525心理健康日活动方案

2024年3月15日发(作者：跨越速运电话)

525心理健康日活动方案

心理健康活动方案篇一

一、活动背景：

5月25日是全国大学生心理健康日，随着心理健康教育的普及，很

多中小学将5月定为自己学校的心理健康活动月，5月25日为心理健康

活动日。“5.25”是“我爱我”的谐音，确定的意义是爱自己才能更好的

爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，体验到自己存

在的价值，用尊重，友爱，信任，宽容的态度与人相处，给予爱和友谊，

与他人同心协力。

二、活动目的：

为促进我校学生心理健康，提高学生心理素质，同时配合学校心理健

康教育的开展，作为学校心理健康教育宣传的重要内容，经学校领导研究，

开展本次心理健康活动日。

本次活动日的主题为“沐浴心育阳光，健康快乐成长”，旨在普及小

学生心理健康知识，对心理健康教育进行宣传，解答学生心理健康方面存

在的问题，缓解其在学习、生活和成长中遇到的各种心理困惑和烦恼造成

的压力，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性，为广大学生的

健康成长营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长；同时

也希望能够通过此次主题活动日，让更多的同学进一步意识到，在认真学

好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，

以适应现代社会的需要。

三、活动内容安排：

（一）做好宣传，营造氛围。

（1）通过学校电子显示屏，显示活动日的主题“沐浴心育阳光，健

康快乐成长”。

（2）展板宣传。在学校小广场摆放展板，制作心理展板，各班级利

用周末时间搜集并制作“美丽心灵”卡，样式自定，文字自写，各班班主

任挑选一部分优秀的，粘在一张8K纸上，在23日前交到德育处，德育处

再挑选一部分好的贴到宣传展板上。

（二）讲座

周五下午第二节课，组织六年级级部到多功能报告厅，由我校心理健

康教师王梦玲老师进行“快乐心灵，健康成长”的讲座。

（三）心理班会

周五下午第二节课，一到五年级的学生在班主任的组织下，在自班教

室开展“爱护自我，尊重他人，构建和谐班级”的心理健康主题班会。

（四）征画征文比赛

开展主题为“我爱我，认识自我，快乐成长”的画画征文比赛。一到

三年级每位学生画一幅画，四到六年级每位学生写一篇文章。优秀者将获

得“快乐小精灵”书签。

四、活动要求：

1、每项活动由各负责人组织实施，确保活动质量，并注意收集整理

活动资料。

2、本届心理健康活动日是我校首次推广心理健康教育，希望各班能

够能认真落实活动的各项安排，使更多的学生通过参与活动得到快乐，受

到教育。

心理健康活动方案篇二

各学院（部）：

为进一步做好大学生心理健康教育工作，帮助大学生觉察自我，悦纳

自我，培养积极向上的阳光心态，促进大学生健康成长和全面发展，学校

决定开展“第十三届大学生阳光心理健康节”活动，现将有关事宜通知如

下：

一、活动主题：

觉察心灵悦纳自我

二、活动时间：

20某某年4月－5月

三、活动项目：

2、阳光心理团体辅导

针对大学生开展“旖旎时光里的心理之旅―过去现在未来时间线上的

旅行”主题成长团体辅导，以室内团体辅导的形式，通过角色扮演、游戏、

情景模拟、分享个人感悟等形式，让学生在轻松、愉快的环境中逐步开放

自我，通过时间线上的旅行让每个人对自己的大学生活有一个全新的认识，

觉察自己的过去和现在，更好地规划未来。

3、“阳光心理学校”培训

以“着眼未来，做人生的领导者”为主题，围绕大学生生活和学习密

切相关的沟通与表达技巧、领导者的人格魅力等内容，通过讲座、互动和

体验等方式开展系列培训，普及大学生心理健康知识，促进大学生完善自

我认识，营造和谐健康的心理氛围。

5、心理健康专题讲座

邀请心理健康教育专家进行主题讲座，解读高校心理健康工作，特别

是大学生危机干预与识别工作，提升学校辅导员的心理健康教育水平、工

作能力。

6、心理委员素质拓展训练

面向各学院（部）分中心心理委员开展户外素质拓展活动，加强各学

院心理委员之间的交流沟通，在提升心理委员沟通交流、挫折应对、人际

关系处理等技能的同时，更好推动学院心理健康教育工作开展。

8、“我和你眼中的我”照片征集大赛

通过征集两组照片，在自我和他人两个视角的影像照片中去发现更真

实的自己，去寻找我们不曾发现的特质与自我形象。以自我视角和他人视

角尽情去探索“我眼中的我”和“你眼中的我”，以此达到察觉心灵，悦

纳自我的目的。

9．“观影明心”心理微电影/动画推荐大赛

推荐自己喜爱的心理微电影/动画（支持原创），并附上推荐理由，

中心将从中选出优秀作品进行网络投票并评奖，以心理微电影/动画为载

体，增进大学生自我的觉察，记录成长历程，探查青春体验，提高大学生

心理健康水平。

10．情绪配音大赛

选择一部经典影视作品，为其中的段台词进行情绪配音。经典影视是

心理的时光机，声音是心灵的播放器，感受经典影音，分享情感体验，促

进心灵成长。

四、活动要求：

各学院（部）要高度重视，围绕“觉察自我悦纳心灵”这一主题，积

极参加学校层面的活动，并配套开展具有学院（部）自身特色的相关活动，

积极推动学院心理健康教育工作，并于6月1日前向学校心理健康教育与

服务中心报送活动总结备案。

某某大学学生工作部（处）

某某大学心理健康教育与服务中心

心理健康教育活动月的活动方案篇三

为了提高师生的心理保健意识和心理健康水平，进一步营造校园的心

理教育氛围，加强我校学生心理素质教育，促使学生科学地认识、了解心

理健康知识，形成正确的心理健康观念，学校把12月定为心理健康教育

活动月。

一、活动目的与宗旨

活动目的：通过主题活动，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教

育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生

人格的健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮。

活动宗旨：

1、教会学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各

种情绪障碍。

2、帮助学生学会正确认识自我和周围世界，从而使学生能与同学、

老师、父母融洽相处。

3、使学生拥有健全的人格，摆脱不良心态，从而更好地投入到学习

和生活中去。

二、活动主题：

关注心理健康、构建和谐校园。

三、活动时间：

20XX年12月。

四、活动内容

（一）心理健康活动月启动暨国旗下讲话

1、宣布心理健康活动月开始。

2、宣读虎山小学心理健康活动月方案。

3、以“关注心理健康、构建和谐校园”为主题进行国旗下讲话。

4、小学生心理健康系列讲座。

（二）小学生心理健康系列讲座

利用每周升起仪式上的“道德讲堂”，开展小学生心理健康系列讲座。

1、怎样克服厌学的心理。

2、怎样克服考试焦虑的心理。

3、如何战胜心理挫折。

4、怎样与人交往。

（三）心理游戏大赛

时间：12月6日上午

地点：学校西操场

比赛项目：

1、蜈蚣竞走

活动对象：一、二年级

目的：培养团体协作精神，合作心理。

规则：

①每个班级选出8男8女参加比赛。

②每班16名队员排成一列，后面的同学用双手抱住前面同学的腰，

连成一条“大蜈蚣”。全体蹲下，齐步向前走，以最后一名同学到达终点

为准，先到终点者为优胜。

③中途如果队列断开，必须在原地连接好才能继续前进。

2、车轮大战

活动对象：三年级

目的：培养协作互助的心理品质。

规则：

①每个班级选20名队员参赛，10男10女，分为四组，每组5人，

场地两头各两组，进行接力比赛。

②准备5张晚报大小的报纸、双面胶，制作大纸环（班级自己准备）。

③5人都站在大纸环里，一起前进，前进过程中，纸环不能落地、不

能断开。断开者，要在原地粘好才能继续前进，先到达终点者为胜。

3、二人三足比赛

活动对象：四年级

目的：培养协作互助的心理品质。

规则：

①每个班级男女各8人共16个人参赛，每两人一组，分为8组，跑

道两头各站4组，进行接力比赛。

②运动员首先把内侧的小腿用小布条捆住，进行接力比赛。在比赛过

程中如果绑带断开，队伍要停下来，先绑好再进行比赛。

③以先完成比赛者为胜。

4、呼啦圈穿行

活动对象：五年级

目的：培养团体协作精神。

规则：

①每个班级选8男8女共16个人参赛。

②每名同学双手胸前交叉，然后手拉手站成一个圈，将呼啦圈挂在两

位同学之间的手上，手不许松开。

③在起始队员的手上系一条红布，要求呼啦圈从起始点经过每一位同

学，最终又回到起始的位置。以速度快者为胜。

（四）制作、互赠“快乐心语卡”

3－5年级学生制作“快乐心语卡”，让学生在心语卡上摘录下令人

愉快的名言或警句，送给最喜欢的人。12月12日前完成。

（五）心理健康活动课比赛

12月10日学校举行心理健康活动课比赛，学校做好有关记录。

（六）黑板报

各班以“关注心理健康，构建和谐校园”为主题出一期黑板报，低年

段以学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行为、学习习惯，怎样让

孩子们快乐学习；中年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增

强自信心为内容；高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。

心理健康活动方案篇四

为深入贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思

想道德建设的若干意见》、教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干

意见》和《中小学心理健康教育指导纲要》以及普及心理健康知识，全面

提高中小学生心理素质，促进其身心和谐发展，我校决定开展心理健康教

育活动。

一、成立活动领导小组

组长：

副组长：

组员：各班主任

二、活动主题

快乐学习，幸福生活

三、主要目标及任务

1、充分发挥心理健康教育的育人功能，培养学生良好的心理品质，

引导学生主动快乐地学习。

3、以“提升师生幸福感”为核心，加强心育文化建设，为学生的未

来发展和终生幸福奠基。

四、活动时间

2023年10月8日—11月8日

五、活动内容及形式

1、举行一次国旗下讲话

各中小学在周一升旗仪式上，安排一名校领导发表以“快乐学习，幸

福生活”为主题的国旗下讲话，推进“快乐学习，幸福生活”主题系列活

动深入开展。责任主体：校长室

2、召开一次“快乐学习，幸福生活”主题班会

以班级为单位，围绕“快乐学习，幸福生活”这一主题，召开一次主

题班会。精心设计活动内容，创新活动形式，力求取得实效。主题班会要

有教案。责任主体：德育处

3、出一期“快乐学习，幸福生活”主题黑板报

各班利用黑板报，以“快乐学习，幸福生活”为主题，出一期专刊。

学生动手搜集资料，设计版面，校内组织检查评比。责任主体：团委

4、举办一次心理健康知识专题讲座

由学校心理健康教育兼职教师面向学生举行一次普及心理健康知识专

题讲座。责任主体：心理健康兼职教师，负责人（李锐）

5、开展一次心理健康教育知识竞赛

以市教体局编印的中小学生心理健康教育知识问答为基础，组织开展

一次心理健康教育知识竞赛。责任主体：心理健康兼职教师，负责人

6、举办中学生征文评选活动

组织中学生以“快乐学习，幸福生活”为主题，撰写一篇征文，要求

紧扣主题，观点正确，体裁和字数不限。在学校评选的基础上，推荐若干

篇优秀征文参加区级评选。责任主体：语文教研组

六、强化宣传，及时总结

活动月结束之后，德育处对活动成果进行总结、上报。

心理健康活动方案篇五

活动目标：

1、在轻松的环境中敞开自己的心灵，快乐地交朋友，表达自己真实

的心理想法。

2、在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。

活动准备：

轻音乐、小椅子布置的小树林。区别不同班级同学的标志

从不同的班级选取若干名同学，他们相互间不是很熟悉。活动过程：

一、轻松活动

，营造轻松的心理氛围

（播放轻缓的'音乐）

伴着轻缓的音乐，请同学随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭

上眼睛。

老师配乐解说：

二、游戏《找朋友》

（1）讨论：

怎么认识新朋友呢？

（2）游戏找朋友

“那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗？”

一半同学围成圆圈站好，别一半同学去找朋友，老师用语言的动作提

醒同学问候、相互介绍。

（3）找个新朋友聊聊天。

3表达：

“当你和新朋友说“你好”、拥抱朋友的时候，你有什么感觉？”

4、小结“生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了快乐。老师希望

同学们有更多的朋友

三、游戏《树林散步》

1、说一说感受

你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在“树林”散步，有什么感觉呢？”

2、全体同学伴着音乐在“树林”里散步。

老师随机表扬大胆不睁眼看的同学以及细心照顾朋友的同学。

四、游戏《跟我不一样》

，勇敢地承认错误

老师说相反的话，跟老师说做相反的动作，如果错了，就举起小手，

大声说：“对不起，我错了。”

1、跟老师说的相反。

2、跟老师做相反的动作。

随机表扬主动认错的孩子。

3、小结：勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更快乐

五、游戏《马兰花》

，尝试合作、体验合作的快乐。

1、游戏规则：

（一起说）马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话

请你马上就开花，开了几瓣花？老师：三瓣花（幼儿三人一起抱做一

团）。

没有找到朋友的同学继续举起小手，大声说“对不起，我错了。”

2、学生游戏。老师注意忽易忽难，最后让每个学生都享受成功的喜

悦。