板报

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标签:游泳   抽筋   溺水
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