心理健康方面的节日,你知道吗?

2024年3月15日发(作者：肥城一中)

心理健康方面的节日，你知道吗？

每年5月25日，是“中国大学生心理健康日”。

每年3月21日，是“世界睡眠日” 。点击进入世界睡眠日专题：

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每年9月10日，是“世界预防自杀日”。点击进入“世界预防自杀日”专题：

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每年10月10日，是“世界心理健康日”，亦称“世界精神卫生日”。当然，也是《双

十协定》签订纪念日；

中国大学生心理健康日

2000年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北

京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我

谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四

青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的

年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，

由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，

珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关

爱他人，关爱社会。

到目前为止，5.25大学生心理健康节已经成功举办了六届。

2000年首届大学生心理健康日围绕主题，提出了自己的口号：“我爱我，给心理一片

晴空！”

2001年第二届活动的主题确定为改善人际沟通能力，口号是：“我爱我，创造一个良

好的人际空间。”

2002年的第三届活动主题围绕“自我”方面展开，口号是：“我爱我，了解我自己。”

2003年的第四届活动针对“非典”，以危机干预为主题，口号是：“我爱我，危机、

理性、成长。”

2004年的活动主题为大学生的社会化、和人际关系问题，口号是：“我爱我，走出心

灵孤岛。”这意念的2.25是一个值得纪念的日子，团中央和教育部将这一天定为“全国大

学生心理健康节。

2005年第六届525心理健康节围绕大学生生涯规划的问题，主题是：“我爱我，放

飞理想、规划人生。”

2006年的主题是：“我爱我，快乐自在我心，健康、自信的心理。”

“世界睡眠日”的由来

为了提高人们对睡眠重要性的认识，国际精神卫生和神经科学基金会主办了全球睡眠

和健康计划发起了一项全球性的活动——“世界睡眠日”，并将其放在每年春季的第一天