体操比赛有哪些基本动作-体操知识

2024年3月14日发(作者：礼仪活动)

体操比赛有哪些基本动作-体操知识

体操比赛有哪些基本动作-体操知识

广义的“体操”是对所有体操项目的总称。现代奥运会体操项目设有竞技体操、艺术

体操 和蹦床三个大项，除此以外还有竞技健美操、技巧运动等非奥项目。下面，店铺为

大家讲讲体操比赛基本动作的相关知识，希望对大家有所帮助!

手翻

(beuypitch;handspring，mi―aerial tumbling;spring)

体操翻腾动作之一。指用手支撑于地面或器械上，人体径倒立，然后在手推撑的同时

翻转的动作。按翻转的方向，分向前、向后、向侧手翻三种。也是技巧运动支撑跳跃等项

目的基本动作之一。

悬垂

(hand;suspen)

体操动作之一。指人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的'一种静止动作。只用手

悬垂于器械的，称“单纯悬垂”。如单杠上的悬垂。手和身体的一部分同时悬垂于器械或

接触地面的，称“混合悬垂”。如单挂膝悬垂。是器械体操练习的基本动作之一。

旋翻

(twist turn)

体操空翻动作之一。指人体在腾空后沿横轴翻转两周的同时，绕纵轴转体的复合空翻

动作。按翻转方向，分前旋、后旋;按人体姿势，分团身旋、屈体旋、直体旋;按转体的周

数分两周旋、三周旋等。

支撑

(rest;support)

体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支

撑(只用手支撑器械)和混合支撑(手和身体的一部分同时支撑器械)。是器械体操练习的基

本动作之一。

腾越

(vault)

体操动作之一。指整个人体腾起后从器械上空越过的一类动作。按人体运动的方向，

分正腾越、背腾越、侧腾越三种;按腾起后人体的姿势，有分腿腾越、屈体腾越、挺身腾

越等。做此类动作时，人体腾起较高，飞行时间较长，具有惊险性。

静止动作

(hold part)

体操动作的一种。指通过肌肉的协调用力，维持身体的平衡与稳定，按规定要求，在

空间停止一定时间来完成的静止姿势。如各种悬垂、支撑和倒立动作。在动作完成过程中，

就肌肉工作特点而言，属于等长收缩;就呼吸特点而言，有腹式和胸式两种呼吸形式。

水平支撑

(front rest horizontal hanging scale lever)

体操支撑动作之一。指身体呈水平姿势的支撑。力量素质要求较高。是一种高难度的

静止动作。

手倒立

(hand stand)

体操中静止动作之一。用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。

按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒

立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。

滚翻

(roll)

体操动作之一。指躯干依次接触地面或器械、也经过头部的翻转动作。分前滚翻(动

作方向向前)和后滚翻(动作方向向后)。是体操启蒙训练的内容之一。

摆动动作

(swing part)

体操动作的一种。指通过肌肉用力，改变人体各部分的相对位置，进行人体各部分运

动速度的调配和组合，使人体产生变速移动的一种动作。按人体各部分运动速度调配的特

点，可分为大摆、屈伸、回环等多种，是器械体操中内容最多，变化最复杂的一类动作。

有利于培养动作的节奏感，提高机体的协调能力，增强肌肉的力量和空间三度的定向能力。

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