基本体操课时教案

2024年3月14日发(作者：雌雄难辨)

基本体操课时教案

课题

教学

目标

1、基本体操(1/4)

新授课

课型

2、走和跑(2/9)

1、学习基本部位操的伸展运动和下蹲运动的动作方法；通过各种负重走的练习提

高学生走的能力。

2、增强关节的灵活性柔韧性，提高动作的协调性，养成良好的身体姿态。

3、培养学生积极进取、善于表现自我，以及培养与他人合作的团队精神。

动作规范、到位，路线清楚。

动作协调，节拍准确。

场地器材 小足球、小体操垫、体操棒

重点

难点

教学方法 讲解、示范法

教 学 过 程

一、上课常规（2分钟）

队列练习：1、四路纵队跑步走、立定。

2、进行安全教育和德育渗透。

二、准备活动（6分钟）

1、热身活动：地面模拟飞行。

组织形式：分组练习。

练习方法：学生分成四组，由组长带领，在老师指定的场地上，进行模拟飞行，如模拟鸟飞

或模仿飞机。

2、拍手操（4*8拍）

组织形式：四列横队成体操队形散开。

（1）上肢运动。

（2）体侧运动。

（3）体转运动。

（4）踢腿运动。

三、基本部位操（14分钟）

第一节 伸展运动（2*8拍）

第二节 下蹲运动（2*8拍）

教学步骤：

1、教师正常速度示范。

2、教师慢动作示范并讲解动作路线及要求。

3、教师慢动作领做，学生模仿，熟悉动作路线及要求（2－3次）。

4、学生分组练习，轮流喊口令领做（4－6次）。

5、教师按照正常口令节奏，组织集体练习（2－4次）。

四、负重走（15分钟）

组织形式：分组练习。

动作方法：在行进过程中，用肩背、肩扛、肩挑、肩背、手抬、手抱、手提、双人抬、多人

抬等形式走步。

教学步骤：

1、教师谈话导入。

2、学生分组练习“运送伤员”，可以采用一背一、二抬一的方法（2次）。

3、教师巡视指导，强调练习安全。

4、教师与学生配合示范负重走的动作方法。

5、进行3人合作负重“抬轿子”练习，两人抬垫，一人坐在垫上（2－4次）。

6、“抬猴”练习。

7、学生分组创编负重走，并进行展示（2次）。

8、教师小结学生的练习情况。

五、放松活动（2分钟）

游戏：击掌传球（4－6次）。

组织方法：学生围坐成圆圈，一边放松身体一边随着老师的掌声互相传递手中的足球，掌声

止，手中有球的学生回答老师问题。

六、结束语。

1、总结学生课堂表现情况。

2、师生再见。

教学

后记